本篇文章给大家谈谈孕妇能吃泡面吗，以及为什么孕妇不能吃泡面对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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怀孕能不能吃泡面
在怀孕后不推荐吃泡面，因为这个营养价值低而且会有比较多的防腐剂的，对胎儿的正常发育是没有帮助的，但是如果偶尔吃一次解馋也可以，建议根据时间的情况来安排，不要长时间吃，在孕期多吃新鲜的蔬菜水果或者瘦肉，深海鱼肉等对胎儿的发育有帮助。
孕妇能吃泡面吗
一般不建议孕妇吃泡面，主要是因为泡面高油高盐高热量，缺乏膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，不属于健康的食品。
以我们熟悉的某品牌红烧牛肉面为例。每份面饼82.5克，含热量398千卡，蛋白质7.2克，脂肪17克，碳水化合物53.8克，钠705毫克（相当于1.8克盐）。每份调味包25.5克，含热量128千卡，蛋白质2.8克，脂肪10.4克，碳水化合物6.1克，钠1615毫克（相当于4克盐）。
也就是说，一份红烧牛肉面的热量在400-500千卡之间，脂肪高达27.4克（我们每人每天烹调油的推荐摄入量是25-30克，意味着吃一份红烧牛肉面就把一天油的份额都占了），盐也高达5.8克（我们每人每天盐的最高摄入量只有6克，一份红烧牛肉面就占去大部分了），而蛋白质含量却只有10克，至于膳食纤维、维生素（如B族维生素、维生素C）、矿物质（如钙、铁、钾）也十分地缺乏。另外，如果面饼是油炸过的，还会产生一些对人体健康有害的脂质过氧化物等。
当然，如果偶尔需要解解馋，或者实在不方便，还是可以少量吃的，建议这么来吃：
1.优先选择非油炸的品种。
2.尽量不放或少放调味包，如果放，最好不要超过1/2包。
3.不要单纯吃泡面代替一餐，应搭配酸奶、鸡蛋（如水煮鸡蛋、荷包蛋）、豆制品（如豆腐、豆腐干）、蔬菜（如黄瓜、凉拌菠菜、白灼菜心）等一起吃，不推荐搭配火腿肠、榨菜等一起吃。
4.尽量少喝汤。
5.吃了泡面，下一餐应尽量清淡些。
作者：刘萍萍，营养师&科普作者。
怀孕可以吃泡面吗
怀孕可以吃泡面，但不建议经常性的吃，一般泡面大多是一种油炸食物，营养价值并不是很高，而且油脂含量比较高，容易导致肥胖，同时泡面中的调料有可能会含有大量的添加剂以及食盐，不利于胎儿的生长发育，所以怀孕期间偶尔吃泡面可以，但不建议经常吃，以免营养缺乏。
孕妇吃泡面对胎儿会不会有影响
孕妇的饮食要以补充营养为主，泡面中没有营养，而且还含有一定的防腐剂和食品添加剂，长期的食用会导致孕妇营养不良，也会对胎儿的生长发育造成一定的伤害，建议孕妇吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶等，也可以吃一些粗纤维的食物，能够帮助孕妇肠胃的蠕动，促进孕妇胃肠道的消化和吸收。
好了，关于孕妇能吃泡面吗和为什么孕妇不能吃泡面的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
