大家好，今天小编来为大家解答平时爱感冒的人可以去西藏旅游吗，会有危险吗这个问题，感冒不建议去西藏吗英语很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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感冒了能去西藏吗
特别感帽的朋友们，等感帽好了后才能去西藏，西藏空气稀薄本来带感帽旅游会加重病情，好了过来玩都很好，畅游西藏，扎西德勒，
感冒能进藏吗川藏线自驾游对身体要求有哪些
曾经两次走西藏(一次骑车川南一月余，一次背包半月余几乎都住藏民家)人总结如下:第一部分:干货，自己总结的攻略:希望对大家有所帮助:装备清单，个人经验版：个人必须装备，按照使用重要性平行罗列,不分先后顺序（注：必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次）p.s.文字最后有图，分享一下。容易忽略的小物件：1带防雨罩的舒适背负系统的背包：推荐osprey小鹰系列.良好的背负系统的背包是远行的重要助力，需要投资。不建议拉杆箱,因为真的在拉萨街上咯噔咯噔的对人家本地居民是极大的干扰,现在意大利威尼斯的街道都明令禁止使用硬轮拉杆箱了，违者罚款500欧的。这个不强求看个人喜好了.
2电筒：总有夜路时，看个星星过个隧道抛个锚走个夜路泡个温泉出去撒泡尿啥的，建议带一支。
3结实的塑料袋若干：收纳，包裹湿衣物，脏衣物，代替鞋套,吃东西时候装垃圾等等（鞋套质量太水了，而且尺码没有选择），可到当地买。套到鞋面上防泥水佳品。越结实的越好，还可以下山时候御寒，最后这个貌似更针对对骑行党，可不要。
生活用品1圆形遮阳帽一个/或者帽檐很长的鸭舌帽也可、很有必要，不想晒黑黒的长期户外的同志们。必备啊，配合墨镜魔术头巾装逼利器啊，这种玩意也只能在大西部这样潇洒了。
2魔术头巾2条：切记，这个是必备！装逼利器！防晒（比任何防晒霜，bb霜好用一万倍！），防寒，擦汗，买个自己喜欢的，两条洗着换着用，回来就是纪念品了。
3纯棉口罩,没用，不建议带。
4水壶/口杯1个，这是必须的，防烫无TPO的那种，一路上喝开水的时候太多了(高反,晕车.感冒，干燥，搭顺风车```)我自己常年用的是nikko的经典款，谁用谁知道。（所谓搭顺风车就是可以竖起你的空口杯，顺风车辆停下的概率会大很多，然后可以顺问可载你议程否）。没有水壶就是这个脉动饮料瓶子了，艰苦点，总之你得多喝水。
5手套，作用就是防寒，因为夜里出去还是挺冷的，有时候还会大夏天下雪，反正我是8月大雪差点冻死，还有登顶垭口时候也挺冷的。
6户外运动鞋1双配合透气性好的帆布鞋1双最好了,（就带一双也可，哥们，湿了可以吹风机吹干）当然是防水的什么狗儿踢不死的最好了,没有的话简单的常规的鞋子没问题,因为一般都不是徒步的群体。
7折叠电吹风，神器，袜子内衣鞋子都可以吹干，还可以直接吹身体，还可以受伤用于理疗，我自己是医生，通常也建议患者这样理疗。
8拖鞋一双，个人常年行走经验，也是个人建议，安全卫生，还有更好的用途，借人用或者如果是骑行可以做挡泥瓦，神器...
