大家好，女友工作熬夜到很晚，作为男朋友如何做才会让她更开心相信很多的网友都不是很明白，包括女士熬夜冷知识也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于女友工作熬夜到很晚，作为男朋友如何做才会让她更开心和女士熬夜冷知识的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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如何做到不熬夜
⊙2019.01.13
谢谢邀请作答。
提问中的“坚持”说的好，要不熬夜，就要“坚持”！这就是问题的最好答案。
什么叫坚持？坚持，其坚是拮意志坚强，坚韧不拔；其持是指持久，有耐性。坚持意思是不改变不动摇，始终如一。坚持是意志力的完美表现。坚持也是有毅力的一种表现。
有了坚强，坚韧的意志，有了持久，耐性的毅力，不改变不动摇，始终如一持续，点水也会穿石的，难道还改不了熬夜的习惯吗？
怕之怕你嘴上说“坚持”，行为上早把“坚持”丢到一边。百说不如一做，那就行动吧。坚持！
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》
熬夜让人上瘾，怎么办
1、失眠也是病，熬起来真要命
身边好多小伙伴饱尝失眠痛苦，被这头小怪兽折磨的不要不要滴。失眠的孩子特征及其明显，都写在眼睛上，眼圈上，脸颊上，痘痘上，雀斑上，哎呀妈呀，写满了.你蹲墙角看着，哪个小伙伴早上衣着光鲜来上班，一回头满脸向下，好像大囧，发枯面黄，黑眼圈炯炯，那么，她不是昨晚悄悄睡了什么^_^，也有可能是真的没睡，俗称失眠！一天两天还能趁机瞪着眼睛想想小鲜肉，超过一周，不，连续三天以上，想shi，得治！(每周三次及以上，连续一个月就可以定症，真的要考虑治疗了，不是吓唬你！)
2、各种科普文章对失眠的成因分析丰富多彩，从大脑神经机制到躯体症状到情绪变化，还有环境的改变，不管什么原因引起的失眠，作用机制都是有规律的：
刺激-反应-情绪-再刺激-再反应，循环往复。
不明白啊，举个例子：白天工作上有个Bug解决不了，晚上睡觉时还一直惦记，这是个刺激，这个刺激导致大脑一直在思考很兴奋，出现睡不着这个反应，睡不着过了自己的时间结点，应该11点睡的，这都12点半了，还没睡着，哎呀，我失眠了，这下完了，今晚不用睡了，明天又该精神不好了，以上是你对失眠这件事的想法以及从而出现的焦虑情绪反应，一开始焦虑，胡思乱想，眼睛瞪的更亮了，造成了再刺激，再害怕，再睡不着，起来，就形成了整套失眠反应。其实，造成失眠的是你自己！
不用自责，不用害怕，可以治。网上广泛流传的喝牛奶，泡脚，听音乐，可以辅助，试试也说不定偶尔能管用。严肃推荐：真的受严重失眠困扰，请首先考虑到靠谱的心理咨询师处寻求专业支持。自己治的效果绝对比不了专业人士的专业方法，咨询师会根据你的具体情况为你量身打造最适合你的方案，比起你自己用尝试错误找到好方法，你会少受很多罪。
1、不严重的，只是偶尔失眠，还没有影响到日常工作生活的，可以试试以下这些干货方法：
1.不要怕
为什么把不要怕放在第一条，因为几乎所以的病几乎都是自己吓唬自己，才愈演愈烈的，上文给你分析机制中，我们可以看到将失眠症状固化下来，难以自拔的魁首，就是自己吓唬暗示自己。所以，不要怕，少睡一会不会死，少睡几天也不会死，不要说站着说话不腰疼，科学研究表明，高质量睡眠一天三个小时以上就够用，我们每晚睡八九个小时的，一大半是各种浅睡眠，干扰性的梦境等，你是否也体会过，哪次中午特别舒服的小睡十分钟，感觉整个人都精神了，一样的道理。明白了这一点，就告诉自己，不要害怕，不睡就不睡呗。实在睡不着就起床开灯，看本书，做点喜欢的事，有睡意了再睡。
2.肌肉放松
这是非常普适的方法，非常简单好操作，在你的床上用舒服的姿势躺好，可以搭配柔和无语言的纯音乐，可以从手部开始，握紧拳头，攥紧，更紧，坚持10秒，松开，完全放松，体会松弛的感觉，再握紧，再放松，体会放松时整个身体放松的感觉，手部做完后，可逐步换部位，手臂，胸部，腹部，后背，大腿，小腿，到整个身体，把整个身体都放松下来，最后，体会到你的身体完全不主动用力，是床把你的身体支撑起来的，就可以了。肌肉放松的目的是给你的身体发出安全，可以休息的信号，准备好了，可以睡了。
