大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于超全坐月子攻略，产后护理看这篇就够啦宝妈们知道吗，产后42天不建议盆浴吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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月子护理好受益终身42天里哪些禁忌千万不能碰
感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧38周产检的时候宝宝还没入盆，一直都是微入盆状态，以为不会自然发动呢。没想到38周6的凌晨3点多突然见红并伴随着姨妈痛，当时就已经有二三分钟一次了，忍到7点去医院，内检发现已经开了两指了（内检一点都不痛！一点都不！）因为觉得当时的阵痛跟姨妈痛差不多，可以忍受，而且医生也还没上班，所以没问打无痛的事。办理了入院后，做了b超等一系列检查和问话，在病房一直都是用鼻子吸气嘴巴呼气的方法缓解阵痛，到了12点多医生让老公陪着走去产房待产。一进产房就把早上勉强吃下的几口墨鱼粥全吐了。在待产房有五个产妇待产，她们应该都打了无痛，很轻松的在看视频聊天吃饭。然而我刚进待产房做了二十分钟胎监，就开始又大便感，当时的阵痛已经很痛了，不仅肚子超级痛，腰也痛到简直要断掉。当时以为应该开到4指了，问医生可以打无痛没，医生内检的时候发现已经开了八九指了打无痛已经没有意义了，12点50左右直接被要求自己走着去产房爬上产床。产房的助产士有点凶，我一直问可以用力了吗（因为大便感很强，不可以用力的话超级痛）到内检看已经开了十指后，助产士让我自己按照她的方法用力，她和其他护士就准备其他工作，我自己大概用力了大半个小时（当时就撕裂了），助产士她们才过来给我接生，然后2点多宝宝就出来了，宝宝出来后整个身体都舒服了，5分钟后胎盘也出来了。接下来就是缝针了，没有侧切，但是撕裂了很多处，大概缝了十几针，虽然打了麻药但是还是超级痛！从开始发动到生，一共经历了不到12个小时，而且没打无痛，自己都不知道自己原来那么厉害当然也归功于我的天使宝宝，让妈妈不受那么多痛苦
第4天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶…每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。（一套肉色的黑色的，本人感觉黑色的好像穿着更显瘦一些。）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。
瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好
产后坐月子是很重要的事，如果休息不好，有可能会落下后遗症，影响身体健康。首先注意饮食方面，不能吃辛辣刺激，生冷寒凉食物，尤其是过于低温的新鲜蔬菜水果。其次产后42天以内不能同房，不能盆浴与坐浴，以免引起子宫内膜炎，产褥感染。产后最初的2-3天以内以卧床休息为主，尽量减少活动，之后适当下床活动防止便秘，不要吹空调受风和外出，不要经常性洗头。
超全坐月子攻略，产后护理看这篇就够啦宝妈们知道吗
双胎报喜啦??10.27号破水已刨腹产龙凤宝宝
10.27号又一次戴上世界上最贵的手环