9运动袜2双足矣；记得是长袜啊！务必是长袜，不然如果刮风或者骑车下山裤管钻风冷死你呀。
10内裤2条，嘿嘿，你可以不带。
11运动短裤1条，只针对盛夏，所谓盛夏，太热的时候可以用，很少有机会用到，洗完澡澡还是可以用的，包括碎觉觉。
12运动短袖T恤1，必备，很热的时候用，记得配合防晒袖套使用啊；
13防晒袖套，这个也是神器，太阳直射下还可以保持凉爽以及彻底防晒，西藏的太阳真的是太毒了，晒伤简直是分分钟的事。
14长袖Tshirt（用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套）可以组合使用。长袖外面套半截袖；
15爪绒衫一到两件（个人觉得必备佳品，优点太多了，不说了。有条件可以带两件薄的，叠加起来约等于羽绒服的功效，毕竟即使是盛夏冷的时候还是很多的）
16有冲锋衣当然是最好啦,因为西藏云雨无常,偶有冰雹雪等,总之垭口大风,过云既雨,要做防雨准备,单层的配合薄抓绒简直是无限可能.
17运动长裤一条到两条（1用1备，一薄一厚，可以带一条，看你的条件）,下山时候下雨的时候下雪的时候爬雪山的时候要用厚裤子哦！
18建议自带秋衣一套,睡觉用，卫生，还有就是和运动裤组合御寒；当然自从我有了自己的纯棉睡袋内胆之后就再也不多带这个了,这个可不带。
19腰包：必备。贵重物品随身携带。
20骑行眼镜/墨镜（必备）；
21数码相机，配套数据线、充电器、存储卡。真的多点相片多点美好记忆。
移动硬盘：有条件建议带，可以多留些纪念，还可以拷贝人家的美图。我就是因为没有存储设备，很多资料丢失，遗憾···
22.SPF30以上的防晒霜、唇膏，建议露得清的防晒喷雾（当然还得用魔术头巾），清爽易用，还有露得清SPF20的防晒唇膏，男女通杀，绝对是必备。唇膏真的是必备，虽然放到这个位置，可是真的是大杀器。
23建议买甘油保湿，洗完澡啥的全身使用,女生自然会有更好的选择。
电子装备手机，耳机，及充电器，要知道在路上听听许巍的李志的或者是郑钧的以及玛吉阿米什么的都是一种享受，无比享受！
移动电源，这个是重中之重，要知道手机没电失去联系还是很麻烦的。
干电池若干.手电筒.充电的另论.
洗漱用品毛巾1条、小镜子,拖鞋（已描述）,牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾多备（直接带一卷卫生纸吧，简单实惠）、洗衣粉（香皂可代替）、须刀（极其不建议电动的，太大太重，压死骆驼的最后一根稻草啊，而且不防水，手动的泡温泉时候才是王道。）.护垫神器巴拉巴拉````
药品等因为我是外科医生，我首先备的是络合碘，棉签，无菌纱布，绷带，手术刀片，手术缝合线，这是防止最极端的外伤的。
感冒药:对乙酰氨基酚或者氨基比林咖啡因、水杨酸（或扑炎痛，或扶他林，这个极其建议，肌肉拉伤了，落枕了，不能走路了，犀利）、泄立停（诺氟沙星/蒙脱石散）必备、霍香正气水（不必，主要是太难喝了，若是容易感冒，可以带一点）、正红花油（不必，扶他林代替）、阿莫西林（或其他抗生素，自己有，再后备些）。口服补液盐=糖盐水（糖，盐）体力消耗很大的时候必备；白虎膏或者薄荷樟脑膏：蚊虫叮咬少不了的、红景天（预防高原反应，记得提前吃啊·对自己有自信的可以不用。但是八成南方人都会有高反，跟喝醉了一样，软绵绵，可以体验。我自己一路无反应，在东达山高反了，海拔5003的样子，飘飘然的感觉，一路冲下山，感觉随之消失。）其他
身份证，学生证及复印件（复印件可不带，带着也不占分量），考虑出境的需要护照和边防证，在户口所在地一次性把可能要去的地方都办了，在西藏临时办理很贵且很多障碍、邮政绿卡、银行卡（农行，邮政最好用，ATM总之多）、Money、可以藏钱的狼爪户外腰带，遇着某些极端情况要留保命钱呐，笔记本（精致点，盖纪念邮戳用，一辈子有时候也就这一次，真的，因为我是骑车）、签字笔（带一只吧，体验骑行文化以及驴友文化，这就是你的武器）、针线包（可带可不带）、地图：攻略代替。
刀子（三刃木的）主要是为了切水果，外加一点点个人情结，打架这都是浮云，不可靠，壮胆倒是容易生事。甩棍，这个就是用来打狗的。。。其实都可以不带，实在是需要防身就建议带把刀就好了，前提是你有经验带上火车，具体经验我就不写了。带刀是一定不要轻易露出了的，被打可以，审时度势，人要是一个人就冷不丁近身腿上一刀跑路。要知道不要轻易惹事，遇事也不要怕事。
BAIDU手机地图，有条件装一个吧。有用得着的时候，很少。个人可选装备爪绒睡袋（自己有，不建议带，你会觉得很重，虽然睡着真的是很踏实，很舒服，现在个人改背睡袋内胆了，纯棉，轻便舒适卫生舒心）、帐篷，要是一个队伍带一个也可以，住在湖边河边还是很美的，前提是你不怕受苦受累还浪漫。这东西确实可以省钱，前提是你是我这样户外无阻的人，嘿嘿、防潮垫（不必带，塑料布才是王道。）p.s.我第一次进藏背的帐篷，住湖边河边都有，主要为了体验。经验就是财富，没错。
