老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么有些减肥成功的人都去当健身教练了和健身教练不建议减肥的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么有些减肥成功的人都去当健身教练了以及健身教练不建议减肥的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么有些减肥成功的人都去当健身教练了
国内这个行业并不好做，流动性大，业绩压力大，包括你自己的健身时间也是压缩的几乎没有。
所以并不建议做这行，更别说女孩子为了业绩要付出的东西了，总之很乱
不过你要是不在意这些的话，这个职业还是很倾向于女孩子的，而且接触优质男的机会也比较多
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这段时间经常去健身房，里面的私教不停的让报班，怎么拒绝
我是一名健身爱好者，近期的健身目标很单一明确就是减脂减重，提高心肺功能，增加肌肉强度，为下一步的增肌塑形打基础。我现在的健身流程通常是，先通过器械做力量训练，各种器械各做3组，每组12个。之后做有氧运动，跑步机在>=7以上的不同配速下消耗500以上卡路里，本次健身结束。每周五次，算是高强度训练吧，效果也很明显，三个月的时间减重30斤，肌肉的耐力及身体的素质都有明显提升。
健身房里的私教之所以会不停的让会员报班，首先是因为他们有销售课程的工作任务；再就是会员健身的目标不十分明确，没有找到适合自已健身锻炼的科学方法。尤其是身体看上去较为健壮、体形也算较为匀称，又对健身锻炼的科学方法缺少一定了解的初级小白会员，更是没有十分明确且非常迫切的健身要求，这类会员也是健身房里最不稳定的会员群体，所以健身房的教练一般都会给初级小白会员做相应的课程推荐。
对于刚开始健身的初级小白会员来说，最主要的是要自己先对科学健身这件事做好功课，通过初步了解健身的一些科学方法、常用器械设备、专题课程等，逐步明确自己健身的目标，到底是减脂减重、塑造形体、强化素质还是其它个性化需求，从而找到适合自己健身锻炼的科学方法。等你做好这些功课，健身目标十分明确后，当有私教给你推荐课程时，说不定你会发现，私教推荐的课程，正给你在健身过程中自己无法处理的问题提供了解决方法。那这种真的适合自己健身目标的课程，既可以帮助初级小白会员对健身目标的快速实现、加速对健身科学方法的了解，又有助于健身房稳定会员、提高销售量、提升业绩，也可以算是一举多得的工作方法。当然，如果私教给你推荐的课程是你根本不需要的，或者课程本身对你的健身目标是没有明确效果的垃圾课程，你就直接了当的告诉私教你不需要这个课程即可；如果私教给你推荐的课程你不了解到底对你的健身目标有没有帮助，你可以跟私教明确说出你的健身目标，并让私教说明课程适合你健身目标的科学依据，然后试学几节课，看看效果再确定购买。
私教推荐课程的频率与强度总是跟会员对科学健身的了解程度有着很大联系的，会员越了解科学健身，私教会越少的推荐课程，会员越不了解科学健身，私教就会越多的推荐课程。推荐课程是私教的工作，买不买课程，最终的决定权却在你自已的手里。
健身确实重要也必要，但是一定要明确自身的健身目标并要做到科学健身。
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去健身房找私教，问他什么问题能看出来这个教练的水平
你问他多少斤？然后，问他深蹲多少斤？
70kg，但凡是深蹲还没到1.5倍体重的私教，那么这就说明他这个水准不行。
1.5倍体重，也就是105kg深蹲。
但凡是健身，那么这和健美可是有着很大的区别？
健美。
要的是大块，大块，就完事了。
可这和我们普通人所追求健身，还是存在很大的差别。
健美多数时候，他们只是要求上肢肌肉群足够地大块，而这很好练，你只需要吃，加练习，外加点药物，这基本上，没太大的问题。
可下肢，呵呵，我在市区，去过很多家健身房，但凡是涉及到下肢，没人教，因为他不会，或者说，他会，但是自己无法挑战完成。
下肢+核心训练涉及不是小重量，而是大重量，一般人，可吃不起来，这也是很重私教的能力有料没料，一问便知。
但凡是超过，那么他们肯定是有些功底。
2.问他训练规律
一般来说，真的私教，但凡是有基础，不是急功近利，只是想搞你钱的私教。
首先，要会跟你说，训练规律。
你问他，到底该从啥地方练习起来，但凡不是说下肢，那你可以让他滚蛋了。
下肢，一切根本，下肢迈不开，你健身没啥用处。
下肢开始，再谈其它。
下肢-核心-上肢
力量-塑性-大块
这是内核所在，锻炼好这些，你事半功倍。
但凡不是，肯定是被忽悠了。
3.整体再到局部，不可能是局部再到整体
人的一切运动，跳跃、跑步、冲刺，所有的一切，那可都是要克服重力去做功。
你去健身，私教跟你说，要针对那里提升，不管他说的那个点再差，你都不要去练习，你要针对你全身的肌肉，先去强化，打基础，你才有其他可能，不然练习起来，那就是四不像。
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送健身教练锦旗幽默句子
1、感谢教练对我的栽培，教练辛苦了。
2、希望你能感受到我最真诚的谢意……早就想感谢你，但是一直不好意思说出口，给您发条短信感谢你。
3、谢谢教练你对我的照顾，很感激你。为了表讼我对你的感谢，想请你吃个饭，你一定要来。
4、非常感谢您这几个月来对我的耐心指导和繁助，自从有了您的敦促和鞭策，我非常迅速地掌握了各项技能并且顺利通过考试，也是您让我懂得了什么是没有压力就没有动力！真的万分感谢您！
关于为什么有些减肥成功的人都去当健身教练了和健身教练不建议减肥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
