今天给各位分享为什么自己听不到自己打呼噜的声音的知识，其中也会对打呼噜为什么自己听不到进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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打呼噜的人能够听到自己的呼噜吗
面对“人能听见自己打呼噜吗？”的问题，我谈一些个人的看法。
一般性的讲：听不见。
但是在似睡非睡的浅意识中，偶尔能听到一下，也是弊醒的瞬间。
回答到这个问题，我又想到了两个可笑的话题：
话题一、遇见高手。我原来所在的单位有一位姓张的老财务科长，体重260多斤，挺着个大肚子，象弥勒佛一样，成天笑呵呵的，大家都叫他：老胖子张。他睡觉打呼噜，大家称呼他的呼噜声是：12马力的发电机。后来给他分配了一位大学生，小伙子1米95，体重220斤之多，上大学时是位打蓝球的中峰。刚到会计科老胖子张带着他到省里开会，晚上两个人一个标间，临睡前，老胖子张知道自己有打呼噜的习惯，便让小伙子先睡着觉，然后自己再睡，怕影响小伙子休息。早上小伙子一觉醒来，发现对面老科长的床铺未动，便很纳闷，拉开房门岀去找老科长，一看老科长坐在门口的地上，面前一堆烟头，头伏在胳膊上打瞌睡，小伙子把老科长叫醒，问科长怎么在门口睡了，老胖子张抬起疲惫的脸，睁开充满血丝的眼，看着子伙子半天：俺里个娘来，真是高手，你的呼噜硬是震的俺一夜没敢进屋。
话题二、睡觉带口罩。前些年，我居住的小区，楼房不隔音。单位有个姓王的中年人，搬到了6号楼5楼与单位退休的一位老领导隔壁居住，一个星期后的早上，老领导敲响了大老王家的门，进门便抱怨：你这呼噜打的太响了，震的我天天晚上睡不着觉，半夜起来在客厅里乱溜达，要不你去医院看看，或者是你晚上睡觉戴个口罩试试？大老王一边道谦，一边都答允了下来。到了第二天，老领导见了大老王就招呼他，你昨天晚上是不是戴口罩睡的，我可睡了个安稳觉。大老王不好意思的说：老领导，昨晚我在单位值班……。
为什么自己听不到自己打呼噜的声音
谢邀！
为什么人睡着以后听不到自己的鼾声？的确，除非在清醒时故意“打呼噜”，没有人听到过自己的鼾声，尽管这种鼾声可以震耳欲聋，甚至让床伴生出“杀了你”的心。
这是为什么呢？
原因很简单，人只有睡着了才会打呼噜，睡着了大脑接受外界刺激的感受力受到显著抑制，包括听觉系统的显著抑制。
研究还发现，睡眠中人也可能会感知到一定声音，特别是对自己有意义的声音；对像自己鼾声这种既无意义又没有任何潜在危险的声音，更容易充耳不闻。
人只有睡着了才会打呼噜我们知道，打呼噜是因为睡着后，从咽喉到后鼻口部位的上呼吸道狭窄。
当这种狭窄达到一定程度，呼吸时的气流只能挤过狭窄的气道，引起包括舌根、软腭、悬雍垂等组织的剧烈震动，从而发出鼾声。
为什么只有睡着才会打呼噜？
这是因为，人在清醒时，包括上呼吸道周围的肌肉保持着一定张力，可以避免呼吸道的狭窄，保持呼吸通畅。
当睡着后，包括肌张力等很多生理功能都会受到不同程度抑制。
甚至，肌张力的下降、消失还是人进入睡眠的一个特征，打瞌睡现象就能充分证明这一点。
没有人没有打过瞌睡，如果不是处在卧位，昏昏欲睡之中，头部突然下垂，受到这种刺激后猛地惊醒。
头部突然下垂就是肌张力突然下降，也是陷入睡眠的标志。
在一些上呼吸道原本存在狭窄的人，清醒时由于肌张力的存在，可以保持呼吸通畅，不会发出鼾声。
一旦陷入睡眠，肌张力就会显著受抑制而下降，这样呼吸道难以在维持通畅，就会发出鼾声。
因此，人只有在睡着后才会打呼噜。
睡着了，为什么就会“听不见”？如上所述，睡眠期间很多生理功能都会受到抑制，这也包括大脑对外界环境的感知能力，表现为“看不到、听不见，闻不到，……”，以及对环境刺激的反应能力。
“隔绝”外界环境刺激与大脑之间信息交流的是一个被称为丘脑的皮层下脑组织。
正常状态下，外界刺激形成的传入神经信号都需要经过丘脑这个“检查站”的中继和整合，可以选择性过滤掉或放大某些信息。
进入睡眠，丘脑就像一个可变电阻，随着睡眠的加深不断增加外界刺激与脑感知之间的“电阻”。因而，睡得越深，就越不容易感受到外界刺激，越来越不容易唤醒，表现为对一般的刺激“看不到、听不见，闻不到，……”。
睡着了，听不到自己的鼾声是很自然的事。
睡着了，并非完全听不见睡着后，生理功能的抑制并不意味着丧失，包括听觉系统对外界的感知能力。
先前的研究已经表明，人在睡眠期间也会感觉到某些声音。比如，一个沉睡的人倾向于被呼唤自己名字的声音唤醒，对同样分贝他人名字的声音却无动于衷。
