各位老铁们好，相信很多人对跑步之后，喉咙为什么会哑和疼都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于跑步之后，喉咙为什么会哑和疼以及为什么跑完步嗓子疼的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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咋办大学体测女生跑完800米后嗓子疼
中长跑后嗓子疼是正常生理现象，因为在长跑的过程中，肺活量要求较大，急促呼吸容易口干唇燥，可以稍微喝点儿温水，切忌喝冰水。稍事休息后就会好的。
跑完步可以喝蜂蜜水吗
可以喝。
跑完步可以喝蜂蜜水,能够起到补充身体能量的作用，对于身体的代谢可以起到较好的促进效果。
刚跑完步之后，身体的水分和能量会代谢的比较快，身体会变得比较虚弱，跑完步之后适当的喝些蜂蜜水，能够起到补充身体所需能量的作用，主要是因为蜂蜜当中含有丰富的矿物质和多种维生素，另外里面的碳水化合物的含量也是比较高的，在运动之后适当的喝些蜂蜜水是有好处的，能够起到补充身体能量的作用，可以缓解跑步之后身体的疲劳感。
跑完800米喉咙有血味怎么回事
跑完800米，喉咙有血味，考虑是由于剧烈运动呼吸急促，咽喉部干燥，小的毛细血管破裂所引起的，建议注意休息，可以适当的饮水，密切观察病情变化，如果还有出血的情况或者有其他症状时，最好能够去医院就诊，明确具体的病因对症治疗。
跑步之后，喉咙为什么会哑和疼
由于比赛的强度太高需要的大量氧，而你的呼吸太急促，给呼吸道一下负担大照成损伤。一般不要马上喝水休息一下慢跑慢跑。（这属于正常现象，一般高强度比赛后我也是这样）一般半小时就会缓解喝点水会好点.不要猛喝.
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
