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晚上可以吃红薯吗
一般情况下晚上是可以吃红薯的。
红薯中含有大量的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等物质，可补充人体所需要的营养成分，维持正常的生理功能。其口感微甜，可增加人的食欲，以及饱腹感。所以，晚上一般是可以吃红薯的。
红薯到底早上吃好还是晚上吃好
答：提这问题的人是城市新时代的人吧？在城里的人吃什么食物都是有讲究、有时间性，对于红薯恐怕是很少人吃过。就算有红薯吃也要问到底是早上吃好还是晚吃才好。
听妈妈说过关于吃红薯的故事，那是解放初期在五十年代里的时候，大跃进时期，上级提倡共产主义生活。一开始动员私人的粮食全部上交充公，几个村合在一起，集体统一安排劳动生产，按时出工，按时回食堂吃饭。
(当时大跃进时期各地的基本都是吃大锅白米饭)。
后因生产的粮食大幅度减产，又因人为谎报，虚报产量，大吹粮食增产丰收，不考虑虚报粮食产量是对农民吃饭造成不够粮食供应的严重后果，极大的影响了农民吃饭问题困难到了极点，按照当时饥荒挨饿的情况下，红薯是农民的救命粮。食堂会计就给每人每歺定量凭票供应，很多人不能吃饱，连红薯皮也舍不得削丢。人们利用挖红薯休息一干烟的时间，在红薯地里捡柴烧火烤红薯吃，边烧刨边吃，个个嘴巴边都粘上了草木灰，黑黑的，不都是为了肚子吗？哪还讲究早上吃好或晚上吃好，。
八几年我们这有一家人老少都喜欢吃红薯，特别是她一个两岁多的女儿，从小最喜欢吃红薯，晚上醒来就要吃红薯才能睡得着。临睡前，奶奶总会给孙女准备几个红薯做夜宵。
我也爱吃红薯，久不久要用红薯拌饭，那滋味又香甜。
我的经验是红薯对人有营养，能助脾胃消化有利，是人们最好，最便宜的健康食物，无论何时何地均可吃它，没有什么准确的早上吃好还是晚上吃好。谢谢邀请回答！
晚上吃红薯的坏处
晚上吃红薯坏处就是会影响睡眠质量。因为红薯含有不少糖分，吃完后肚子里会有些胀气，不时要放屁因而会睡不安稳，影响睡眠质量。
晚上吃红薯好吗吃红薯的七大禁忌
红薯甜而不腻，既能当主食也能当零食，有人喜欢白天吃，有人喜欢晚上吃，晚上吃红薯一忌吃的太多，二忌吃的太饱，三忌吃的太热，四忌吃的太冷，五忌吃饱就睡，六忌吃红薯后喝稀饭，七忌吃煮红薯
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