这篇文章给大家聊聊关于吸烟为何容易上瘾，吸烟的害处有哪些呢，以及烟草为什么上瘾对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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作为一个烟民，你是因为什么理由而开始抽烟的
爱上香烟：
1.好奇心理；看到其他人抽烟认为这是一种多么伟大的事情，况且周围的人吸烟人士比较多；引发了怎么会有这么多人会吸烟，到底有什么神奇的地方；出于自己的好奇心理，那就从内心里试一试；
2.社会风气；现在社会应酬多，每次基本都需要香烟；初次见面别人给你香烟这是一种尊重、一种礼貌；出于自己的面子，不得不接受；于是乎接过了他人的香烟，又出于尊重自己也需要给他烟；自己也要去买一包备用；一种地位的象征，面子财富的象征；
3.压力大放松方式；目前社会压力有点大，遇到困难比较多；有时候自己一个人面对的时候，比较烦躁那么拿出一枝香烟抽起，这样会比较舒服一点，好受一点；这个会是自己冷静下来；一个人难受的时候也是可以去抽烟的；
4.上瘾；长期抽烟的习惯，自己会上瘾。由于烟中存在一些容易引起人上瘾的化学物质，每当聚累到一定量时，致使自己的身体的最大承受力；那么不抽烟，身体就会觉得空虚无耐；
为什么喝酒会上瘾
喝酒上瘾的人我认为是生活比较安逸的人。
喝酒需要时间，而且喝完酒后，很多事情都不适合做，最好是坐下来喝茶或休息，这还是说明日常生活太清闲了！
朋友聚会、单位聚餐都离不酒，不过这个聚餐次数比较少，但每次可能会多喝一点酒。
平常在家里吃饭，如果是自己做饭，那一直在忙碌中，没有空坐下来。可如果自己下班到家后不用做饭，坐在沙发上看电视时，肚子里面是饿的，甚至还会咕咕叫，这个时候，就会想吃点什么。不管桌子上有什么菜，就去吃点。可单吃菜又怕吃不下去，那就倒杯酒吧，边吃边喝。可能倒的酒只是一两或二两，但是最起码20分钟内不会再有饥饿的感觉，顺利过了这20分钟后，可能家里的饭都做好了，开始吃饭时，就不会再饮酒了。也就是说，有酒瘾的人很多都是一个人在家喝酒时产生的。
还记得俺爸40岁以前，从来不一个人在家里喝酒，每次喝酒都是和朋友们一起喝。40岁之后，我参加了工作，生活比较稳定，每天中午俺爸总爱倒杯白酒喝，那时俺爸在家里喝酒，一斤白酒喝三次就没有了。时间长了，觉得他喝酒太勤，每次喝的量太大了，开始要求他每次减量，后来变成了每次喝1.4两，一瓶白酒分七次喝完。
身边朋友赵色色，也爱喝酒，有空时和朋友们在外面喝。家里孩子小，有时需要照看孩子出不去，那就晚上自己在家里喝，边看电视边喝，每次喝7、8两，喝到10点左右睡觉。每个月除了感冒或拉肚子身体不适时不喝，其余时间的晚上都要喝酒。
身边朋友周哥，家是县里的，进城做装修工作，在芳华路租了一室一厅，每天劳累了一天晚上到家后，炒两个菜，倒杯白酒，边看电视边喝酒，能喝半斤酒，最后用吃剩下的菜做碗面条，吃饱再看会电视然后睡觉，每天晚上都是这样！
从我身边朋友中喝酒上瘾的人来看，凡是可以每天喝酒的人，不管是在外面喝酒、还是更多的在自己家里喝酒，他们都是生活安逸、有空闲时间喝酒的人。
有酒瘾的人每天都会喝酒，既然是每天都要喝酒，那就要控制好量，适量饮酒即可，切不可过量饮酒，因为过量饮酒对身体健康有害！
吸烟为何容易上瘾，吸烟的害处有哪些呢
生理上的愉悦和心理上的依赖是吸烟上瘾的主要原因。喜欢吸烟的人会享受香烟带来的口鼻间的烟草香、咽喉及肺腔的烟熏感、对大脑刺激产生的类似眩晕的愉悦感，以及吸烟时心理上产生的“逃离尘世”似的放松、镇定和安静。
烟龄越长、每年吸烟的包数越多，对身体的损害就越大。而50岁及以上的常吸烟人群比不吸烟人更容易出现健康问题。下面，“问上医”详细说一说吸烟的危害和维护健康的办法。
