大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下从小属于小腿很细的类型，为什么经常跑步还是很细的问题，以及和为什么腿会细的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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从小属于小腿很细的类型，为什么经常跑步还是很细
腿细属于骨架小，骨头细，我也是属于这种类型，小腿上半部分有较多的肌肉群可以练粗，下半部分就很难练粗了，跟小臂是一样的。
再根据你所说的，你是通过跑步来练小腿，在跑步中，有长跑和短跑，而长跑运动员的小腿都是很细的，短跑运动员的小腿就发达，因为短跑练的是爆发力。长跑本身属于消耗型的锻炼，就是要减掉脂肪，长跑这类有氧运动减脂效果比较好，但对于体脂不高或者肌肉男来说，长跑还会消耗肌肉，将肌肉分解作为能量。
很多女生害怕跑步把腿变粗了，其实这个是不用担心的，跑步不仅不会让你的腿变粗，反而会变得紧致苗条更有型，更何况女生练肌肉比男生更难。
那么小腿肌肉怎么练发达？
最简单有效的方法就是负重提踵练习，分别有直立和膝盖屈曲90度的练习分别练习腓肠肌和比目鱼肌。
双足负重提踵，可以手拿哑铃或者用史密斯深蹲架，踩在一个相对高度的物体上，脚后跟漏出来，然后做提踵训练，负重时注意腰部停止，防止伤腰，注意顶峰收缩，在最高处停一两秒。单脚提踵。将一条腿离地进行。提踵行走。就是踮起脚后跟行走的练习。
膝盖屈曲90°。坐位的负重提踵练习增强比目鱼肌，同样踩在一个相对高度的物体上，脚后跟离地，反复动作，注意顶峰收缩。
其他可以选择纵跳，跳远，跳绳练习等。
跳高练习，先做下蹲缓冲，然后绷脚使劲向上跳起增加我们的小腿爆发力，有利于跑步。注意练习前先拉伸和热身，防止抽筋和受伤
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为什么有的人腿粗有的人腿细
有的人腿粗有的人腿细，这个有多种原因引起的，有些是遗传因素，喜欢运动的人腿会细些，不爱运动的人腿会粗些！这个要看各人的情况了！
为什么初二男生腿很细
雄性激素决定了一切
雄性激素和雌性激素对肌肉和脂肪的作用完全不同，男性体内的雄性激素远远超过了女性，而男性双腿纤细和雄性激素也有一定关系。
虽说雄性激素本身也分为几个种类，但总的来说雄性激素都能起到增强肌肉的作用，但雌性激素增长却完全不同，雌性激素增长对肌肉没有好处，反而会导致脂肪的增加。并且研究显示，这两种激素对肌肉形状也会造成影响。
所以说，男性肌肉发达、双腿纤细，是雄性激素分泌的结果，而女性身体丰满、肌肉不发达则是雌性激素的作用。所以体重相同的男女，往往男性体脂肪含量远远低于女性，这也正是女性抱怨明明相同重量，为何自己看上去要比男性胖的原因
为什么别人的腿那么细
也许是天生，也许人家没你吃得多，也许人家每天都在努力的运动
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