style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下中国高血压管理专家建议的问题，以及和当高血压遇到新型冠状病毒肺炎，我们应该怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
当高血压遇到新型冠状病毒肺炎，我们应该怎么办
随着新型冠状病毒肺炎病情的肆虐，各种问题慢慢凸显出来。比如说对于很多高血压患者来说，这类病人一般需要长期口服降压药，而且需要定期复诊。新型冠状病毒肆虐的情况下，大家不愿意去医院，所以会遇到很多不方便。那么，这种情况下，我们应该怎么办呢？
1、监测血压在这个特殊的时刻，我想对于很多高血压患者来说，监测血压情况是不能间断的。建议大家这个时期注意定期测一下血压，了解自己的血压。对于大多数血压平稳患者，不必每天都监测血压，一周监测1-2天就可以。
2、注意饮食在这个特殊时期，大多数人都是居家隔离，这样就面对一个问题，每天吃什么？大家最大感觉就是刚刚吃完早放就要吃午饭了，吃完午饭时间不长就要吃晚饭了。其实，在此张大夫给大家建议，一定要注意盐别吃多了，糖别吃多了，油也别吃多了，同时因为大家可能吃更多的糕点和小食品，所以也要注意反式脂肪酸别吃多了。总而言之，吃的清淡，注意能量摄入别过剩，相信你会健康。
3、注意锻炼在家里居家隔离时期，张大夫建议大家一定要注意锻炼，别因为居家隔离就忽视了体育锻炼。虽然家里空间有限，但是只要你想锻炼，肯定还是有办法的，比如说俯卧撑、练瑜伽、仰卧起坐等等。总之，体育锻炼别间断了。
4、非重症尽量少去医院高血压的病情有轻重之分，病情稳定或者血压波动小的可以在家观察。对于高血压急症和亚急症，也就是收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg的情况，即使是在特殊时期也要到医院及时就医，以免有严重后果。
5、按时服药这个时期对于高血压患者来说，很重要的事就是按时服药。千万别因为疫情肆虐就间断服用降压药。如果药物快要吃完了，尽量跟社区的家庭医生联系，看看能不能在社区医院拿药。
6、不恐慌面对这场新型冠状病毒肺炎疫情，希望大家莫惊慌，相信国家，相信政府能够控制这场疫情，万众一心，渡过难关。
以上是张大夫对于高血压患者在这场疫情之下应该注意问题的总结，希望能够帮到大家。
得了高血压以后，还能活多久
我本人就是一个高血压压患者，我三十八岁被确诊为最高风险级的高血压，从确诊高血压的第一天，一直到今天，我坚持在医生的指导下服用高血压药，并且每年坚持体检，我就诊的医院都是三甲医院，同时我也以健康的生活方式度过每一天，保持平和的心态，所以我到今天还没有出现并发症，但我还没有资格证明患高血压能够高寿！我生活的小区，有多位老人，都是在四十岁左右患上高血压，最高寿的九十四岁，现在还好好的活着！我生活的小区，同样也有多位四十岁左右患高血压的患者，在五六十岁就去世了，有一个是脑出血，有的一个是心梗，有一个是尿毒症！他们的共性是不服用降血压的药，有的还喝酒抽烟！
我的医生告诉我，只要高血压患者坚持做正确的健康管理，完全可以和普通人一样健康长寿，我相信这句话！
高血压者，夏天做好“一控、二慢、三补”，指什么
炎热的夏天，对于高血压者来说是“一道坎”。
夏天气温高，人体血压会存在一定的“下降”，一旦控制不好，易诱发脑梗、脑卒中等，甚至导致猝死的发生。
因此，高血压者，夏季一定要注意，做好血压稳定工作，首先，要做好“一控、二慢、三补”！
高血压者，夏天做好“一控”
即：控制好降压药的使用。
高血压的人，到夏天一量，发现血压偏低，正常了，挺高兴的，就不吃降压药了。
然而，这样做危害较大，不稳定的血压，容易导致心梗、脑梗的发生。
虽然，夏季，会导致血压偏低，但是否停用降压药，需准医嘱！
一般来说，若患者的血压，一直控制得比较稳定，到了夏天血压降低了，可以在医生指导下适当减药。
但是，对那些用药剂量较大、种类较多，而且，没有合并心脑肾相关疾病的患者，在严密监测血压的前提下，也可按医嘱适当减量或减少种类。
减药后的药量，还是要能维持达标的血压水平，同时，患者要密切监测血压，切不能自行改变药量或停药，以免血压不稳，诱发疾病。而对于长期高血压合并急性或慢性心衰患者，不能停用血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂。
某些伴有糖尿病或肾病，尤其是合并大量蛋白尿的患者，往往需要使用ACEI或ARB类药物降低蛋白尿，保护肾脏功能，这类人不能擅自停药。
高血压者，夏天做好“二慢”
1、慢起床
清晨，人体的血压易升高，在起床时，更要格外注意。
一旦起床过猛，体位瞬间变化过大，则十分容易引起头晕等血压升高。
因此，要注意，起床时，慢一点，先活动一下手脚，然后在慢慢起身，坐在床边1分钟，然后慢慢起身下床。
2、慢排便
高血压者，排便时，要注意切莫过于用力，排便后，要慢慢起身，莫着急。
一旦用力排便，排便后猛然起身，都十分容易诱发脑梗，危害生命。
高血压者，夏天做好“三补”
一：补水分
夏天，人体容易缺水，一旦不及时补充水分，血液粘稠度增加，容易形成血栓，血压升高，诱发脑梗。
因此，夏天高血压者，要注意补充水分，多喝茶水，还可帮助稳定血压，一举多得。
