大家好，今天小编来为大家解答发生宫寒的原因有哪些这个问题，为什么会导致宫寒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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不良生活方式易致“宫寒”中医到底如何调理宫寒呢
要调理宫寒首先要明白什么是宫寒，宫寒中的“宫”不光是子宫，而是中医中“胞宫”，包括女性卵巢、子宫、输卵管等整个生殖系统及其功能，“寒”则是一种常见的病因，分为外界寒邪入体造成的实寒，和因为脾肾阳虚导致的虚寒。
那要如何调理宫寒呢？先教一个简单小药方：
芝麻胡桃膏
用黑芝麻50克，胡桃仁100克，阿胶150克，冰糖200，一起放入锅内煮20分钟，放凉后放在干燥容器里面密封保存，每日早晚空腹取一勺用温水冲服。
几味药材搭配，可以补肝肾，益精血，补肾气，温肾阳，滋补阴血，温肾暖宫。
调养宫寒还需要注意下面几个点
1、不管天气如何都要防寒保暖，不要让身体感觉到冷。
2、午休不要趴桌子上，寒气容易从腰部进来，正午的太阳可以多晒晒，驱寒。
3、减肥不要急，减肥操之过急体内能量不正常损失过多，寒邪容易趁虚而入。
4、慎用冷食，刚从冰箱拿出来的东西不要吃，吃饭的时候也先吃热食，再吃凉菜。
5、晚上最好不要加班工作，如果一定要加班，那多准备一些热饮。
6、多吃性温的食物，比如红枣、花生等。
7、动则生阳，多做运动，出汗驱寒最有效。
为什么大多数女孩子都是宫寒呢
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。
体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
生活方式
体寒
乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。医生提醒女性朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。
快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
贪凉饮冷
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
肾虚
肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且较快的方式。
过度疲劳
由于过度疲劳或情绪起伏过大会损伤身体阳气，而阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚弱就会出现生理活动减弱和衰退，子宫及相关器官功能也随之下降。
女性宫寒是什么原因引起的
女性宫寒的原因是很多的，有些人天生体质较寒，后天因素就有环境因素、过度劳累或容易发怒发脾气，有的时候跟自己的饮食也有一定的关系，比如喜欢吃寒凉食物。因此平常要养成良好的生活习惯，饮食要调理好，尽量多吃一些温热的食物，心情也要保持平稳。
发生宫寒的原因有哪些
贪凉啊，爱吃冰冷食物或者凉性食物啊，这些都会诱发宫寒的，当然也有的女性朋友是天生的，从娘胎里带出来的。。宫寒会导致痛经，建议女性朋友们可以试试正午阳光公司的远红外热疗贴，温经散寒，暖宫止痛，促进局部血液循环，有效缓解痛经症状。
发生宫寒的原因有哪些和为什么会导致宫寒的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