MP3：打发火车时光，记得带充电器。
游泳裤（强烈建议带，一路上很多温泉，疗伤佳地，没有游泳裤不让进的）；记得不要错过温泉哦~
充电的移动音箱，蓝牙的，听歌最舒服了。注重生活以及喜欢分享的人可带。
kindle，在拉萨闲了看看书真的是闲云野鹤之人啊，不过还是推荐喜欢的纸质书。
多孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多，看情况吧，买一个一个队伍用就好了，真的很有用)。
饭盒，筷子（这个可以不带，要是带的话就带军用水壶套装，那个犀利）
打火机（抽烟用，万一生活御寒用，登顶在垭口的时候冒个烟，悠哉悠哉吹大风侃大山。。。）榨菜、压缩饼干、巧克力、火腿肠，猪肉罐头，（建议少带，路上买点馒头，馍馍，大饼之类的更管用）其实自备食品的主要目的是可口，第二是省钱，第三是可以送给沿途的小孩和修行僧人以及驴友啥的。
对讲机N个。（手机代替···）
补充下：1骑车的话川南沿途真的有很多小孩子拦车堵车要吃的要钱抢东西啊，各种亲身经历啊，这都是被背一公斤计划带坏了的孩子，家长也没教育好，有时候贫穷和教化是直接相关的啊！要知道心存谨慎，小孩子们抢了你的东西真的的无法追回啊。
小孩子们还冒着生命危险拦车要吃的要钱啊，所以现在有些有经验的车主都是直接开窗扔吃的快速通过，逗留不得的，除非随行的有西藏本地人啊。
2驴友之间是真的不能太单纯啊，借钱借冲锋衣现在还没还啊，还有各种人心叵测，当然这都是极少的，我们一起单漂的偶遇的朋友现在还是好朋友啊，所谓缘分以及共鸣吧。
PS:还有很多经验,亲授。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------第二部分：大家可略过不读!!!
如果需要深入藏区接触藏族同胞:
需要注意以下事项:（这些是我当年进藏时候收藏的，特拿来分享，有知友说是教条，我个人的看法是：以下也不纯然是教条，还是有很多受用之处的，纯粹的藏区还是很多讲究的，当然现在开化了交流也多了人家也斯通见惯，不过多懂点规矩和风土民情是你对人文化的尊重，是你的个人修为，不懂人不怪罪你是人的包容大度，是人的修养。
所谓克念做圣，对自己克制点要求高点没错。自己可以做更好的自己为什么一定要让人容忍或者包容呢？我是觉得好才分享，其实以下做起来很难，类似教条，知友可以不读。）
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
2、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
5、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。会死人的,切记.6、行路遇到寺院(有些是禁止拍照的，理塘的某些寺庙)，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。7、经筒，经轮不得逆转。
8、忌讳别人用手触摸头顶。
9、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生
10、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
11、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。
12、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
13、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
14、忌将骨头扔于火中。
15、藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。
16、藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大改变。
17、每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了、第二个地支开始时是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁(以此类推)，都是凶年或“年关”，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。西藏，包含了人文，风光，还有建筑。
藏传佛教无疑是西藏最灵魂的东西。西藏湖泊众多，除了众所周知的圣湖，其实西藏有无数的大小湖泊，因为没有污染，那种纯洁的颜色实在在内地很难看到...