吸烟的危害1.经常吸烟的人通常都有身体不适
容易在短时间内感觉疲劳；口臭、口腔易溃疡、牙龈敏感、牙齿发黄发黑；味觉和嗅觉迟钝；声音深沉或变得沙哑；频繁咳嗽或胸部有强烈疼痛；易气喘，甚至呼吸困难、呼吸急促；手脚发麻、血液循环不良；睡眠困难。2.经常吸烟会让人身体机能下降
影响生育能力，男性更可能勃起功能障碍，吸烟的女性更难怀孕、流产、早产、婴儿体重过低的可能更高；
影响运动能力，吸烟者心率更快、血液循环更差、呼吸急促会影响体育成绩；
更年期提前，长期抽烟女性的更年期比平均提前一年半。
3.经常吸烟影响外貌
长期吸烟者更容易出现：
皮肤松弛和皱纹加深，尤其是眼下（如下图）；唇纹、鱼尾纹较深；
肤色苍白、着色不均、老年斑；
脱发；
手指变色、牙齿和牙龈损坏；
手臂和胸部下垂。
4.经常吸烟能引起多种常见疾病
香烟内的成分可通过皮肤、黏膜、内循环影响身体，极少身体部位能逃过香烟的危害。可引起多种身体部位的疾病：
在脑部：高血压、脑卒中；
在咽喉：咽炎；
在肺部：慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺气肿、慢性支气管炎；
在心脏：心脏病、冠心病、心力衰竭；
在眼部：白内障、老年性黄斑变性；
在骨骼：骨质疏松、骨骼脆化。
5.吸烟会提高患癌风险
吸烟是引发多种癌症的主要原因，会提高患癌风险，包括：肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾脏癌、膀胱癌、宫颈癌、急性髓细胞白血病（血细胞癌）。
此外，吸烟还会影响很多疾病的治疗效果，或促使发生其他并发症状，这也是医生坚持让病人戒烟的主要原因。
少抽烟/戒烟的方法据统计大多数人不止尝试一次戒烟，只有4%-7%的人可以在没有帮助的情况下成功戒烟。所以选择合适的戒烟方法很重要！
1.首先要给自己一个强大的不吸烟动机
为了自己、亲人和下一代的健康、省钱、想更帅更美等都是戒烟的理由，想想上面的害处以及反过来的好处！
2.使用合适的小策略抵抗香烟的渴望
记录自己想抽烟的场景，并在可能想抽烟的时候让自己忙起来，或用其他方法替代。
让嘴忙起来，如含芹菜、硬糖果或牙签；
让手忙起来，如写字、涂鸦、把玩硬币或铅笔；
去不允许吸烟的地方如无烟餐厅；
与不吸烟的人一起；
以水或果汁代替酒精饮料；
锻炼30分钟；
吃饭时间规律；
存起不买烟省的钱；
为没有吸烟奖励自己；
有压力时深呼吸、听音乐放松。
3.使用尼古丁替代药品或电子烟
现在在可以买到非处方或处方尼古丁替代药品来辅助戒烟，包括尼古丁贴片、口香糖、含片、喷雾剂、吸入器等，可帮助戒烟。
电子烟的外观和吸入感与传统卷烟类似但相比而言有害物质更少、更安全（但也不是绝对无害，需要控制用量）。对戒烟有一定的效果，但关键还是看意志力。
小贴士：吸烟会大大提高肺癌的风险，建议满足以下条件的人每年进行一次低剂量CT扫描进行肺癌筛查：年龄为55岁-80岁、每天抽一包烟，持续30年（或每天两包，持续15年）、现在吸烟或者在过去15年内戒烟。以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！
为什么有人对尼古丁不上瘾
一方面，吸烟者对尼古丁的代谢能力影响其是否会上瘾。另一方面，个体差异和认知偏差也是导致有些人对尼古丁不上瘾的原因之一。
此外，基因也会影响尼古丁的耐受程度。总之，尼古丁上瘾的原因是多种多样的，需要具体情况具体分析。
吸烟为何容易上瘾，吸烟的害处有哪些呢和烟草为什么上瘾的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
