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远志益智仁伸筋草泡水的功效是什么
远志益智仁伸筋草泡水的功效是什么？
远志、益智仁、伸筋草一起泡水，具有宁心安神、补肾延年、舒筋活络的功效，对于头晕、失眠、健忘、肢体疼痛或麻木等问题都有比较好的疗效，对于有这类问题的人群，可以在医生的指导下服用。
1.远志：为远志科多年生草本植物远志或卵叶远志的干燥根，其味苦、辛，性微温，可入心、肺、肾经。远志有安神益智、交通心肾、祛痰开窍、消散痈肿之效，可用于心肾不交之失眠多梦、心悸怔忡、健忘者，或痰阻心窍、癫痫惊狂者，或咳嗽痰多者，或痈疽疮毒、乳房肿痛、喉痹者。
2.益智仁：为姜科植物益智的成熟果实，其味辛、性温，入脾、肾经。益智仁有暖肾固精缩尿、温脾开胃摄唾之效，可用于下元虚寒或肾虚不固之遗精滑精、遗尿尿频，或脾胃虚寒、腹痛吐泻、口涎自流者。
3.伸筋草：为石松科植物石松的干燥全草，其味辛、微苦，性温，归肝、脾、肾经。伸筋草有祛风湿、舒筋活络之效，可用于风寒湿痹、肢软麻木、关节酸痛、屈伸不利者，或跌打损伤、瘀肿疼痛者。
本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
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长期吃归脾丸的危害是什么
归脾丸组方为炙黄芪、龙眼肉、党参、白术(炒）、当归、茯苓、酸枣仁(炒）、远志(制）、木香、炙甘草，诸药合用，共奏益气健脾，养血安神之效。
现代药理学研究证实，归脾丸具有抗休克、促进学习记忆能力、促进造血功能、抗胃溃疡、提高免疫功能的作用。
在临床上，归脾丸主要用于心脾两虚证（慢性疲劳综合征），气短心悸（神经衰弱），失眠多梦（神经衰弱），头昏头晕（贫血），肢倦乏力，食欲不振，崩漏（功能性子宫出血），便血（胃、十二指肠溃疡出血）。
此外，还有归脾丸治疗甲状腺功能减退、功能性消化不良伴抑郁症、肝硬化继发脾功能亢进症、妇科恶性肿瘤术后并发抑郁、失眠症，减轻化疗所致骨髓抑制的报道。
在安全性方面，文献报道，服用归脾丸后出现口干、便秘、鼻腔干燥、皮肤干燥、皮疹、瘙痒、头晕、头痛等不良反应。
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