另外注意事项是:一、驴圈里的三不借
1、驴圈里的“水不借”户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水……因为重要，因此一般情况下，每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水量，永远不让自己的水壶断水。而菜驴（新驴）就缺少经验了，有的竟然敢不带水壶就上路，有的上路没喘气多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝：“大哥，水借我喝一口……”借水不是不卫生一方面的事情，除你的口水我不想品尝外，自救更是重要的一方面。深山老林里是买不到矿泉水的！矿泉水的水瓶经不起开水烫，到营地时是需要补给开水的，一烫就瘪，很不好用。所以，每一位驴友出行时，都会带上自己的专业水壶（硬塑、铝制或不锈钢水壶），并非常注意自控自己水壶内的水量，很少会缺水断水！
2、驴圈里的“光不借”户外活动中的光源包括：手电、头灯、蜡烛、火柴、化学热力带和罐装点热器等，这些都是消耗品。除公用装备外，一般情况下是不外借的。菜驴就缺少经验了，白天觉得手电多余，夜晚一来事就向别人借：“大哥，我急死了急死了，手电快借我用一下……”为减少户外出行的负重，通常下出行自备的物品只是满足个人使用，消耗完了野外是买不到电的，有人说“买不到电就充电嘛。”去你的大头鬼吧，插到你的鼻孔里去充电哦！所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的专业光源（手电、头灯、电池），而且开关要牢靠，以防放在包中被无意打开。
3、驴圈里的“睡袋不借”睡袋不借。不是有老驴笑说嘛：过去我是书不外借、老婆不外借，现在我郑重加一条，睡袋不外借。问他为什么？他说：非常不卫生。是啊，暴走一天了，常常没有水擦一擦身子、洗一洗脚，就得钻进睡袋里挺尸了，自己的汗臭体臭脚臭就算了，别人的那还了得？而菜驴就缺少经验了，觉得买个睡袋划不来，就向别人借：“大哥，我是小丽，明天我去野营，睡袋借我用一下……”睡袋一旦借出还能还其本来面目吗？还给我时多了臭气不会好，熏得我老作恶梦！多了香气也不好呀，熏得我老做邪梦！再说了，谁知道你那臭体、香体的有什么传染病、**、艾艾病，那的确是非常不卫生的。所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的睡袋，哪怕带上最薄的最便宜的那种双面绒睡袋也行，这样把别人的被褥、大衣压在上面，别人也就不生闷气了。
二、户外“三不问”：
1、不问年龄和工作。年龄在现实里，普遍会当“隐私”看待，并且讳言年老。西方的白领丽人们更讲究这一点。为生而作，工作是生活中的一个重要方面，职业的好与坏是一个人在社会中所处于的位置，在不熟悉下问的过多，你或他人有时会感到很尴尬。
2、不问收入和住址。收入实际上与个人的能力相关，事关个人脸面。交谈时一旦涉及这些问题，便会让交谈人没有平等与尊严可言。家庭住址被现代人看作是个人稳私是个人领地，故，对不熟悉的人是不会公开的，即便是私宅的电话号码，也通常情况下不会对外界公开。
3、不问婚姻和健康。谈论婚恋问题，在现代人看来不仅会误认为无聊，而且还有可能被视为成心令人难堪，或是对交谈对象进行“性骚扰”。健康问题，每个人的健康状况，均为其立足于社会的重要“资本”，所以轻易不会将其实情告之于人。别人都不愿告诉你了，你还要问什么？
三、户外“三不准”
1、不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活。
2、不准找驴友借钱借物。
3、不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。（当然在驴友的允许下也就另当别论了）。”
