大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于午觉没睡醒怎么办，为什么午觉睡不醒这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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你有睡午觉的习惯吗为什么我睡午觉起不来，每次起来都四五点了
我有午睡的习惯、不睡午觉精神上不好的、因为早上起的早、你午睡起不來可能是像、人们说的那个样犯春困、身体上、或者是生活有压力、晚上睡不好.白天睡了起不来、还有就是木有事情做的、一睡下去什么起不来，.有时候不想起来吧
午睡的时候，你最怕什么
小时候还是住在那种一排的老房子里，午睡睡在中间那间的时候每天都会做一个梦，就是有人拿馒头硬要给我吃，关键那种馒头是说不出的一种味道，小的时候不懂，以为就是做梦，长大想想有点可怕，因为隔壁间屋顶我爷爷以前被高压电电到在那屋顶过世的??
午觉没睡醒怎么办
午睡没睡醒怎么办？
接着睡呗，如果你不用上班的情况下，其实午睡时间越久越迷糊，如果是有事觉得没睡醒，必须起来去处理，那就马上起来冷水洗洗脸，一会就精神了，午睡时间一般在半个小时左右就可以，睡时间久了晚上也会难以入眠的，午睡没睡醒也得起来了，让自己那是清醒然后该做什么就做什么去吧。
晚上睡不着白天睡不醒咋整
那就白天不睡就行了。把时间倒过来。
当然了，凡事都不是一下就能解决的。我建议你给自己定个计划。一个礼拜左右就差不多可以解决了。
既然晚上睡不着白天睡不醒。那就在早上快要睡觉的时候，喝杯咖啡提提神，再打会游戏。总之错过早餐的睡觉时间就差不多了。
晚上，到了十点就不要看手机了。要是晚上十点能睡觉的话，那就更好了。如此，坚持一个星期左右，差不多就行了。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
