大家好，今天小编来为大家解答晚上吃燕麦代替晚餐好吗这个问题，晚餐不建议吃麦片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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晚上吃燕麦代替晚餐好吗
不好
晚餐一般不建议吃燕麦代餐。晚餐可以吃燕麦片，燕麦片属于粗粮，其中含有大量的膳食纤维、碳水化合物、矿物质元素以及植物蛋白质等多种营养物质，通过食用能够增加饱腹感，并且热量比较低，有利于减肥，但是不建议长期吃燕麦代餐，可能会由于摄入不全面，导致营养不良。
晚餐吃燕麦片好吗
晚餐吃燕片好。因为晚上吃这个既营养又易消化。对人体身体健康有好处。不会给消化道增加负担了。所以晚餐吃燕麦片当然好了
晚餐吃麦片有营养吗
晚上适量喝燕麦片不仅可以为身体补充适量的营养，还能起到促进睡眠的作用。此外，燕麦片含有大量的膳食纤维，晚上喝适量的燕麦片可以加快肠道蠕动，促进次日的排便。
晚上吃麦片好吗
燕麦片还是早上吃比较好的，如果你是想减肥，晚餐不吃主食的话，用燕麦片代替主食也比较好，不减肥的话，还是早上吃更好。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
