style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享篮球上篮旋球怎么弄好看，以及如何快速上篮的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
篮球初级班训练内容
1、运球：
（1）技术分析
运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
（2）身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
（3）手臂动作
拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
（4）球的落点
运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。
（5）协调配合
运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。
2、投篮：
（1）双手胸前投篮：
这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
（2）双手肩上投篮：
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。
动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。
扩展资料：
投篮训练方法：
1、徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。
2、不对球篮的投篮练习。
要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。
3、正面定点投篮练习。
要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。
4、不同角度的投篮练习。
要求：投篮手法正确，体会投篮
运球的作用：
1、快攻中，当前面无防守队员时，可快速运球上篮。
2、二攻一、三攻二时，可运用运球吸引防守，再传球给无人防守的队员进行攻击。
3、当同伴被对方严密防守不能传球时，可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。
4、在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时，可运用运球突破对手的封堵。
5、当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次、个人犯规4次，可运用运球突破打法，杀伤对手。
6、在阵地进攻中，当对方扩大防区时，可运用运球压缩对手防区，创造中、远距离投篮机会；当进攻位置不好时，可运用运球调整位置，寻找配合机会；当对方采取紧逼防守对，可应用运球突破，打乱对方的防守部署；在采用控制球战术时，可运用运球拖延时间。
如何快速上篮
1快速上篮需要一定的技巧和练习，不是一蹴而就的。2快速上篮的关键在于快速、准确地接球和起跳，同时要注意身体的平衡和稳定。3为了快速上篮，可以多进行一些相关的训练，如持球奔跑、单手接球、跳跃起身等，提高自己的身体协调性和灵活性。同时要注意加强核心肌群的训练，以提高身体的稳定性和爆发力。
篮球怎么投，进的几率才会高呢
你好朋友，我的回答很短但是10分经典。
看了你的描述，感觉你的基本功很不扎实。
没说的，老老实实从基本功训练起来，不对，是加练。
你的投篮包我觉得应该模仿邓肯，定点45度打板就行，这是最速度的，你的之前基础已经影响了你成为伟大射手了，必须重新推到重建。
别嫌麻烦，别沮丧。从最简单高效的邓肯式投篮方式模仿起来，其他时间老老实实传球串联。
在你没有50%进球保证的前提下，传球这是你唯一可以留在队里不被淘汰掉的祈祷。
先沉稳，再说其他。
回答完毕。
篮球运动中，三分，扣篮，抢断，盖帽，哪一项最具观赏性
这要看是谁做这些技术动作，或者在什么情形下做这些技术动作。
库里、利拉德的三分最具观赏性与很多投手接球就投不同的是，库里、利拉德很多三分都是自己创造空间或者运球干拔三分，甚至很多都是超远三分，这样的三分看起来让人血脉喷张，颇具观赏性。
库里将三分球提到了一个前所未有的高度。不仅量大，还很精准，不仅精准还是有很多是不可思议的三分球，“库日天”的由来也是因为库里变态的三分球。
利拉德则是有大量的三分都是远投，有的的是LOGO三分，有的都快接近中线了。这样的三分球会让人大呼不可思议，让人看起来激动得不行。
扣篮本身应该是最具观赏性的，但是你得看是谁扣，站扣确实观赏性不高一般而言，在篮球比赛中，扣篮是最具观赏性的，因为扣篮能提升球队士气，打击对手信心。
但是，很多内线球员的扣篮却观赏性不高。我们曾经的骄傲姚明，他的扣篮就没有易建联的扣篮观赏性高。而现在独行侠的内线球员博班，经常在比赛中上演站立扣篮，也没啥观赏性。
“加拿大飞人”卡特将扣篮提升到了一个前所未有的高度，扣篮观赏性极其的高。这个世界上有两种扣篮：一种是卡特的扣篮，一种是其他人的扣篮。
扣篮的观赏性强与否，在于身体的腾高高度，还有身体的舒展程度。近些年来，公牛队的拉文和魔术队的阿隆戈登扣篮就极具观赏性。
盖帽也是相当具有观赏性，盖帽者必须得有防守预判性，和超级棒的身体素质韦德，被称为“矮了3CM”的乔丹，年轻时期的韦德身体素质可是相当的劲爆，是后卫球员中盖帽最多，经常在比赛中见韦德盖内线球员，韦德的弹速太快，看到矮个球员大帽比自己的高的球员，确实比较有观赏性。
和韦德同一届的詹姆斯，也经常在比赛中上演追身大帽的好戏，这样的镜头屡见不鲜，让人看起来血脉喷张。
写在最后相对于三分、扣篮和盖帽，抢断相对而言就没有什么观赏性可言了，除非在比赛最后时刻的是致命抢断会让人大呼精彩。比如在勇士VS骑士的总决赛中，伊戈达拉抢断詹姆斯，为球队锁定胜局让人印象深刻。
好了，关于篮球上篮旋球怎么弄好看和如何快速上篮的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