今年早些时候的一项研究进一步显示，人在睡着后，不仅可以感知到单一的声音，甚至可以从复杂的混音中选择性感知到自己“感兴趣”的声音。
研究人员让参与者暴露于声学特性上非常相似，含义上却截然不同的两种声音：
一组是对话或文章摘录录音；另一组发音类似但没有任何意义的声音。
然后测量受试者大脑活动评价对两组声音的大脑反应。
结果发现，在轻度睡眠阶段，参与者更偏爱对他们有意义的声音信息，做出更明显的反应。
即使深睡眠，甚至昏迷状态下，大脑也能感知周围的声音刺激，并能从混音中分离出更容易理解的声音，并表现出一定脑反应。
研究者认为，睡眠中视觉感知能力受到更显著抑制，保持一定的，并且是选择性的声音感知能力是一种长期进化而来的安全策略，可以在某些特定情形下醒来的保护性机制。
当然，对于毫无意义，又毫无威胁的自己的鼾声，自己不会白白浪费资源去感知。
这也就很容易理解，人可以对自己的如雷鼾声充耳不闻。如果是别人的鼾声，即使远比自己的分贝数低，听上去也会很刺耳，即使睡着了也容易被其惊醒。
为什么打呼噜的人不会把自己吵醒
我经常打呼噜，每天家人都说，我不信，从没听见过。长时间以来，我总结分析自己的原因。
打呼噜经常发生在深睡眠阶段，这个阶段不容易被吵醒。而且，我们身体具备各种机制让我们忽略掉身体发出的噪音。比如，眼球转动时，并不会觉得世界在动，这是因为转动时，眼球已经传输给大脑信号，“我在动，跟世界无关”。所以睡觉时，大部分人打呼噜声不会被自己吵醒。
听人说打呼噜是病，经过问医生说，打呼噜严重时，会在体内氧气下降到一定程度是时憋醒。
当我们身体有这种状况时，就要提高警惕了。
最近总是在睡觉时听见自己打呼噜，搞得自己睡不好，这是怎么回事该怎么办
自己能够听到自己的呼噜声音，证明自己的失眠质量一点都不好，所以要改善自己的睡眠。
每天都要上班或者要上学，我们总会早起，如果晚上睡眠不好或者睡的比较晚，就会导致第二天精神不好，容易有困意。晚上拥有一个好的睡眠，第二天就可以精神一整天！
睡眠不好的原因是有很多种，比如工作压力大啊，或者有很多心事，还有晚饭吃的过饱也会导致睡眠不好的，睡眠不好的危害有很多，经常处于熬夜的状况，会引起人体的免疫力下降，加班熬夜的时候，肚子会有饿意，这时候就会想要去吃个夜宵，但是吃夜宵对身体是很不好，因为人的胃黏膜上皮细胞寿命是比较短的，平均2~3天就会需要更新一次，这个过程是胃肠道休息的时候来进行的，如果在夜间的时候经常吃夜宵，胃肠道就会得不到必要的休息时间，胃黏膜就不能顺利的进行修复了。而且夜间睡眠的时候，吃的夜宵长时间停留在胃里面会促使胃液大量的分泌，会对胃黏膜造成刺激，这样时间久了，容易导致胃黏膜糜烂和溃疡。
如果想要睡眠好的话，就学习以下的早上四要，晚上四不要，会帮助让你感觉精神饱满的哦！早上：
一、早上洗澡
早上洗澡的话会有助于我们促使血液的循环会使我们的精神更加的饱满。
二、早上排便
早上大便的这个好习惯一经养成，那你将会受益终身的。
三、早上喝水
早上醒过来之后喝一杯白开水，这样会有助于我们的肠胃清理的作用。
四、慢慢起床
早上起床的时候尽量睁开眼睛5分钟之后再起来，这样会有助于我们清醒起来。晚上：
一、不喝咖啡
睡前不宜喝咖啡，因为咖啡因之类的食物会刺激人体的神经系统，这样就是导致我们失眠的常见原因。
二、不要吃辣
晚餐的时候如果吃辣椒、大蒜、洋葱等食物，会给我们造成目中有灼烧感和消化不良，进而就会影响我们的睡眠。
三、不要胀气
晚上不要吃太多，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等之类的食品。这样会产生腹胀感，有了腹胀感的话就会妨碍我们的正常睡眠。
四、不要饮酒
喝酒是容易引起疲乏的，而在睡前喝了酒的人，醒来之后仍然会有让人疲乏的感觉。
赶紧学起来吧！拥有了一个好睡眠就会给我们带来一整天的精神饱满哦！这样工作就会有动力，这样就会把工作都做好啦！最主要的是，要爱护好自己的身体，不要让自己太过劳累，太过劳累这样是不行的哦！
想了解个更多的失眠和睡眠的事情可以关注我或者查看：总是失眠？“早上4要，晚上4不要”，改善睡眠质量！
为什么自己听不到自己打呼噜的声音的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于打呼噜为什么自己听不到、为什么自己听不到自己打呼噜的声音的信息别忘了在本站进行查找哦。
