这篇文章给大家聊聊关于空腹喝茶好不好，以及为什么空腹不能喝茶对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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空腹喝茶有好处吗
有的。
1、补充水分：人体在夜间会丢失大量的水分，如果在早晨时空腹状态下喝一杯淡茶，可以补充身体内所缺失的水分，加快身体的代谢。
2、促进代谢：早晨起床后适量地饮用一些茶水，也能够刺激胃肠道的蠕动，有利于改善便秘情况的发生。
但需要注意的是早上空腹的状态下不可以喝浓茶，因为浓茶当中的多酚以及咖啡因会刺激胃酸的分泌，容易引起慢性胃炎发生。
空腹喝茶好吗
一般清晨起床的时候空腹是不支持立即饮茶，因为茶叶中含有的咖啡，空腹饮茶易使肠道吸收的生物碱过多，从而产生意识性的肾上腺皮质功能亢进的症状，如会出现头晕胸闷等症状，所以空腹的时候不要立即喝茶.平时可以在饭后半个小时后可以饮茶的.
空腹喝茶好不好
回答如下。
空腹喝茶到底好不好，还需因人而异，不宜一概而论。
关于空腹喝茶的问题，最根本的还是要根据自身体质来决定。了解自己的身体，是保持健康、正确养生的第一步，喝茶同样也是如此。
①适合空腹喝茶的人群：
老茶客：
他们都有清晨起来后，第一件事就是煮水泡茶，然后空腹喝一壶茶的习惯。对于他们来说，早上空腹喝茶这个习惯已经养成几十年了，身体各脏腑都已经适应了，已经有了耐受力，并不会产生明显的副作用。反而更能够充分发挥茶叶提神醒脑、清洁口腔去除异味、促进食欲、的有效作用。许多的长寿老寿星都有清早起床，空腹喝茶的习惯。
②不适合空腹喝茶的人群：
肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者：
对于肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、不宜空腹喝茶。肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、一般都是互相转化的。即：脾胃虚弱容易引起肠胃敏感，反之也是如此。他们对于食物较敏感，耐受不住寒凉生冷，稍微不注意就会引起肠胃不适。茶叶中的鞣酸、咖啡碱、茶多酚、单宁等物质对人体肠胃都有刺激作用。因此，肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、都不宜空腹喝茶。
女性：
女性尤其是在：孕期、生理期、哺乳期、三期期间，生理机能、新陈代谢、各方面的机能有所改变，若空腹喝茶，易造成不适。
体质虚弱者：
体质虚弱者，身体机能下降、抵抗力减弱、不宜空腹喝茶。
小结：空腹喝茶，需因人而异，不宜一概而论。
老茶客天天空腹喝茶，身体已经有了耐受力，一般不会产生不适感及副作用。
肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、三期间的女性、体质虚弱者、不宜空腹喝茶。
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既然“空腹不宜饮茶”，为何有人还要“喝早茶”
小编说这个喝“早茶”和空腹饮茶的早茶不同，喝早茶一般指的是广东那边的早餐，俗称早茶，大概意思就是这样
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