style="text-indent:2em;">今天给各位分享专家建议多吃烧烤怎么办的知识，其中也会对我们常常爱说吃烧烤多了对人体不好，请问，爱吃的人为什么还是那么多进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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吃烧烤对健康有什么坏处
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说到烧烤，其实不管是冬天还是夏天，各种各样的食材都可以拿来烧烤，烧烤也是比较受大众欢迎的一种美食。
然而，偶尔去跟朋友吃一次烧烤还是可以，但是经常去吃烧烤，也会对身体健康造成一定的影响。
最直观的就是发胖和心脑血管疾病。此外，烧烤一般很多地方都用木炭，现在的电烤炉也正在一步步取代碳烤，但是很多人觉得烧烤不用炭火是没有灵魂的，正式因为碳烤，木炭中有一些未燃烧充分或者燃烧过的物质是有致癌成分的，因此说吃烧烤可以，但是不要贪心也不要贪嘴。
下面我们就用科学的和常识类，来解读一下到底吃烧烤的坏处在哪儿。
1、破坏蛋白质在烧烤的过程中，有一种反应叫做“梅拉德反应”，随着烧烤的温度和程度加重，维生素会遭到一定程度的破坏，因此，蛋白质会发生变性，氨基酸也会遭到一定程度的破坏，会严重影响蛋白质的摄入，因此很多人说通过吃烧烤吃肉来补充蛋白质，是错误的。
2、致癌风险大家都经常说吃烧烤吃多了容易致癌，那么这是怎么发生的呢？肉类在烧烤过程中，当中的核酸在梅拉德反应作用下，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些物质也就是大家常说道的致癌物，另外，在烧烤的过程中，浓烈的烟也是有致癌风险的，可以通过皮肤、消化道、呼吸道等进入人体，也是致癌的风险之一。据科学考证，因为肉类在高温下的直接烤制，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生热聚合反应与肉蛋白质结合，就会产生一种叫做苯并芘的高度致癌物质，附着于食物表面，有科学实验曾经测试，烤肉用的铁签子，粘附的焦类物质中，苯并芘的含量高达每公斤125微克。专家解释，如果经常吃被苯并芘污染过的食物，致癌物会在体内持续累积，而且不会被代谢掉，有诱发胃癌肠癌的风险，同时，烧烤食物中还存在另一种物质，亚硝胺，这个东西尝尝存在于腌制过后的肉类当中。
3、寄生虫风险大家常常去吃烧烤，喜欢吃的无非是肉类和海鲜类，这两种食材都是容易感染寄生虫的食材，尤其是个别海鲜，本身已经具备寄生虫寄宿环境，烧烤是不能完全去除风险和清除并杀死寄生虫的，因此，比如烧烤的肉类或者海鲜类，未烤熟，或者是不合格的海鲜或者肉类，食用者就容易感染寄生虫，曾经有个新闻轰动一时，一位经常吃烧烤的女士胃部取出了几十条寄生虫，而且经常食用也优惠脑囊虫病的风险。
总而言之吃烧烤是大家都比较喜欢的一种品尝美食的方式，当然了，正所谓物极必反，再好吃的东西也不能吃多或者经常吃，尤其是儿童更不益多吃烧烤，对于小朋友的健康发育是没有好处的，希望大家能理性品尝，可以在家用无烟炉或者微博炉烧烤吃，那么烧烤其实也是一大美事。
一个中学生对抽烟、吃烧烤和玩游戏上瘾了，怎么办
感谢邀请。
关于中学生抽烟吃烧烤玩游戏上瘾的问题，大家回答的很多，也都很有道理。胡哥这里也简单回答两点：一、也就是正常方法。各种心理老师也都讲过关于青春期的孩子们如何培养正确的行为习惯的。关于这些方法有专家指导，胡哥就不多说。但是这种方法的弊端也很明显，那就是需要从小抓起，也需要循序渐进，费时比较长，见效也比较慢。
二、就是胡哥介绍的这个方法。可以说见效很快，关键就看家长有没有决心和有多大的决心了。名称就是就是厌恶法。具体操作如下：这个中学生不是对抽烟、吃烧烤、打游戏上瘾了吗？好，我们一次性大量给他足够多的比如烟，要求他必须抽完，其他类似。在严格监督下，让他把喜欢的这几项挨个体验到极致，直至厌恶到一听就吐的程度。
大家不要看这个方法比较极端，但是胡哥身边的朋友有用这样方法成功的例子。但是，一定要切记，在保证生命安全的情形之下操作，避免悲剧。这也是这个方法的不足之处，就是家长下不了狠心，如果在做好预防的前提下，不妨一试。
南京一30岁男子患肠癌晚期，一周至少5天吃烧烤，烧烤危害真的这么大
丁香医生来回答这个问题。
看到这则新闻，很多人可能会认为都是烧烤惹的祸。但一个残忍的现实是，年纪轻轻就得癌症，很多时候是这个年轻人一出生就带有会得癌的基因。
你吃或者不吃烧烤，熬或者不熬夜，癌症基因都像颗定时炸弹一样埋在身体里。这就是为什么，有的人生活习惯很健康也会得癌症，有的人抽烟喝酒烫头……哦不，熬夜吃烧烤，也不一定会得癌症。
但丁香医生这么说，并不是想为烧烤洗白，当温度超过200度的时候，烤肉就可能会产生致癌物了。另外不少烧烤的食材都会提前腌制，在腌制的过程中也会产生对身体有害的亚硝酸盐等物质。如果你刚好有胃癌、肠癌等癌症基因，就更容易在这些风险因素的长期作用下，发展成癌症。
虽然不是说吃了烧烤就一定会致癌，但多吃一定是不好的。
内容参考丁香医生科普文章：
丁香医生《年纪轻轻却胃癌晚期，都怪熬夜加烧烤？是时候说点公道话了》
林宁《烧烤为什么这么好吃？主要是因为这4点》
编辑/李坏
我们常常爱说吃烧烤多了对人体不好，请问，爱吃的人为什么还是那么多
谢邀请，人要说吃什么，喜欢吃什么，那是别人无法控制住的，也是自己无法控制住，因为生了一张嘴巴，只要不是毒药，人们都会去吃，而且还想方设法的去吃。爱吃烧烤那是因为觉得有格外入味的味道香，而且还开胃。其实什么食物都没有决对的好也没有决对的不好，人们生活吃好吃不好，都几个字，当时饱了就不吃了。但是只有大病来了，进医院了，医生说不能吃些什么，那么所谓的爱吃什么的人才突然改变自己的生活习惯。其实吧！个人觉得吃什么东西，还是不如一日三餐那些五谷杂粮最养身体，粗粮细粮杂菜才是真的好。
关于专家建议多吃烧烤怎么办的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
