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什么是辟谷减肥法
建议不要用超过3天的辟谷的方式减肥。我前两年交7000大元参加了一个辟谷养生集中营，入营时68kg，连续7天不吃任何食物，除了一颗话梅，这也成了我人生至今吃过最美味的话梅了，放在嘴里来回吸允回味，实在是饿，但是到了第五天就没有感觉了，出营时的体重是64kg，少了4kg，但是体型没有很大的变化，穿去的那套衣服也没有宽松多少，而且不到一个月的时间又回到了68kg。我现在用合理饮食的方法减，4个月减了7斤，过年期间又重了1斤，身体尺寸比当初减的8斤有天渊之别，很多以前穿不了的衣服又可以重新穿进去了。所以，减肥不能急功近利，减的慢才最稳固。
什么叫辟谷
辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。
这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。不可否认，辟谷在一定程度上对健康很有好处。但是，如果没有掌握正确的方法，反而可能会不利身体。
现在好多人辟谷养生，辟谷到底有没有科学依据，对身体是利大于弊还是弊大于利
谢谢邀请！
回答：辟谷，是中国古代流传下来的为求延年益寿的特殊养生术。
它是精神提升后的一种状态，可以健身养生。
正确科学的辟谷是健康养生，反之，如错误的进行辟谷，就是在损害健康，达不到养生目的反而疾病缠身。因此辟谷时，必须要认识清楚，怎样辟谷是正确的。
首先要知道辟谷不是绝食。辟谷刚开始一切从缓，不能一上来什么都断食了，或者感到饿时，又什么都吃了，这是不行的。要有自己的刮定目标，一切随其自然，在辟谷时，尽量不做大运动量的活动，如踢足球，打篮球，跑步。可以做慢节拍的体操，散步，太极，瑜伽等。
辟谷节束后，不可马上盲目进食，因为肠胃长期处于辟谷状态，千万别直接开始吃东西。可以喝流粥，小米稀饭，白米粥。过几天吃些瓜果蔬菜。辟谷意味着开始了生命的轻安旅程。
辟谷会给我们带来健康的身心，减除烦恼，磨砺意志，增强信心，有助于改善人际，开阔视野，带来自信，更加健康的生活与人生。
回答完毕。不当请指教留评，谢谢！
都说病从口入，为什么人还是那么爱吃
谢悟空邀请
病从口入，祸从口出。乃古人积累经验之言，口，鼻为吸呼要道，以切人体自然营养要从口鼻孔腔进入人体，一切冷，寒，污或不知物，气从上口鼻腔隙进入体内。病毒性的，感染性的等病菌，从口而入，食之而不知，久或多食都会造成体内积累毒素过多引发疾病。
人起卧，要有时，盛夏之时，最易染病，少食瓜果生冷之物，少入人多，人杂公共场和，勤洗手，及时更换衣物，减少以不卫生习惯，主意饮食各方面的习惯，但仅靠忌口恐难保健康不生病。
现代社会上人多杂生，不知何时何地，遭遇不可知的未知，病从口入，防不胜防，口馋而食不洁之物，病后悔过能愈？
喷嚏，含有某种病毒，防不胜防。如厂流感，结核，肝病，痢疾都可通过口鼻进行传染，个人卫生要勤不要懒惰。
口馋，许多食物含有末知的农药残留，病毒，病传者接触过的，瓜果，肉类，蔬菜。成品食物，多未知，一定要清洗熟后食用，
饱食，多食，会造成内功能消化不良，引发多种病变，过饥，过饱都会造成身体不利健康，人要不生病，管住嘴，病才能少从口入。
有条件下，可以辟谷养生，从一天，二天，三天，一星期，能坚持半月，少喝水，能坚持，人瘦，精神好，但不能每人都提倡建议辟谷。
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