大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下腰肌劳损做推拿有用吗的问题，以及和腰肌劳损不建议推拿的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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腰肌劳损按摩能治好吗
腰肌劳损按摩能治好吗？
症状较轻的腰肌劳损可以通过按摩治愈，症状较重的腰肌劳损可以缓解患者不适症状。
中医认为，劳逸不当、外伤或感受寒湿、湿热等外邪，可造成气血、筋骨活动失调，腰背部经络筋膜劳损，脉络受阻，气血瘀滞，不通则痛。
按摩主要是在病变部位施以特定的、有效的刺激以疏通调和气血、调整脏腑虚实，起到扶正祛邪、疏通经络等作用，从而达到治病防病、养生健体目的的一种治疗方法。
按摩对腰肌劳损有良好的治疗效果，既可以补益肝肾、疏利筋骨、通络止痛，又能增强机体的免疫功能，促进本病的康复。在腰肌劳损急性期，可通过按摩来改善血液循环、促进渗透和出血的吸收，减轻局部水肿；在慢性期，部分渗液已经纤维化，在局部形成硬或“瘀结”，通过按摩的机械作用有助于“瘀结”消散，促进局部渗液吸收。
本内容由陕西中医药大学附属医院关节骨科主任医师李智斌审核
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腰肌劳损做推拿有用吗
腰肌劳损推拿有用吗
(1)腰肌劳损推拿非常好，劳累过度经过按摩会解除疲劳过度，同时配合中医针灸理疗烤电等。
(2)腰肌劳损平时要注意保暖防护，休息俯卧，可以做做燕子飞，单杠双杠，晨练漫步竞走然后倒走，爬墙式锻炼，个人意见推拿必须由(专业医师否则会有脊骨伤害)达到早发现早治疗，早日康复健康！希望对您有所帮助，谢谢参考
腰肌劳损针灸管用吗
针灸是管用的。腰肌劳损的患者可以针灸治疗，可以作为辅助治疗，还可以按摩拔罐也是有效果的，以及中药治疗。腰肌劳损的患者要多休息，不要受风寒，劳累过度、受风寒就容易加重病情，要远离这些不良的诱因。但是适当的活动、功能锻炼也是需要的。
腰肌劳损是卧床休息好还是适当活动
腰肌劳损
在你的腰背部，如果久坐，久动都会腰肌劳损，所以要适当，其实现在的人轻微都会我腰疼的感觉调查说明100个人当中有75个人多多少少都有各种各样的腰疼的症状产生。腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损是由于腰部的肌肉、韧带、筋膜长时间损伤引起的病变。它是腰痛的常见原因。它的症状主要表现为腰部的胀痛、酸痛，有些患者会表现出来刺痛或者灼痛。腰肌劳损的疼痛经常是反复发作，劳累后加重，休息后减轻。腰部还会有明显的压痛点，还会出现活动功能的受限。可做推拿按摩、松解腰部肌肉，也多腰肌劳损有帮助。
如果你感觉到腰痛先休息按摩是最好的，不要过度劳累，等症状减轻了开始活动我是一名瑜伽老师我遇到的会员年纪都比较大，得腰肌劳损的也特别的多，我发现了她们都有一个特点就是普遍没有肌肉。所以我认为啊腰肌劳损其实是对于腰部没有肌肉的人得的一种病。
教你几种瑜伽缓解腰痛的方法我是一名瑜伽老师我遇到的会员年纪都比较大，得腰肌劳损的也特别的多，我发现了她们都有一个特点就是普遍没有肌肉。所以我认为啊腰肌劳损其实是对于腰部没有肌肉的人得的一种病。第一种伸展脊柱的体式
1）跪到垫子上身体成四角，肩膀垂直于手腕，髋部垂直于膝盖
2）吸气塌腰抬头眼睛向上看
3）呼气低头眼睛看小腹
4）吸气向上呼气向下，一个呼吸做一组，可以做8-10组的练习
【注意事项】
不要端肩膀，肩胛骨要放松，体会手推地面的感觉
第二种扭转的体式
1）躺到垫子上
2）吸气双手打开和肩膀在一条直线弯曲左腿向右
3）呼气将头转向左侧
4）保持大约8-10个呼吸以后转向另外一侧
【注意事项】
不要把肩膀抬起来，也可以双腿弯曲，腿转向一侧的时候头就转反的方向。
【瑜伽的扭转体式的功效】
对于有腰肌劳损的人做些这样的扭转它可以让脊柱充满血液，灵活脊柱，可以缓解腰痛的现象，还能改善一些胃肠疾病，强壮你的脊柱，一个不错的练习方法。
【我的观点】
得了腰肌劳损先找原因，如果是长久不运动的人也许你的腰部没有肌肉，也许是臀部肌肉不够强，无法支撑你的身体，导致了你的腰部受力而疼痛，也许是因为你长久受力腰部也是有腰疼的感觉，所以一定要先了解再治疗，不管你什么疼痛，做做瑜伽的体式缓解一下也不错。【喜欢我关注我@邵梅瑜伽小课堂】
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