大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃酸奶有什么利弊，医生不建议喝酸奶这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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三种人不能喝酸奶
三种人不能喝酸奶
对乳制品过敏者、乳糖不耐受者、胃溃疡患者等人群不宜喝酸奶。
对乳制品过敏者不宜喝酸奶，以免引起过敏反应。乳糖不耐受者体内缺乏乳糖酶，食用酸奶后，其所含的乳糖就会在大肠内发酵，使肠道内处于高渗状态，吸引肠壁内水分进入肠道内，从而导致肠胀气、腹痛、腹泻等不适。酸奶中含有大量的乳酸，乳酸能刺激胃酸的分泌，不利于缓解病情，因此胃溃疡患者不宜食用酸奶。此外，目前市面上的酸奶多添加了白砂糖或果葡糖浆来调味，糖尿病患者饮用添加糖类的酸奶，会导致血糖升高，威胁身体健康，所以应避免饮用或选择不含糖的酸奶。本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
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小孩喝酸奶为什么会腿疼
真能联想，酸奶还能造成小孩腿疼。是整个腿疼还有膝盖疼？一般在生长期腿疼是生长期腿疼，膝盖疼是半月板在生长期疼痛，但包月板有毛病，只是做不了运动员罢了。去果是骨头疼有骨结核的可能。
吃酸奶有什么利弊
吃酸奶有什么利弊
1.喝酸奶的好处：酸奶是经发酵制成的乳制品。酸奶的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷等多种营养物质，其中的蛋白质易被人体吸收利用，所富含的钙也易被人体吸收利用，属于补钙佳品。酸奶还有提高食欲、促进消化、增强机体免疫力的作用，有助于降低老年人心血管病、便秘、细菌性腹泻等发病率，有助于预防胃肠道肿瘤的发生。对牛奶中的乳糖不耐受的人群，酸奶是良好的替代品。
2.喝酸奶的坏处：对于有胃肠道疾病的人来说，酸奶有可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，如饥饿感、疼痛、腹胀等。如果空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸会造成胃酸大量分泌，使消化道溃疡患者症状加剧。另外，酸奶不宜加热食用，脾胃虚寒者喝凉酸奶也会引起不适症状，应慎用。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
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吃酸奶有什么利弊和医生不建议喝酸奶的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
