其实为何中医要求喝温水不喝凉水的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家不建议喝热水吗，因此呢，今天小编就来为大家分享为何中医要求喝温水不喝凉水的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
为何中医要求喝温水不喝凉水
简单来说，人体是长期处于恒温状态的。如果喝了凉水，需要身体上“阳气”帮助我们把这凉水变成适合人体温度的水。那么在这个过程中会不断的消耗我们身体的阳气。所以中医大多数时候都会建议喝温水。养生的关键就是少损耗，甚至不损耗，为的就是不要太耗散我们身体的精气神。正如可以不熬夜，那就千万不要熬夜，因为长期熬夜就会造成一系列身体的不舒服。
如果喝开水是健康的，为什么欧美人都不怎么喝开水呢
放眼全世界，只有中国人专情于喝热水，即便是可以直接饮用的纯净水也要烧开了再喝。而除了中国人以外，其他国家几乎都是喝冰水，就连文化与中国相近的日本、韩国也是如此。
假如你去日本餐厅吃饭，商家一定先给你上一杯冰水，非常冰的那种。如果你问商家要一杯热水，90%的日本商家都会给你这样的答复：抱歉，没有。（日本人用餐前都会喝冰水）
日韩都尚且如此，欧美喝水更是“无冰不欢”。你在国内买饮料时，对方会问你是要常温的还是冰镇的。但是在美国，无论是春夏秋冬，你在街头冷饮摊购买的饮料都是冰镇的。（注意：是街头小店，你在超市还是可以买到常温的，但美国人一般都会拿回家冰镇后再喝）（美国街边小店里的饮料都是冰镇的，没有常温的）
在此要提前说明一点：与我们国家一样，很多国家自来水都不能直接饮用，包括美国在内的大多数发达国家也是如此。所以如果必须饮用自来水，大家都是烧开了再喝。
但双方的区别在于，外国人把水烧开后要放到冰箱里，等到水凉了再喝，甚至还要加冰块。而中国人烧水的目的除了杀菌以外，就是单纯地想喝热水。
在中国人眼中，外国人喝冰水简直不可理喻，因为不论是在什么时候外国人都喝冰水，即便是大姨妈光顾也要喝冰水。而在外国人眼中，咱们和热水也是很奇怪的。
对此我们也无需过度争论这件事情，也不要因此嘲讽对方。网上有许多人认为喝冰水不利于身体健康，但是日常就喝冰水的日本可是世界上最长寿的国家之一。
此外，荷兰、瑞士、比利时、新西兰这些喝冰水的欧美国家，其平均寿命也是位列世界前茅，并且人家的身体素质也非常高，体格都是身高马大，荷兰男性的平均身高更是突破1.8米。
所以从各种数据上来看，喝冰水对身体健康似乎没有什么危害，起码外国人喝起来没啥问题。（荷兰人不仅身高马大，平均寿命也是世界前列）
当然，外国人也不是自古就喝冰水，毕竟冰箱才普及了多少年，因此喝冰水肯定不是外国人的传统。但是相比之下，喝热水就是中国人的传统。
受中医理念的影响，中国人非常讲究暖胃。举个例子，在《红楼梦》第八回中曾写道：
这里宝玉又说：“不必温暖了，我只爱吃冷的。”薛姨妈忙道：“这可使不得，吃了冷酒，写字手打颤儿。”宝钗笑道：“宝兄弟，亏你每日家杂学旁收的，难道就不知道酒性最热，若热吃下去，发散的就快，若冷吃下去，便凝结在内，以五脏去暖他，岂不受害？从此还不快不要吃那冷的了。”宝玉听这话有情理，便放下冷酒，命人暖来方饮。在这一段中宝玉表示喜欢吃凉的食物，结果遭到薛姨妈和薛宝钗的双双反对，薛姨妈认为吃了凉食写字会打颤。
而薛宝钗的观点则似乎更加“科学”，她认为太凉的食物会凝结在身体中，需要五脏六腑自身的温度去融化，这对身体是没有好处的。
通过这段对话可以看出，古人非常忌食很凉的食物，而这个传统则延续至今，也形成了我们独特的中国胃。
凉水和开水都很好喝，为什么温水和热水却那么难喝呢
在全世界范围内，恐怕也只有中国人最讲究喝水了，感冒的时候医生对你说“多喝热水”，女朋友肚子疼的时候，你也是来一句“多喝热水”。
为此就有不少外国小伙伴感到很疑惑，难不成你们的开水是万能的？不管你是去东南亚等国，还会前往欧美国家旅游，都会发现原来只有咱们中国人讲究喝热水。
看似很普遍的一件事，却成为了老外调侃的重点，不管周边同事是身体哪里不舒服，来自中国的小伙伴都会让人家“多喝开水”。
其实大家可能还有所不知，更多时候还是基于卫生的原因，因为在古代上层社会当中，确实有喝热水的传统，最早可追溯至明代时期。
即使是在底层社会，虽然经济条件达不到，但还会有着和凉白开的传统。在欧美地区，他们此前都是靠凉水长大的，当出现几次闹肚子之后，他们便开始被迫注重水质了。
如今的欧洲，已经建立起了全世界最严格的饮用水标准，毫不夸张的说，你要是感觉口渴直接打开水龙头就可以饮用。
所以你也不要抱怨，因为喝热水也算是我们所独有的民族文化，当你肚子疼听到一句“喝热水”的时候，也许你就是最幸福的人。只有在中国才能感受到特有的男朋友关怀，换做是国外的话，恐怕连喝冷水都没人为你去接
长期喝热水对身体有什么好处和坏处
水是生命之源，人体每时每刻都离不开水，时刻都在进行着水的循环和代谢，喝水对人体健康非常重要，人人离不了水。
长期喝热水对身体有没有好处呢？所说的热水也不是太热的，不能太烫，人的体温大约在37度左右，热水可能要超过37度，这样喝水有利于人体的吸收，水过凉了会消耗人的热量，达到37度左右，人体才好吸收，；过热了会造成人体的热量於结，会出汗太多，影响人的身体健康，但是对体质虚寒的人，身体中的热量少，喝些热水增加身体中的热量，也适合于长期喝热水，但也不要喝的太多，太多了也会增加身体的负担，对于体质偏热的人，不要长期喝过热的水，那样会造成身体更热，出汗更多，要喝些温开水或者稍偏凉点的水。
另外夏季不要喝过热的水，出汗过多会造成津液损失，冬季可适当喝些温开水或者热水。长期喝热水对人有好处也有坏处，要根据不同的体质，不同的季节，分别对待，使喝水更有利于健康。
总之体质虚寒的人，适合长期喝热水，体质偏热性的不适合长期喝热水。
关于为何中医要求喝温水不喝凉水的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