不贴个图似乎对不起观众啊：随手一拍吧这是雅鲁藏布江大峡谷转弯
这是骑行的我，位置是雅鲁藏布江峡谷通麦天险，常年下雨塌方。林芝原始森林最后一天，骑行的第27天，要到拉萨了。莫名的失落与兴奋。在西藏大学和藏族同胞打篮球美亚花海，醉生梦死的一天。过云雨海子山，一天骑行了接近200公里。给战士，给臧漂。新都桥天堂客栈新都桥，会看到狼。纳木错好图总是无法上传
干货太多，岁月如歌，不由的泪如雨下，祭奠当年热血的少年想了解更多西藏的大美风情、民风民俗、奇闻趣事、自驾攻略请关注此头条号，我们每天都会为您推送最新资讯。
平时爱感冒的人可以去西藏旅游吗，会有危险吗
《去西藏之前，你应该了解的22个问题》
四月羊湖图by乌拉
西藏旅行22问
1我去西藏旅行安全吗？
西藏是一个全民族信仰佛教的地区，藏族人相当的友好温和。在西藏跟陌生人说一声“扎西德勒”可以收获对方最阳光的笑脸，在上海只会有人躲着你走。进藏族人家你会被当做高贵的客人受到款待，只需带点礼物回馈给对方。即便是有时候言语不通会造成一些误会（例如藏族人冲你吐舌头是表示尊敬的意思），但不会有暴乱威胁，最多会有帅哥追着你表白。寨卡病毒在高原都不能生存，所以我觉得比里约要安全一点。
2到了高原为啥会有高原反应？
马克思告诉我们：哪里有压迫，哪里就有反抗，气压也一样。在内地罐装的牙膏，到了高海拔低气压地区，就会因为气压差呕吐。人体在高原上也要承受体内压强大于体外压强这个事实。所以大部分人会开始排除体内的气体，哈哈别不好意思，你必须承认到了高海拔地区，打嗝和放屁的情况开始变得频繁了。甚至人为的主动放屁才能平衡体内外的压强差哦。自身调节适应的过程，就是高反的过程。一般人到了3000米以上的海拔，都会高反。
3如何确定我会不会高反？
科学理论说，基因决定我爱你。同样，基因也决定了你会不会高反。经过基因测序后得知，藏族人不会高反是因为他们拥有一种独特的基因，而9%的汉族人也拥有这样的基因。所以，去西藏会不会高反不是你能决定的，是不是能够更坦然的去西藏呢？因为这种坦然，会让你有一个更好的心态去适应海拔，毕竟，高反也是去西藏旅行的一种体验不是么？
经过实测，高的人比矮的人更容易高反，胖子比瘦子容易高反，大人比小孩容易高反。没心没肺的人，一般不容易高反。长的漂亮的，从来不高反。
4我平时运动量/肺活量大，会不会更加容易高反？
对啊，你和孙杨一起到拉萨都高反了，可能孙杨过了6小时就又可以去游泳了，但是你可能适应需要2天。所以，经常运动，肺活量大，体质很好，对于适应高原非常好，但是在出发去西藏之前一周要停训。如果在去西藏之前狂加了几天班没休息好，这种状态下更容易高反。
5吃红景天能不能预防高原反应？
能，有很强大的心理安慰作用。吃完红景天的队员就心理暗示自己，我不会高反，所以就不会有高反。理论上提前一个月每天吃，有提升血液中的血红蛋白数量的作用，可以提升携氧能力。但是记住，一定是在出发前一个月就开始吃。很多人到西藏才开始吃或者提前1-2天开始吃的，就是在强烈的心理安慰下，相信自己可以战胜高反的。所以厚道的说，如果有人特别迷信红景天的能力，我会告诉他们买最便宜的径块切片泡水喝，还能学会一个植物常识呢——红景天有效的部分原来是长在地下的根！
6到西藏之后高反很严重应该怎么办？
出发前可以买一个血氧仪（淘宝价200以下），早晨起床自测下，如果血氧含量在50-60，注意保持监测。如果平稳状态下心率高于140或者血氧含量低于50建议就医。西藏医生都有丰富的治疗高原反应的经验，听他们就好。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。用一些高原反应药和缓解高原反应的保键食品：加合百服宁、芬必得（控制高原反应引起的头痛），高原康（紧急缓解高原反应）。如果能适应，可以多喝一些酥油茶（把酥油茶当药喝），对缓解高原反应也有一定的作用。克服高原反应的关键是克服自我内心的恐惧，切忌依赖氧气。