10.27号按医生推断孕周才32+5，按末次月经推算就是34左右一直盼着能熬到足月37就好了…10.27号凌晨两点，简直感觉噩梦的一天??半夜正睡着，感觉有点肚子疼，一翻身，感觉有水样的液体流出来…赶紧打120救护车??，破水了不敢动了吓得我浑身打哆嗦……怎么也止不住的打哆嗦大宝开始哭，找妈妈…也顾不上大宝了，跟着救护车来到医院??????然后就是我老公一人给我办住院，一通检查，听胎心，做B超检查、做皮试、术前九项抽血检查等等躺在病床上平躺怕宝宝缺氧，左右躺又怕羊水流的多怎么躺都不舒服真的好想这一切是做的梦呀多想一觉醒来是我还在家里床上躺着睡觉可现实就是破水了怎么也得接受，时间久了还怕宝宝们在里面缺氧，还怕羊水感染等到早晨8点多，本来想着能多保一天是一天也行呀主任医生说下午刨，双胞胎破水不能拖太久中午11点多那会，感觉胎动变少，也许是自己敏感，又让推着去做了最后一次B超，一切检查都正常，自己才放心…不吃不喝就等着下午刨了……————————————————————虽然这是第二次进手术室了……但还是害怕的打哆嗦，一进去看到手术室里面的灯，就吓哭了医生护士问我哭啥，我说害怕呀??她们说有啥怕的，你不是刨腹产一次了么??我说第一次是憨大胆，不懂得害怕这次有经验了，知道害怕了她们安慰我说，你马上就是三个宝宝的妈妈了，可不能哭了我调整好心态，开始给我打麻药…慢慢的下半身失去知觉，虽然感觉不到疼痛，但是还能感觉她们在按压拍我肚子，晃动我的肚子能清楚的感觉到刀子划过去的声音和感觉紧接着听见两个宝宝的哭声，还特别响亮然后就是听见一个主刀医生说，“哇，真好，龙凤胎呀”我当时听到医生说龙凤胎的时候，激动的又哭起来，不知道是笑还是哭了??大的是男孩，小的是女孩??由于宝宝斤数太小，医生让我确认完男女宝宝后直接抱到保温箱了男孩3.2斤左右，女孩3.5左右好在一切都很健康，就是体重轻一点随后就是一阵呕吐的感觉后，肚子缝合完毕，我也被推进产妇观察室，大概过了20分钟没有什么情况，护士把我推出了产房????老公把我丢了接错门口了??等我回病房了才知道我出来了趁着记忆清晰，记录一下生产日记，以后留给他们看看??
??超全坐月子攻略，产后护理看这篇就够了
妈妈真不愧是世界上最伟大的人，好不容易宝宝出生，还要坐月子，中国传统的坐月子总会要求产妇不能吹风?、不能洗澡?...其实坐月子讲究归讲究，但科学护理能让产妇恢复得更好，这些产后护理诀窍你一定要知道！?
?身体恢复篇
?小便产后4~6小时之内一定要排小便。
?恶露分娩后会排出恶露（一些血样的液体），这个过程会持续4~6周。
?睡眠产后一定要保证自己的睡眠，应尽量避免外人打扰。
?伤口产后应在医院待5~7天，产后六周内都应该避免提重物或者开车。
?身体清洁篇
?可以洗澡●月子期间可以选择擦浴或淋浴，产后42天内不建议盆浴，避免感染。●水温以37℃左右或稍热为宜，浴室需要开排气，洗澡以5-10分钟为宜。
?可以刷牙注意牙刷要选尽量软的，也可以选择漱口水。
?其他每天都应该用温水清洗外阴。
?饮食篇其实产后没有必要每天喝汤，均衡全面才是王道。
?心理调节产后雌性激素变化，新妈妈的情绪很容易随之变化，注意产妇的情绪，也很重要。
?感到害怕?感到伤心?感到郁闷
?室内环境篇
?房间应该定期通风，通风时注意不要让产妇正对风口，保持皮肤和衣物干燥。
?产后不要用厚衣服厚被子“捂着”产妇，只要产妇不冷就可以。
?其他篇
?xing生活顺产42天内禁止xing生活，剖腹产至少要2个月之后才可以。
?浮肿可以经常活动一下手指和让脚踝做一些绕圈的运动。
?出汗这也是身体排除孕期体内增加的体液的一种方式。
?产后疼痛子宫收缩，可能会导致抽搐似的疼痛，这是正常的子宫恢复的过程，必要的时候可以找医生开点止痛药。
?漏尿做凯格尔运动，长时间没有改善，可咨询医生。
⑥一定要及时收腹保养。很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看我一听特别着急想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家！个人感觉比收腹带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。差不多穿了有三个多月了，已经完全恢复了。
都说月子坐得好，以后身体才会好，新妈妈们一定要好好注意哦??！看完记得?关??，么么哒！
产后妈妈洗澡有什么禁忌
