口渴的时候，你买的是碳酸饮料还是矿泉水经常喝碳酸饮料是不是不好

佚名不建议 2023-08-20 16:25:05 -

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嘴苦，但是不想喝水，伴有口渴，那这种情况出现，建议观察有没有明显的胃部症状，有没有明显的反酸烧心恶心想吐，如果有存在上述临床表现，主要考虑是由于胃炎导致的考虑和饮食生活有关，建议需要及时到消化科就诊。但平时需要多喝点水，饮食要清淡。

先说说碳酸饮料的益处和坏处

益处：碳酸饮料的主要成分是二氧化碳，可以起到杀菌、抑菌的作用，通过蒸发带走体内热量，补充水分防痴呆，糖分可以带来能量；

坏处是：碳酸饮料中的磷酸会导致骨质疏松、影响消化、降低人体免疫力、易患胰腺癌、糖分有损牙齿健康、碳酸饮料中咖啡因会杀精，孕妇常喝会导致死胎。

可见常喝碳酸饮料，弊大于利，如果是口渴还建议喝点矿泉水，当然也不是说碳酸饮料一点也不能碰，偶尔喝喝也不错，但记得喝完后尽量用清水漱口，清理掉糖分，本人工作性质刚工作是经常和可乐、雪碧，也没习惯喝完漱口，三十多岁时后槽牙被腐蚀掉一块，到现在吃完饭就得牙签、清水伺候，否则浑身不得劲。

口渴了喝矿泉水喝不了多少，大部分原因是因为矿泉水没有什么特殊味道，与饮料相比也没有饮料口感好。

口渴了才想起喝水是因为身体某些器官已经严重缺水而发出的信号，所以我们要养成不渴也要喝水的习惯，因为一个正常人每天大约要喝2000ml约四瓶矿泉水才能补充人体所消耗掉的水份，

需注意的是天然矿泉水含有一定的矿物质与微量元素。婴儿生理结构与成年人有很大差异，消化系统发育尚不完全，过滤功能差，有些矿泉水中矿物质含量较高，因此婴儿不适合喝矿泉水。

另外即使矿泉水与饮料相比没什么口感也不建议多喝饮料，因为不同品牌的饮料所含添加剂也不尽相同，长期喝饮料或混合喝饮料都不利身体健康。

为有白开水凉到适合温度，是最解渴的一种最好的饮料。到目前为止，不管添加了任何调料，都是为解决口感而已。都对身体有一定的伤害。

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