大家好，关于关于身体动作的冷知识很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于身体动作的含义的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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1.山式Tadasana
双脚并拢或分开与臀同宽站立，肩膀远离耳朵上，肩胛骨向后拉，收紧大腿，肚脐，脊柱向上拉长。手掌向前。放松下巴，眉毛。
好处：这是所有姿势的基础。它促进平衡，并将您的注意力集中在当下。
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2.幻椅式Utkatasana
山式开始。吸气，抬起双臂，张开手指，呼气，向后坐下，就像坐在椅子上一样。将重心移向脚后跟。
好处：该体式强健你的腿、上背部和肩膀。
一个完整的动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等。
(1)身体姿势：指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和结束姿势。
(2)动作轨迹：指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线。包括轨迹形状(直线、曲线、弧线等)、轨迹方向(前后、左右、上下6个基本方向及各种旋转与环绕等)和轨迹幅度(长度、角度)。
(3)动作时间：指完成动作所需要的时间。包括完成动作的总时间(完成动作所需的全部时间)和各个部分的操作时间(完成动作的某一环节所需要的时间)。
(4)动作速度：指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离。包括平均速度、瞬时速度、初速度、末速度、角速度和加速度等。
(5)动作力量：指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小，是人体内力和外力相互作用的结果。
(6)动作速率：指在单位时间内同一动作重复的次数。
(7)动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作节奏的快慢等要素。
姿势是指身体呈现的一种状态，从某种意义上来说，姿势也是微动作的一种，因为它时常以动态的形式出现，能伯以视觉刺激向人们传递某种信息。
姿势分为从属姿势、表现姿势、模仿姿势与技术姿势四种，度其中，身体的从属姿势最能反映内心，像无聊时会抠指甲、犯困时会打哈欠等，这些都是我们不经意的知举动，却将自己内心的状态表露无遗。
1.很多人以为排球只可以用手打，但其实它也可以用脚踢，因为世界排联规定，身体任何部位都可以触碰球。
2.斗地主是我国国家体育总局认定的智力竞技体育项目，官方名为“竞技二打一扑克”。
3.英国温布尔登网球赛的赛场上不允许参赛球员说脏话，裁判们为了能在第一时间发现球员是否违规，所有的裁判都必须学会各种语言的骂人脏话。
4.中国历史上第一个接到奥运会邀请书的是清朝光绪皇帝(1896年)。
5.球坛最强混子：卡洛斯·凯撒。最初他先是装作很厉害的样子，贿赂记者让他们只写对自己有利的假新闻。成功签约球队后他就开始诈伤避免擅长，还特别擅长讨好自己的队友们，进一步避免露馅的风险。他在26年的职业生涯中效力了十多支球队，但一球都没进。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