7我第一次去西藏高反很严重，以后还能去么？
造成高反的原因有很多，而且每次去西藏之前的身体和心理准备情况也不一样。例如第一次去西藏前连续熬夜导致身体虚弱，上高原反应非常厉害，然后回家洗心革面锻炼身体，储存体力调整状态，下次去西藏，你会发现即使你还是会高反，但是会变得好很多。
8感冒为什么不能去西藏？
带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。建议感冒患者将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。反而在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
9为什么到高原第一天不要洗澡？
很多南方来的姑娘都说自己是一天不洗澡就是死星人。但是在西藏第一天，还没有适应好高反，洗澡的时候热水会造成你体表的毛细血管扩张，大脑供血不足，而且洗澡间密闭氧气交换不足，可能会导致晕倒。想想看，你在洗澡的时候晕倒了，我们只好把光光的你从洗澡间里抱出来。
西藏的酒店，除了珠峰、那木措等海拔较高地区，绝大多数地区的高级酒店都有室内卫生间，可以洗澡。但是以西藏的天气干燥程度，体测多次，一天不洗澡感觉不到异味。大家猜猜看乌拉最多一次多少天没洗澡？
10乘火车进藏和飞机进藏，哪个高反轻一些？
有高原旅行经验的人可以选择飞机进藏，时间上最节约。身体可能对剧烈增高的海拔非常不适应，但是相比于火车的疲劳感，减轻疲劳对适应高反有很大的帮助。
第一次进藏（高原旅行）的建议坐火车进藏，逐渐适应海拔。而且青藏铁路上会看到很多风景呢，青海湖，可可西里，唐古拉山，风景非常赞。
11第一次去西藏应该去哪里，冬季适合去西藏么？
西藏幅员辽阔，一次看完需要很长时间。对于需要借着假期出行的队员，可以分多次去旅行。山南是西藏文化的发源地，阿里是象雄文明的起源，林芝的桃花沟可以美美的呆一阵子。三四月林芝的桃花，五月份山南的杜鹃花，雨季前往阿里，秋季看草色苍茫，冬天又是看日照金山最好的时间。
夏季空气氧气充足，冬季氧气变少。相比于冬季南方的湿冷的天，居住在拉萨要比上海舒服的多。而且相对于夏季的熙熙攘攘的人流而言，我更喜欢冬天的拉萨。只是过年期间拉萨机票难求，需要提前预定。
12去西藏应该怎么穿衣服？
俗话说西藏一日有四季，夏季是避暑胜地，冬季拉萨被称为阳光城，又不太冷。所以如果你要去高原，请务必穿着长袖上衣，如果你要在海拔4000米以上过夜，请带上抓绒服，如果你要在5000米以上过夜，请务必带上羽绒服。
13去西藏哪些地方要办理边防证，边防证如何办理？
因为西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民(包括港澳同胞)进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不需进入。
到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
简单而言，前往阿里、珠峰、墨脱、洛扎地区旅行需要办理边防证，具体的相关景点是否需要办理边防证可以咨询N29。N29可以代办边防证，只需提供身份证即可，一般工作日内隔天可取。
14为什么暑期布达拉宫的门票这么难预定？
每年的6月份到10月份，是西藏的旅游旺季。每天涌入拉萨的人流以万记，但是布达拉宫的每天参观名额却只有5000个。所以到了旺季的时候布达拉宫的门票就成了最抢手的黄牛票，一张加价300-500都很正常。布达拉宫也想了很多办法去黄牛化，例如去布达拉宫官网（www.potalapalace.cn）提前一周预定或者到提前一天布达拉宫广场上的预约点预约。
