橙子手势特效怎么弄好看，怎样让自己口才好(橙子的手语)

本文目录

1. 宝马5系怎么样
2. 牙菌斑该怎么才能有效去除呢
3. 怎么帮孩子释放坏情绪
4. 怎样让自己口才好

宝马5系怎么样

宝马5系是好车。2012年过生日时买的523，非常经典。自己开得很仔细，从未出过险。全程4S保养，尽管是华晨宝马，旅游也走过不少烂路，但未出过问题。第一副轮胎4年多后5万公里换了，其实还未磨损到位，也没补过胎，只是觉得橡胶年限到了目前后轮刹车片还用着呢，电瓶也没换过。唯一一次惊吓是2016年春节返京在高速上，前方突发事故，我刹住了，后方一7系没太刹住，轰的一声……好在双方车没啥事，我的后背箱盖有点凹陷，对方的双肾有点下垂。他扣扣索索只肯给我600元钱，我放了他一马，大过年的，高速上又不安全，也不愿意等交警和保险公司，各回各家吧。对宝马质量还是满意的，年初又买了一辆宝马，开了近十万公里的523送给儿子了。

牙菌斑该怎么才能有效去除呢

牙齿发黄的成因不一定全是牙菌斑造成

牙齿发黄，要先找对原因，影响因素有：吸烟、氟斑牙、四环素牙，您需要先通过牙医帮您辨别牙齿发黄的成因，再根据成因选择应对措施。氟斑牙和四环素牙所导致的牙齿发黄，色素是沉淀在牙釉质内部，不能通过刷牙去除，需到专业门诊进行特殊方法漂白去除。

氟斑牙

四环素牙

而吸烟、有色饮料、食物在牙表面沉积的黄色黑色污渍，主要受牙菌的影响，牙菌成熟形成牙结石需通过专业洗牙才能清除，未成熟的牙菌通过良好的口腔卫生习惯可以控制，吸烟、就餐、饮料、糖果零食食用之后都要及时漱口清除食物残留，早晚坚持刷牙控制牙菌形成速度和数量。

刷完牙还可以用手抠出牙垢，清洁不到位，刷牙不仅使用牙膏牙刷，还需要牙线、牙间刷才能360度全面清洁每一颗牙齿。

重点是牙菌看不到，你不知道如何防范，所以你要定期做好牙齿检测

红光反应为牙菌斑（用我们产品图）

另外，健康的牙齿颜色是有点米黄，全部漂白的牙齿，亮白的有点假，不要一味地追求过白，健康就好！

要立马见效的通过牙齿漂白、超声波等强制性手段，但是价格贵不说对牙齿健康是会有一些影响；建议还是选择较为安全健康的方法：定期洗牙+良好的口轻护理习惯。

怎么帮孩子释放坏情绪

这个问题非常好，可以说是现在亲子教育的关键所在。我们中国人一般表达感情都比较含蓄，所以对于情绪也是习惯性的压抑或者忽略。甚至很多人受到一些不科学的指引，认为情绪是不好的，会刻意压制甚至否认自己的情绪，对于孩子有情绪更是不接纳。但是情绪是我们人类正常的心理现象，是照见我们内在的通道，是认识自己了解自己的关键所在。忽略掉我们人类最基本的情感，那跟机器人和木头人不就一样吗？我们一个正常人每天会有大大小小的情绪十几个甚至几十个。只要觉察力够细致，我们就能更深入的了解自己。

所以对于情绪，我们需要做的第一步就是看见它。

我曾经所工作的情商学校，就是通过先让孩子和父母认识情绪然后了解自我，最后提高情商，解决人际问题、学习问题、工作问题等等。举个当时的小例子，有个小朋友有一天把一只带镜子的小口红带到学校跟小朋友分享，结果玩着玩着镜子掉下来了，她非常难过，跑到妈妈跟前发脾气，有的小朋友说，没事，回去粘上不就行了，她还是不乐意，她妈妈把她抱在怀里说了句，我看到你因为镜子掉下来了非常难过，是吗？听到这句话这个小朋友立马就好了，从妈妈怀里走开又跟其他小朋友玩去了，她妈妈冲我撇了撇嘴，我对她竖了个大拇指。讲这个例子是想说明，有时候孩子发脾气并不单纯是为了解决事情，因为他们自己也知道事情能够解决，但是当事情发生的第一瞬间会伴随一个情绪，而他们只是希望这个情绪被看到。

有些事情发生了确实没有很好的解决方法，那些时候有些情绪就隐藏的比较深，我们需要看到隐藏在情绪背后的需求，并同理到他。这里面就包含接纳情绪和陪伴情绪。我们是否允许孩子有这样的情绪，当他处在情绪中时，我们是否做到了陪伴和引导。

最好的教育不是直接给方法，而是陪伴和引导。

其实孩子处理情绪的方式都是从父母处习得的。我们平时对待情绪的方式潜移默化就影响了孩子。当孩子的情绪对我们造成困扰的时候，我们也要看到自己的情绪并如实把它表述出来。比如我们可以说：“你发这么大的火让我感到很烦躁/心疼/难过…我希望你内心有什么想法能够表达出来，我们一起面对。”这个过程要细致觉察自己的情绪，准确表达出来。同时对于对方的行为和我的期待表达的越具体越好，比如具体到什么事，他的表现，我的情绪，我希望他具体的做法等等。这也是我们爱自己尊重自己的过程，只有父母能够做到自尊自爱，孩子才能习得自尊自爱，然后他会用更爱护自己的方式来表达情绪和需求。

怎样让自己口才好

古人说：“腹有诗書气自华”。一个善于演讲的人，必定具有腹有诗書学问其演讲能力才超于一般，而且要有良好的心理素质和口才的长期训练，才能在演讲发挥到精致。要达精致的水平，必须具备这几方面的技巧：

其一：具有天生的口语表达能力，注意平时加强语音质地的训练，怎样做到自己的口才达到事半功倍的效果？多多练习“绕口令”这门学科，训练时吐字语音要清晰，语速要快，音符要准，多模仿。多找一些演讲范文进行刻苦训练，只要功夫深，铁棒磨成针，真功夫是强化训练的。

其二：書店大都有各种演讲方面的读物。如赵菊春、赵修琴编著的“演讲与口才”这本書，值得一读，書中的当代最杰岀的演讲家彭清一先生是本書的特别顾问。可以作为演讲训练读物。还有《朝华出版社》出版的“演讲作文”，也适合口才训练。

其三：一个演讲者的口才理论与自已的实践得融为一体。心理素质极为重要，当你面对成百上千人进行演讲，没有良好的心理素质，就会怯场、恐慌而导致分散注意力，无法展示演讲的最佳效果。古人对口才学问的“一言之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师”，这就是对口才力量的认识与概括。

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