蒲公英干桑茶，泡水喝，对于稳定血压，十分有益。
蒲公英泡水，具有一定的降压效果，还犹豫清脂排毒，对于心血管健康，十分有益。
《神农本草经》中称桑叶为“神仙叶”，具有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。
现代药理研究表明，为桑叶中的芸香苷、槲皮素，能增加离体及在体蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，有降血压之效。
此外，还能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，同时，能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。
经常用这二者搭配泡水喝，对于降压，保护心血管健康，大有益处。
二：补睡眠
夏季，天气炎热，很多人睡的晚，起的早，甚至会出现熬夜到凌晨的情况。
然而，睡眠不足，会是人体内分泌紊乱，不利于血压的控制。
因此，要注意，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要赖床。
三：补运动
运动出汗，可以使毛细血管扩张，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而起到降血压效果。
同时，运动出汗加速血液循环，能够帮助调节消化系统和神经系统。
因此，防治高血压，出汗也不失为一个好办法。
太极拳不是特别剧烈的运动，不容易造成患者血压升高，同时还是锻炼身体，灵活手脚。此外打太极拳需要人情绪放松，在安静的环境中进行，对于降低血压有很好的效果。
高血压者，饭后不要立刻吸烟
饭后吸烟，会比平时吸十支烟更有害，尤其是高血压者，更会加速脑血管病的发生。
在饭后吸烟会增加血液流动，促使人们兴奋，头部出现"漂浮"的感觉，这样更容易出现高血压，进而诱发高血压并发症，引发冠心病、脑出血等。
且烟雾中含有一氧化碳，会造成血管壁内皮细胞缺氧，因而会引起脑血管和脑组织缺氧，使血管弹性降低，动脉发生硬化，加速脑血管疾病发生。
高血压者，常按2个穴位
人迎穴，在我们的颈部，大约在结喉旁开1.5寸，这个地方，也是有颈动脉窦的，可以让我们感受到压力，若是经过刺激的话，就可以帮助我们快速的降压。
按揉方法：可以把左右手的拇、食二指并拢，然后轻轻的放在我们的人迎穴的位置，然后慢慢的按压一侧，过15秒左右在继续按压另一侧，这样交替的进行，持续大概5分钟左右。
耳穴，我们的耳背沟也被称为降压沟，它在我们的耳廓的背面，我们在用手摸的时候，可以感受到一条凹沟。按摩这个穴位，对我们的脏腑也有一定的调理作用。
按揉方法：可以选择将双手的食指以及拇指放在同一侧耳朵的上半个部位，然后选择拇指对准降压沟，然后由上到下的按摩，每一次按摩大概15次左右，每天进行数次的按摩。
当高血压遇上高尿酸时，如何合理用药
高血压和高尿酸血症都是我们生活中十分常见的疾病，两者之间具有一定的关联性，高尿酸血症常常在高血压的发生、发展中有一定的作用，特别是在肥胖人群中，两者常常同时出现。对于高血压合并高尿酸血症人群的治疗，主要在于控制血压水平，同时注意控制血尿酸。高尿酸血症的治疗应在医生指导下进行，首先是进行生活方式干预，降压药物的选择应尽量避免使用升高血尿酸水平的药物。对于合并有高血压、高尿酸血症的人群，首先是注意生活方式的干预，不仅可以控制血压，同时也能降低血尿酸水平。生活中应注意：①合理饮食，以低盐、低嘌呤饮食为主，避免高胆固醇、高脂肪、高嘌呤等食物的摄入；②积极戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，如饮酒必须在病情稳定时进行，且需严格控制酒精量；③增加新鲜蔬菜、低果糖水果、粗粮等饮食的摄入；④适当规律的运动、注意日常保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑤保持良好的心态和规律的作息，避免熬夜、劳累、焦虑、抑郁等；⑥积极控制体重，肥胖者注意减肥。在药物治疗方面，应在医生指导下进行，根据病情进行选择，其中降血压药物应尽量避免使用利尿剂（如氢氯噻嗪、呋塞米等），这些药物在利尿的同时，也会导致血尿酸水平的升高。建议大家优先选择ACEI或ARB类（如缬沙坦等）降压药物，这些药物在降压的过程中并不会增加血尿酸的水平，反而还有促进尿酸排泄的功效。在血压控制平稳的人群中，如生活方式干预不能控制血尿酸或血尿酸水平过高（高于480umol/L），则可以在医生指导下进行降尿酸药物治疗，降尿酸药物根据病情进行选择，可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜。感谢阅读，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。
中国高血压管理专家建议的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于当高血压遇到新型冠状病毒肺炎，我们应该怎么办、中国高血压管理专家建议的信息别忘了在本站进行查找哦。
