大家好，关于吓到自己的身体冷知识很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于吓到自己怎么办的知识，希望对各位有所帮助！
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应该是胆小的一种表现,与从小的家庭教育和心理压力过大有关。可以采取转移注意力的方法进行处理,你要生活规律,适当的参加体育运动,多参加户外活动,多与他人交流,清淡饮食,多吃蔬菜水果,避免烟酒刺激。
考虑是属于心理性的症状,一般情况下建议及时减少刺激,基本心理调节,都是很重要,继续观察保养的。
首先会全身发抖，然后脸部会出现惊悚的样子，就是眼睛瞪的大大的。心跳也会加快，头皮都发凉。然后站立都费劲，因为腿也发抖。
看自己的反应判断自己有没有吓到
成年人受到惊吓容易出现两种非常极端的反应，一种是直接崩溃，表现为从此以后每时每刻都生活在恐惧之中，正常生活无法的继续，可能由于睡不好、吃不香，往往活不了多久，就会因惊惧、恐惧过度而死去。
另外一种相对比较好一点，仅是失去了恐怖、害怕的情绪，不管多么令人恐怖的东西，或者多么令人害怕的场景，这个人都不会有感觉，从此以后再也不会被吓到。这样的结果自然是一半好一半坏，好的是以后不会害怕了，很多以前不敢做的事可以去做了。
五脏六腑里都是有“气”存在滴~比如肾，就有肾气。中医讲“肾司二便”，就是说肾脏主管大小便，如果肾气足，那人就能够自主控制大小便，但是当人受到惊吓时，肾气下泄，就无法控制，自然会被吓尿，如果严重的话，甚至可能会吓屎了。
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