style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答处于糖尿病前期，应如何应对，防止发展为2型糖尿病这个问题，2型糖尿病预防专家建议很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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Ⅱ型糖尿病人有什么好的办法控制血糖
身边有好多朋友比较关系这类问题，Ⅱ糖尿病主要是因为饮食不合理导致的人体阴阳失调，通常表现为口干，口渴等阴虚症状，所以也只有纠正了错误的饮食生活习惯，心里等因素才能更好预防糖尿病。
饮食上应忌酒（《千金要方》记载）。
忌食用辛、酸二味，甜点，过甜的水果不宜大量食用，能保证人体所需要的糖分即可。3.适当运动，动静结合，促进体内气血运行。
4.心理上避免不良情绪，心平气和，阴平阳秘。
亲们还有什么高见呢？
处于糖尿病前期，应如何应对，防止发展为2型糖尿病
糖尿病前期是介于正常和糖尿病之间的一个特殊阶段，这一时期的人群，其血糖水平已经超过正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准，对于这类人群，大家应引起重视，注意改善生活方式，并定期检查血糖水平，以预防糖尿病的发生，提高生活质量。
正常情况下，我们空腹血糖正常范围是3.9～6.1mmol/L，餐后两小时血糖正常范围是4.4～7.8mmol/L之间。而糖尿病前期主要包括空腹糖调节受损和糖耐量异常两大类，其具体血糖范围为空腹血糖在6.1～6.9mmol/L之间，葡萄糖耐受测试两小时血糖在7.8～11mmol/L之间。而糖尿病患者的空腹血糖≥7.0mmol/L和/或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L。
我们要引起重视，对于糖尿病前期的患者，大家应注意合理饮食，三餐定时定量，少吃高糖食物，多吃新鲜蔬菜；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，并注意控制体重，肥胖者注意减肥；也要注意监测血糖水平变化，并定期复查。
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为什么说二型糖尿病患者长期依靠药物治疗会短命，长期运动和控食会长寿
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！为什么说2型糖尿病患者长期依靠药物治疗会短命？长期运动和控制饮食会长寿？你怎么看？糖尿病在古代都是家庭条件比较好的人才会得的病，随着我们生活水平的极大提高，糖尿病也从富贵病变成了平民病了，今天我就给大家分享一下关于2型糖尿病的相关知识。
1.糖尿病的五架马车是什么？按时服用降糖药；锻炼身体；控制饮食；糖尿病教育；按时监测血糖；2.II型糖尿病有什么特点？大多是胰岛素受体对胰岛素不敏感；病人多肥胖；患者年龄多在40岁以上；三多一少症状不典型；患者主要死于心血管疾病；3.2型糖尿病长期依靠药物治疗为什么会短命？长期运动、控制饮食能长寿？首先，我先来辟谣，糖尿病长期口服药物并不会对患者寿命有什么太大影响；反而如果不控制血糖稳定，则更容易发生脑梗死、心肌梗死等并发症，不服药物可对人体寿命产生很大的影响；通过上述糖尿病的五架马车我们知道，糖尿病需要综合治疗，药物、运动、饮食只是一部分，五架马车一起运作才能更好地控制血糖；可能会有人说有的人不吃药物，就靠控制饮食＋运动就使血糖回复正常，这种情况确实存在，但是那是在糖尿病的早期，而且靠不吃药物恢复正常的很少见；因此得了糖尿病还是需要按时口服降糖药物。
最后小结：糖尿病的治疗是一个综合性的过程，不仅仅需要锻炼、控制饮食，按时服用降糖药物也是很重要的一环。以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若您有疑问可在下方留言……2型糖尿病怎样有效的控制血糖
你好，三诺讲糖很高兴为你解答！
患有糖尿病的患者控制血糖，空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L；餐后1小时血糖正常值为6.27-9.4mmol/L，最多不超过11.1mmol/L；餐后两小时血糖正常值小于等于7.8mmol/L。
糖尿病如果得不到及时正规的控制，可能会出现多种并发症，比如糖尿病视网膜病变，心脑血管方面的并发症，肾脏的损伤，糖尿病足等，所以一定要控制好血糖。
二型糖尿病怎么控制好血糖？血糖的控制要从饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病教育，以及自我监测5个方面共同着手。
1、饮食治疗就是饮食要定时、定量，不要暴饮暴食，不要随意加餐。多吃蔬菜，主食以粗粮为主，低盐、低脂、低糖饮食，减少碳水化合物的摄入。
每天保证3次进食，每顿食物不应超过2两主食，如米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以食用。主食可搭配鸡、鸭、鱼、肉和蔬菜。
糖尿病患者可以食用水果，但是必须在饭后2-3个小时以后，且少量食用。避免喝饮料、喝粥。
2、适量的运动能够减轻体重，增加胰岛素的敏感性，从而有效地控制血糖，要循序渐进的运动，每周的运动量在150分钟以上，每周运动次数为5-7次。
3、糖尿病患者的用药应该在专科医生的指导下，根据不同患者的个体差异以及具体情况调整不同的降糖方案。按时、按量口服降糖药物，不要随意更改降糖药物的剂量。
4、学习糖尿病知识，懂得怎样控制糖尿病的急性并发症以及慢性并发症。还要学会监测血糖，按照医生的医嘱服用药物，定期监测空腹和三餐后两小时血糖。
5、定期的并发症筛查：定期筛查对糖尿病的控制极为重要，控制好血糖可以有效防治并发症的发生与发展。如果血糖比较高，或者有一些并发症的话，建议使用胰岛素来控制血糖，防止出现疾病的进展，有一些中医中药降血糖效果也是不错的，可以配合西药使用。
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