15遇到讨钱要给么，去之前要准备小礼物给当地人么？
在拉萨这样的大城市里，请不要爱心泛滥给乞讨的小孩发钱，他们一起把你围上就是灾难。如果要带礼物的话，去西藏边远地区带上秋冬装的棉衣送给当地人，也可送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等。记得藏文不用田字格本子，所以在拉萨买藏文专用的本子哦。西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西，到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品，特别对于那些上学孩子。
16西藏手机信号哪家强？
毫无疑问，电信。
但是城市和大部分的区域现在都有手机信号了，但是只有3G信号。部分路段上发射塔的死角和阿里大北线上部分路段还是有点困难。上大北线，就带着对讲机好了。
17去西藏一般带多少现金？
拉萨很多地方都有银联的ATM机，所以拉萨取款很方便。西藏部分偏远地区消费无法刷卡支付，所以要带上现金。一般西藏每日餐费消费算上120元足够了，酒店档次不同价格不同，部分酒店结算微信/支付宝支付。
去寺庙捐款捐多捐少都由自己，如果你有很多大殿和佛像要朝拜，但是身上只有大钞，甚至可以在佛堂之上找零。
18拉萨慢一点的话，应该怎么逛？
如果想把拉萨逛个够，八廓街的小巷子里别有洞天。没有太多游客，在这里你能看到最真实的藏民生活与信仰。那些隐秘在居民区的小寺庙，只有本地人才会朝拜；虽不及大昭寺、布达拉宫震撼，却能看到当地最真实的宗教生活，门票也是免费的。喜德林（废墟）→策门林→小昭寺→北方三怙主殿→清真寺→大昭寺→木如宁巴→更敦群培故居
19在西藏都可以吃什么？藏族人平常都吃什么？
西藏有诸多的跟内地不一样的土产，所以西藏的饮食也独具特色。鲁朗的石锅鸡，林芝的菌肚汤，老光明的甜茶馆，仓姑（尼姑）寺甜茶馆，还有无穷无尽的藏面馆。也有游客爱去的玛吉阿米，冈拉梅朵，当然如果不怕麻烦的话，还有一些犄角旮旯里的小吃美食。
当然整个西藏，都有遮天蔽日的川菜馆，可供选择。
20西藏的住宿条件是不是很差？
西藏旅游业这几年天翻地覆的变化，各大城市都有四星级酒店，拉萨还有五星级酒店。目前只有大北线上部分路段没有通柏油路乡镇，会比较艰苦一点。
绝大多数地方的住宿条件都能保证干净整洁，一客一换。
21为什么西藏旅行每天车程都很长？
2014年8月份的时候西藏旅游出了一次大的交通事故，为了保障安全，西藏旅游局强制规定：西藏所有的地区车辆都施行区间限速，每辆车最多坐19人（包含司乘人员）。但是西藏地域广阔，城市之间的距离都很长，西藏又俯首皆为景点，这就造成了每天的车程都很长，最好的风景都在路上这样的结果。
22父母年纪大的能不能去？
一般来说，如果父母享受旅行而且之前有过高原旅行经历，且身体健康，无心脑血管/高血压病史的，都可以去西藏。但是西藏旅行路程较长比较辛苦，可以选择一些不太累的旅行产品，而且建议错峰出行。如果不知道自己是否适应高海拔旅行，可以带着父母前往甘南地区旅行，作为去拉萨前的适应。
除非配备队医，不建议70岁以上的老人前往西藏。
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感冒可以去西藏吗
感冒不能去西藏。
本身已经感冒再上西藏，容易使感冒加剧，严重的会引起肺水肿或者脑水肿。包含刚到西藏的人，前几天一定要注意防寒保暖，不建议洗头洗澡，一着凉就容易引起高原反应加剧。
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