3.呼吸放松
搭配肌肉放松做更好，呼吸放慢，深呼吸，比你平时吸气和呼气的时间更长一些，如果能练习腹式呼吸就更好了，简言之吸气时肚子鼓起，呼气时肚子收缩，多练几次，不光治失眠，还能强身健体。
4.自我催眠
自我催眠的方法也很简单，就是给自己设置一个目标，围绕这个目标设计一个比较详细的情景，反复暗示。如，我要美美的睡上个好觉，那么怎么美呢，一个好觉的感受是怎样的呢？结合呼吸放松，加上肌肉放松，使身体处于一个舒适，放松，无碍的状态，总体感觉就是舒服；暗示自己，我的身体非常舒服，现在我的呼吸慢慢平稳，缓慢，眼皮越来越重，睁不开了，使劲也睁不开了，我很享受这种感受；四肢松弛了，身体已经睡着了，我也在慢慢睡着，明早起来我会精神饱满，精力充沛反复，反复暗示，直到睡着。
5、以上都是初期失眠的人群适用，顽固性长期失眠我推荐这个偏方---桂圆百合枣仁茶
桂圆百合枣仁茶：百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。放入砂锅中加热水熬煮1小时即可饮用。
治失眠原理：桂圆百合枣仁茶是治疗失眠的“中药四神”之一，具有养肝、宁心、安神的功效。图方便省时间的，可以选择桂圆百合枣仁茶袋泡茶，睡前喝一杯，宁神助眠，短短十几分钟就能入睡，长期饮用可摆脱失眠问题。
女人什么时候最感性
一、动情的女人
大胆热辣，有一种别样的妩媚和风情，性感得就连女人都会心动几分。
二、女人害羞的样子
自有一种娇羞的美丽，就像是在人的心上挠痒痒一般，撩拨得男人心痒难耐。
三、女人撒娇的时候
面对会撒娇女人，很少有男人能抵御得了一个女人在自己面前撒娇卖萌的娇嗔模样。
四、低头示弱的时候
当一个女人像男人示弱的时候，这个时候就会激发出男人的保护欲。
总之一个女人懂得如何撒娇，一般男人真的抵抗不住那些诱惑力。
女友工作熬夜到很晚，作为男朋友如何做才会让她更开心
原创
不要嫌麻烦，做好以下工作也是必须滴……她既然是你的女朋友，隅尔做好她的护佑工作。嘘寒问暖工作就可以了，平时你还有工作，你也是夜猫子型。不过，信息要发的。专门对她的哦。内容:早上安好、晚上安好，因为女人早上醒来，笫一眼要着手机的哟……聊天，也不要太过于频繁。可以给个表情，比个心，让她开心、如果你们过着亲蜜的关系，想给他来个飞吻也末尚不可，她一定会以相同方式回复你的。女朋友，毕竟不是夫妻，(其实夫妻关系，也不可能粘在一起！)你不必要每天都粘着她。只是每天心里装着她，女人对你心中装不装着她，她一眼就可以辨认你的……
她若是熬夜，时常给予生活上的及身心中的关心……你可以事先打个电话，征询一下她的意见，她想吃点什么或想喝的什么。然后，真心诚意带了去，可以接着她。如果，要是去的早，你可以事先，告诉她你的位置。你在等着她下班，好护送她回去，说你想着她，真的心疼她，牵挂着她的……若异地的朋友，电话视频沟通就可以了！适当的问安问好，注意提醒她的安全。说些牵挂及惦念着话。嘘寒问暖必须说！若是遇到节假日，你更要花费一定心思了……
节假日，特殊的节日(比如七夕节)碰到女朋友加班熬夜，可以这么做……为了给女朋友，一个充满温暖又温柔，温馨又体面舒心的日子、你可以事先告诉她，你很想她。你仍在等她，你拒绝了所有女人的好，而钟情与她！让她从感情中激动啊！哈哈哈，你为他准备了一簇红玫瑰花，说为你俩的婚姻是求婚的呢……她会感动的！她定会喜极而泣。等她加班完毕，会听你的安排，你可轻吻着她，如樑头燕子昵喃倾诉话衷肠……
结语:见面了说句嘘寒问暖的话，倒上一杯开水。提醒她路上注意安全，问一下安好！这些都是必须要完成的，最基本的常识的工作啊！遇到异地恋的朋友，要把你的安全感说给她听。每天可以说点思念的情话。视频问安好与她梦相随……
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