如何降低笔记本电脑屏幕对眼睛的伤害(如何降低笔记本电脑屏幕对眼睛的伤害和损害)

其实如何降低笔记本电脑屏幕对眼睛的伤害的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解电脑伤眼解决办法，因此呢，今天小编就来为大家分享如何降低笔记本电脑屏幕对眼睛的伤害的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 会在摄像头下闪的电脑屏幕伤眼吗
2. 如何降低笔记本电脑屏幕对眼睛的伤害
3. 如何应对电子屏伤眼伤身
4. 相同的娱乐时间，电脑伤眼睛还是手机更伤眼睛哪种更容易得近视

会在摄像头下闪的电脑屏幕伤眼吗

不会伤害眼睛，光纤在亮的情况下，一般摄像机装的都是红外的，红外光频率低，红外灯才会亮，红外灯是不亮的。

光线暗的情况下没有伤害

如何降低笔记本电脑屏幕对眼睛的伤害

1.也是最简单的，少用就好了??

2.我们在用电子产品时，眼睛的眨眼频率下降，久了就会对眼睛造成伤害，一般建议是20到30分钟关了休息一会，看看远处。学生尤其要注意。电子产品对学生伤害很大，很多学生因此近视。

3.冬天，夏天因为要开空调。室内比较干燥，最好在电脑旁边放一杯水，有条件的可以买加湿器。

4.眼保健操在整个学生群体中都在大力推广，肯定是有一定效果的，而且对成人也有效果。可以在网上找到规范的姿势。

5.防蓝光镜片。蓝光分可见蓝光和有害的高能蓝光，普通的可见蓝光对眼睛是没有害的。而高能的有害蓝光在光谱中是人眼看不见的，他主要是对人的眼底造成伤害，手机，电脑，电视等都会产生，当然这里说的防蓝光镜片并不是市面上几块钱就能买到的或者几块钱的防蓝光手机膜那种。那些只是让你看物体变暗了一点而已。

6.吃就不用说了，可以百度下??

7.补充叶黄素

如何应对电子屏伤眼伤身

人的眼睛是适应自然光线的。电子屏的光会让眼睛不适，肯定对眼睛有伤害，但我们无法避免电子屏，只可以想办法减少伤害，要做到以下几点：

一、不要在黑暗的环境中使用电子屏，可以开一个灯，抵消一些亮度。

二、不要在睡醒后立刻看电子屏，这是最伤眼的。如果要看，一定要将电子屏调到最暗。

三、电子屏会有有害蓝光，有害蓝光能直达黄斑区，对黄斑区千万不可逆伤害。现在有一些防蓝光产品，比较有效。譬如，现在比较有效的是人工黑色素防蓝光技术。

四、要注意控制使用电子屏时间，每45分钟要让眼睛休息15分钟。

五、很多人使用电子屏是为休闲，往往坐姿不正，坐姿不正是伤眼的一个很重要的原因。

相同的娱乐时间，电脑伤眼睛还是手机更伤眼睛哪种更容易得近视

电子产品对眼睛的伤害是多方面的，我们不能单用相同时间来比较。

相对于屏幕大小来说，肯定是手机更伤害眼睛，因为手机的屏幕小，我们注意力集中的看手机，视疲劳症状更严重，但是屏幕的大小并不是唯一的因素，还有距离、光线、姿势、习惯等等，打个比方，如果看手机的时候眼睛离手机屏幕40cm，看电脑的时候是30cm，那无疑是电脑的伤害更大，而且姿势也是很重要的一点，如果玩电脑的时候采用睡姿、侧躺，手机是坐在桌前，那也是电脑的伤害更大的，手机和电脑的亮度、画面的闪烁快慢，这些都是很重要的因素。

所以，正确的用眼习惯是非常关键的，其中包括时间、距离、姿势、光线等等，呵护眼睛健康真的是一点一滴的事情。

关于如何降低笔记本电脑屏幕对眼睛的伤害到此分享完毕，希望能帮助到您。