大家好，今天给各位分享脊柱强直了练瑜伽能纠正吗的一些知识，其中也会对脊柱病不建议运动进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
练脊柱对身体有什么好处
1.提高代谢能力：锻炼脊柱灵活性是利用日常练习的方法让脊柱更加有韧性，可采取打篮球、游泳、练瑜伽等运动来锻炼脊柱，能够帮助体内脂肪和热量代谢，提高身体代谢能力，让身材更加有型。
2.使胸椎更灵活：锻炼脊柱灵活性也可以使胸椎更加灵活，能够使柔韧性肌肉得到延展，也可以使旋转能力有很大的进步空间。
3.增强免疫力：锻炼脊柱灵活性需要参加各种运动，可以增强免疫力，而且也可以锻炼心肺功能，有利于身体的健康。
脊柱强直了练瑜伽能纠正吗
强直性脊柱炎的病程差异非常大，从轻度晨僵、放射学正常，到脊柱完全融合、严重双髋关节炎，伴有严重外周关节炎和关节外表现不等。
在典型的、严重的未治疗病例，脊柱炎可进展到骨赘形成，出现身高降低、胸廓扩张度和脊柱屈曲受限。强直性脊柱炎晚期脊柱完全融合强直了，不管是吃药、注射生物制剂、或者是包括练瑜伽在内的功能锻炼，都无法改善强直的脊柱，最终可能得手术干预。
但是，早期的时候，瑜伽能很好地辅助控制病情进展，恢复关节活动度。所以，强直性脊柱炎旨在早期诊断、早期治疗，尽快控制炎症，缓解症状，防止脊柱、髋关节僵直畸形或保持最佳功能位置。
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