很多朋友对于经常锻炼，走路慢跑，还会增加糖尿病足的发生概率吗和糖尿病为什么不建议跑步不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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经常锻炼，走路慢跑，还会增加糖尿病足的发生概率吗
谢谢邀请！经常锻炼，走路慢跑，会增加糖尿病病足的发生概率吗？我的回答是，是可以增加的！对于这个问题，我给大家介绍一下，供大家参考。
一，糖尿病可以运动，
糖尿病的发生与遗传有一定关系，但与生活饮食不规律，过食高脂肪高热量的食物，休息不充分，体育锻炼少等，引起糖尿病发病几率都比较高。患上了糖尿病，最好要多运动。走路跑步对糖尿病患者是很有用的，可以降低血糖的浓度。
二，糖尿病病足不宜过多运动
对于糖尿病足来说，经常锻炼，走路慢跑运动，最好是要减少一下！不要运动时间过久，晨练可以选择一些其他的方式，比方说可以稍微走一走，不要剧烈运动。否则就会导致糖尿病足加重的发生率。
三，注意事项
糖尿病病足要注意休息，进行尽早的局部治疗，避免出现病情加重，一定要控制好血糖的情况，这样才有利于恢复的。
以上是我给大家介绍的，运动可以减少糖尿病发生率，但是糖尿病病足就不适宜过多的多运动了，供大家参考。不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
跑步能把糖尿病治好吗
跑步不能把糖尿病治，糖尿病的治疗方法有很多，目前糖尿病还不能完全治好，只是控制血糖达标以后不得并发症。这样也可和正常人一样的生活、工作、学习。得了糖尿病要去医院评估，评估后会根据情况来决定是用药还是用其它的方法治疗。
糖尿病患者能否运动
大家好我是D医生，我来教教各位如何科学运动。
其实我们经常讲，不管是是糖尿病患者还是处于糖耐量异常和空腹血糖受损这种糖尿病前期的朋友，我们都建议应该通过运动来控制血糖。同时除了对血糖有益外，对于血脂、血压、心脏负荷功能、呼吸功能以及肌肉、骨骼，运动都是极有好处的。但如何科学的运动才能有益身心又不伤到自己，这就需要我们这些医生来教您了。
1.运动时间我们一般建议糖尿病患者一周的运动时间控制在150分钟左右，平均一天30分钟即可。但有很多患者其实并没有整块的时间来运动，比如上班族，所以我们建议可以三餐后快走10分钟，这样一天累计的运动时间也有30分钟，效果经研究与连续运动39分钟相比是几乎没有不同的。
2.运动强度我们建议各位进行中等强度的有氧运动。怎样理解中等强度呢？运动时需要用点力，运动后心跳和呼吸都有所加快但又不是气喘吁吁的状态就是中等强度的运动。这一类型的有氧运动包括：乒乓球、快走、慢跑、游泳额、骑车、太极拳等，现在流行的广场舞也属于中等强度中较强的运动。但从我们平时观察效果来说，太极拳是最理想的运动方式，他不仅起到运动的作用，同时对骨骼肌肉的拉伸十分到位，并且对于颈椎、腰椎也能起到矫正的功能（老祖宗的东西都是这么神奇）。
如果条件允许，除了常规运动外还可以每周进行两次抗阻运动。什么又是抗阻运动呢？俯卧撑、举哑铃这些锻炼肌肉的活动就是啦。
3.运动前的准备以及相关禁忌准备规律运动前最好到医院进行心肺功能的评估，只有在允许的情况下运动才是安全的。以下是禁忌！！
空腹血糖大于16.7mmol/L；低血糖或血糖波动大的；有严重糖尿病并发症的，包括严重肾病、心脏病、视网膜病变、酸中毒等；合并严重感染的。以上就是运动的方式方法，这里提醒各位在做运动前后最好检测一下血糖以方便自我监控；如在运动过程中出现头晕、眼花、心慌、冒冷汗等情况应立即停止运动，应为运动会增强胰岛素敏感性，可能发生低血糖，所以D医生同样建议各位运动时最好被点饼干、水果糖。
另外不要只运动不随访，D医生一直都是强调患者朋友一定要定时去看你的医生，就算久病成医也要接受专业指导。
每天坚持跑步5到10公里能降血糖吗
答案是肯定的。但是要达到降血糖的目标，必须坚持有序的体育锻炼，每天跑步5一10公里左右，持之以恒，不能三天打渔两天晒网。如果不采取跑步的形式，可以采取快走的方式，每天饭后半小时走步30分钟，全天两次以上。只要能够做到坚持，不但能够降血糖，而且还能够保证血压正常。
关于经常锻炼，走路慢跑，还会增加糖尿病足的发生概率吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