产妇生产后不要过早的洗澡，自然分娩完三天，产妇的体力开始慢慢恢复，这个时候可以洗澡了，一般要两到三天洗一次。如果产妇在分娩的过程中不顺利，或出血量过大，或者平时身体体质较差，这样就不能过早的开始洗澡，可以用温水来进行擦浴。不可以盆浴，注意卫生。洗完澡一定要把身上擦干净，保持身体清爽。
产后这样坐月子，轻松恢复少女身，你知道如何做吗
分享我的第一胎孕期过程
39+4还没动静（最后三四天胎动很频繁，肚子有发硬发紧），去找医生看看，医生问了经期然后说是28号的预产期，我要求做个B超看看宝宝差不多六斤了绕颈一周胎盘成熟度二级?还没完全入盆叫我回来多走走路爬楼梯搓搓奶头，我也都照做了每天爬几十分钟楼梯，晚饭后散步差不多一个小时。之后一两天还是没动静整个人都闷闷的担心着（脑子里还是按着美柚26号的预产期）想着肯定要推迟了，然后就稳稳的过了26号。
到了28号凌晨四点起来上个厕所就睡不着了，宝宝在肚子里也动来动去，然后六点天亮了，老公也醒了，醒来就跟宝宝聊天我俩还说着稳稳当当的快到七点的时候，肚子突然嘣一声好像有东西踢破一样，但是没东西流出来过一会我觉得肚子有点闷痛的感觉但不明显，起来上个厕所擦了有点见红也不多。
然后到了九点吃个早饭就去镇上医院看看，跟医生说了情况，医生摸摸肚子说有宫缩了，测了胎心正常按了肚子说入盆了，然后做个胎监显示已经有宫缩了，医生帮我内检已经开了一指叫我赶紧回去收齐东西去待产。
回来赶紧洗个头洗个澡，都说第一胎前三指开的慢不用着急，然后就在美柚上数宫缩看到两三分钟痛一次了，1点出发去待产医院，1点40到了之后就去尿尿然后内检已经开了两指半了，又做了胎监抽血，回床上躺着3点半左右再次内检已经开了5指（内检只能自行体会了，就是痛??）然后人工破水了，后来宫缩越来越痛了但还能忍着，
5点左右已经开8指了，5点27分进产房，前两次用力就像拉硬??一样，用尽全力一口长气，感觉痛到极限了，休息了一下再发两三次力，5点57分宝宝????出来了六斤二两，感觉肚子都空了，舒服。接着缝完针就出产房……第二天跟宝宝做完各种检查，中午就出院回家啦????
整个孕期无孕吐，肚型尖尖的，产检一路绿灯，孕晚期也很轻松没有趾骨痛，感觉怀了个天使宝宝????祝福各位孕妈妈一路顺顺利利心想事成！
在来给大家说说我的产后恢复，在医院住2天天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了
最后再来说说坐月子注意事项：
这样坐月子，轻松恢复少女身，送给每一位新妈妈的产后护理百科坐月子的痛苦丝毫不比怀孕小。而且，一旦月子没坐好，会很容易留下“月子病”，给新妈妈日后带来一生的痛`苦月子期间，可以把怀孕时积累的多余积水和毒素排出体外，如果产妇月子坐的好，就有可能比怀孕前更健康、更美丽。相反如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患，很多没有经验的妈妈，月子后有了一些孕前没有的小毛病都是因为月子没有做好。
这次整理了最科学、安全的坐月子守则，给正在产褥期的妈妈们提供参考，希望妈妈们都可以做到科学坐月子，不落月子病！！
月子期间的注意事项饮食方面应少食多餐，种类多样，荤素合理搭配，食物要松软、易消化，不宜过度、过快进补，遵循一排二调三养四补(四周顺序)的步骤进行
新麻麻产后都会不同程度的贫血，不但影响恢复，还会影响哺育宝宝，所以产后一定要补血哦，可以每夭喝两支』益坤阿胶浆』，调理产后麻麻的身体，补充气血，而且可以滋阴，真的很养皮肤，让新麻麻尽快恢复到产前状态哦
因为子宫的收缩，你可能会感觉到抽`搐似的疼痛。不用担心，这是正常的子宫恢复的过程
产后42天内不建议盆浴，小心会阴等感染。
洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低
月子内不要抱宝宝，尽管宝宝很可爱！但请忍住，为了自己的身体！更不能提重物！否则容易让子宫下垂！而且新生宝宝骨骼都没发育好，让他多躺对他的发育比较好！
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