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月经前后头痛是什么原因
临床上把女性月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛,这种病症在日常生活中十分常见。经期头痛与我们体内激素的分泌有密切联系,那么接下来就为大家详细介绍经期头痛的相关内容。
经期头痛是怎么回事
经期头痛即经期发作的偏头痛。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。其偏头痛的次数越多,大脑受损伤的区域会越大。
经期头痛的原因
经期头痛作为女性朋友中时常发生的病症,常常与血清中雌醇和雌激素的浓度相关,那么其原因具体又有哪些呢?
1、生理原因。这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感,从而引起血管张力的变化,使一部分敏感的患者发生头痛,月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在,雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌,进而直接或间接地刺激前列腺素分泌,而前列腺素作用于血管,引起血管的收缩和扩张,这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化,从而激发头痛发作。
2、生活习惯。平常缺少运动,睡眠时间不足,生活没有规律,饮食不规范等都会导致经期头痛。
3、环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等,这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
4、精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态,容易导致女性精神压力很大,从而影响月经正常,甚至因此引起经期头痛。
5、遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向,专家认为这可能与遗传有关。
经期头痛怎么办
虽然经期头痛的病因十分复杂,但针对经期头痛还是有一些有效的治疗方法,比如补充雌激素、增强体内维生素D和钙的吸收、适量的运动等。
1、雌激素:月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。
2、补充营养。钙和维生素D:研究表明,钙和维生素D都有预防偏头痛的作用,每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D,适当的剂量是每天5微克。值得注意的是,为了防止体内钙流失,应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。
3、适量运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力,是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈,则不宜运动,否则会加剧疼痛。除运动外,阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关,而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光,所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素,但它确实可以克服经期偏头痛。
4、控制饮食。月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
怎样缓解经期头痛
1、喝甜饮料。
糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。
2、户外散步。
可调节情绪,减轻压力。
3、推拿。
不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。
4、热敷。
用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。
经期头痛吃什么
如果女性在月经期间不注意饮食,就会导致身体上不适的加重。患有经期头痛的女性朋友则更应该注重,到底经期头痛吃什么好呢?
月经期间头痛,可以补充如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。如果还伴有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。
中医学认为,血得热则行,得寒则滞,痛则不同,不同则通。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少、偏头痛等症状。所以即使在酷暑盛夏季节,经期头痛是不宜吃冷饮。
虽然经期头痛大多和体内寒气有关,但也不可食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否则体内热毒不仅不能温化寒气,还会加重头痛的症状。
怎样预防经期头痛
生活上,牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品,以及咖啡、巧克力等,均能诱发头痛,对于以上的食品,尽量要避免食用。在挑选食物时,还应力求清淡、新鲜,避免辛辣、刺激之品。此外,要学会控制自己的情绪,保证充足的睡眠,防止过劳,这些对预防头痛发作也如何治疗经期头痛很有意义。治疗经期头痛的药物,尽管品种很多,如西药止痛药、一般的治头痛中成药以及调经类药物,但多数只起暂时缓解头痛的作用,等到下次月经来时,头痛又会发作。
经期头痛有哪些注意事项
经期头痛会给女性带来过很多痛苦,那么经期头痛时有哪些注意事项呢?经期要注意卫生以及饮食,注意不要着凉,避免加重头痛症状。
1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴,也不能淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍,加重头痛。
2、最好不要洗头,万一要洗头,洗头的时间不要太长,洗完头马上吹干。
3、患有经期头痛,有4类食物经期应该避免食用。
(1)巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。
(2)肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
(3)水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。
(4)饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。
脑梗出院后怎么总是头疼
我是河南省唐河县康复锻炼团的组织者。
脑梗病人在经受了从活蹦乱跳到瘫痪在床不能动的时候,在心理上难以接受的,这个时候患者总是在胡思乱想,想的最多的就是以后不能为家人做什么了,自己从此变成了一个废人,还不如一死了之。总是在想着死了就不会给家人带来负担了,可是自己却不能动,连死都成了最难的事情,此时此刻那真的叫生不如死的。就这样躺在病床上整天的胡思乱想着,总是会在迷茫的不知所措,睡不好觉几乎成了所有脑梗病人的共同现象。
在医院里经历了从健康到偏瘫的过程,免强的接受着自己不情愿的康复科的那些康复锻炼后,回到家里很难有好的心情。看着家里熟悉的一切,因为自己的身体不能动而变得那么的默生。特别是听到家人说一些开支什么的话时,内心就会不由自主的产生一些想法,认为那些开支都是因自己而产生的,也会认为家人的话就是在说自己,于是便无可奈何的闭紧着嘴,心里一直在想着有机会了就会早日死去,减少那些开支。
用一死了之去减少开支的想法在平常人看来是多么不可思议的想法,但脑梗病人就是整天这样想着的。他们会以各种理由躲避和人的交流,沉默着,把自己封闭起来,不出门,不做锻炼,吃不好饭,睡不好觉。头晕头疼的现象总是会有的。
脑梗偏瘫后变得吃饭的口味和病发前大不一样了,一点辣的也不能吃了,稍微有一点辣的食物吃在嘴里患侧就会有灼烧一样的痛感。盐也是不能多的,稍微有点咸的食物会让患侧感觉到非常非常的咸。在这样的状况下如果家人按照平常人的口味做出的可口饭菜,脑梗病人是无法接受的。他们会在病态心情的驱使下误认识是故意做的不合他的口味的,其实他是不知道他自己的味觉已经发生了很大的变化的。病态的心理会让他吃两口就说已经吃饱了,其实是在饿着的,营养不良也会让脑梗病人变得头晕头疼。
这个时候的脑梗病人是要由家人陪着走出去,到人多场合,特别是有病友的地方,他们是很愿意和病友相互交流的,他们会把心里的委屈,烦躁等都说给病友听,这个时候的病友在他心里成了最亲最近的人,他们也会听病友的话而积极主动的投入到康复锻炼中。
我们在今日头条每天都发布我们病友在一起做康复锻炼的视频,视频里展现了我们积极主动,乐观向上的锻炼态度,并且会有从坐在轮椅上来锻炼到现在能走五公里的快感。通过这些充满正能量和不同的锻炼方法带来巨大的进步的事实视频,感染和鼓舞着正在经受病痛折磨的病友们,尽快的放松心情,放下包袱,抛却一切杂念,全身心的投入到康复锻炼中来。因为现在这个医学水平的时代,脑梗病人只有通过刻苦的坚持不懈努力锻炼才能够早日康复!所有的想走捷径用药物,器械,理疗等等手段来达到恢复目的的都成了肥躁泡。我今天的视频里就有一位病友讲述了他亲眼见证了一个病友在出院时是走的很好,过了几个月后竟然走不成路的事实。这个病友就是想走捷径,每天用那些理疗法做理疗,结果耽误了自己的身体恢复。希望看到我的这篇文章的朋友们转发一下,让这样的悲剧不再重演。
我们在康复锻炼过程中积累了很好的锻炼的方法和方案,关注我就可以获取更多康复锻炼方法的技巧要领,让更多的朋友们不走弯路,科学锻炼早日康复!
