很多朋友对于为什么肚皮舞的教练都肚子大和为什么跳肚皮舞的肚子都大不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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跳肚皮舞可以锻炼腹肌吗
可以减少腹部脂肪。可以产生好看的肌肉线条。当重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样肌肉才会强壮起来。
而在做这些运动时以20分钟为一个最低的运动时间，因为20分钟以上的运动才会完全开始燃烧体内的脂肪。注意事项：
A、与运动一样，在运动之前和之后的1－2小时不要进食太饱，可以吃少量的东西，以不至于空腹产生头昏等情况。
B、练习肚皮舞的时候要裸足，而且腰腹部一定要裸露出来，这样做的好处可以看到自己的动作姿势正不正确。
C、还有一个很重要的东西，就是需要一条腰带。腰带是肚皮舞最主要的一个特色，象征着肚皮舞的。
腰带还可以给初学者增加对肚皮舞的触觉，练习起来更加有感觉一点。
为什么肚皮舞的教练都肚子大
很胖不代表业务能力不行。
舞蹈老师每天消耗体力大，食量也会增加，加上用餐过快，或者一些别的生活习惯导致发胖，现在变胖很常见，多和现在的生活节奏有关系，练舞蹈有时候和长胖没什么直接关系，而跳舞可以提升孩子的艺术气质，改善形体；对孩子的生理机能，包括听觉、视觉都有一定提升。
肚皮舞能瘦肚子吗
能瘦肚子。
肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，也常被作为一种健身运动而广为推崇。肚皮舞可以增加腹部肌肉的力量和身体的柔韧性，同时也可以燃烧大量多余的脂肪，一段持续60分钟的肚皮舞，可以燃烧330卡的热量，是瘦肚子最有效的运动之一。
跳肚皮舞真的可以减肥吗
减肥，必须保持好吸取与支出的关系，支出大于吸收当然可以减肥。跳肚皮舞也是一种运动，理论上也是能起到减肥的效果。我们都知道，肚皮舞靠肚子上抖动的肉才美，如果长期跳肚皮舞把肚子上的肉减掉了，也就没有肚皮舞的美感了，试问很瘦的人能跳吗？因此说，肚皮舞可以健身，也可以减肥，但舞者控制住不减肥，基本上身体保持支出与吸收平衡即可。
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