芬必得治头疼,长期服药有什么影响
芬必得,即布洛芬缓释胶囊,是一种非甾体抗炎药,主要通过抑制环氧合酶,从而阻断前列腺素的合成,发挥解热、镇痛、抗炎的作用,可快速缓解疼痛症状,减轻组织水肿。芬必得为缓释剂型,服用后在体内缓慢释放,每服用一次,镇痛效应可持续12小时,在临床上主要用于缓解牙痛、关节痛、肌肉痛、神经痛、痛经、头痛、偏头痛等轻、中度疼痛,也适用于普通感冒或流行感冒所引起的发热,治疗头痛时可产生快速、持续镇痛作用,减少24小时内的头痛再发,恢复患者正常的生活状态。
布洛芬虽有很强的镇痛作用,是治疗头痛和偏头痛急性期的一线用药,但其只能对症治疗,不宜长期或大剂量使用,一般用于镇痛治疗时用药疗程不得超过5天,如症状不缓解,应及时停药就医,这是因为布洛芬可抑制前列腺素的合成,从而削弱了前列腺素对胃黏膜的保护作用,芬必得也可直接损伤胃黏膜,长期或大剂量服用容易引起胃肠道出血、溃疡、穿孔等不良反应,可危及生命,尤其是老年患者,严重胃肠道不良反应发生率增加,用药过程中一旦出现黑便、上腹疼痛、吐血、胃肠不适等症状,应及时停药就医,既往有胃肠道疾病病史的患者应慎用芬必得。
此外,芬必得可以抑制前列腺素的合成,从而减少肾血流量,使尿钠排出减少,引起水钠潴留,增加血栓形成,长期或大剂量服用可导致血压升高、心衰加重,甚至诱发心肌梗死和脑卒中,既往有心血管疾病病史的患者应慎用芬必得,用药过程中一旦出现背部疼痛、胸痛、气短、无力、言语含糊等情况,应及时停药就医。长期服用芬必得还可出现肾毒性,表现为肾血流量下降、肾代偿失调、甚至肾乳头坏死,因此,用药过程中如出现尿量减少,尿液混浊、血尿等症状,应及时停药就医,既往有肾脏疾病病史的患者应慎用芬必得。
前列腺素有扩张支气管的作用,芬必得抑制前列腺素合成,并促进过敏介质白三烯的合成,从而诱发强烈的支气管收缩,导致哮喘急性发作,增加气道黏液分泌和气道水肿,因此,用药过程中如出现胸闷、气短、呼吸困难、哮喘加重等情况,应及时停药就医,既往有支气管哮喘病史的患者应慎用芬必得,有阿司匹林哮喘的患者应禁用芬必得。
总之,芬必得有良好的镇痛作用,是治疗头痛的常用药物,治疗过程中应使用最低剂量及最短治疗时间来缓解症状,避免长期、大剂量服用,以免发生严重致命不良反应。
参考文献:
布洛芬缓释胶囊说明书
中国偏头痛防治指南(2016版)
明明头痛,为什么检查设备检查后说正常
头痛的原因非常非常多,包括一些神经病变导致的疼痛,血管病变,颅骨病变,还有一些感染的原因都可能导致头痛。
目前我们检查头痛的项目有颅脑CT/MRI,脑电图等等,但不可能面面俱到的,很多头痛的病因是目前的检查不能检查出来的,需要依靠临床的表现来推断,比如偏头痛、丛集性头痛等等。
所以当你去做一个头颅的CT,目的是为了发现颅骨的病变、颅内的病变,比如说有没有肿瘤,良性的还是恶性的,这些病变是能够发现的,但类似上述提到的偏头痛这样的原因,是自主神经紊乱或是其他功能性的疾病,目前的检查无法发现的。
所以你做了几个检查都正常,不代表你没有头痛,只能说没有找到头痛的原因而已。最终还是依靠医生综合你的病史、临床表现来做出一个相对合理的诊断。
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