style="text-indent:2em;">大家好，专家建议不喝酒怎么说呢相信很多的网友都不是很明白，包括怎样劝人少喝酒也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于专家建议不喝酒怎么说呢和怎样劝人少喝酒的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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怎样劝人少喝酒
有人说，酒是粮食精，越喝越年轻，真的是这样吗，这种说法可以说是剑走偏锋，就是这句俗言伤害了多少年华正盛的男儿？葬送了他们的大好青春。君不见大路上酒驾醉驾因触犯国法被起诉而锒铛入狱；君不见平日工作努力的人因酒在灯红酒绿的场所东摇西晃、丑态百出，人格尽丧。
有人说，色是刮骨钢刀，酒是穿肠毒药，这话一点不假。
首先，酒多伤身，酒喝多伤肝、伤肠，这是医学上的共识，对于有心血管疾病的人危害更大，不少人因过量饮酒导致心脑血管破解而亡，还有一些瘾君子因长期饮酒造成胃溃疡、胃穿孔最终疾病缠身，据不完全统计，每年我国因饮酒不当造成死亡人数高达五位数，可见酒对人身的伤害，何其严重！
其次，酒乱性，酒精对大脑和神经的麻醉作用很大，很多人酒前非常正常，饮酒后不能自制，在公共场合寻衅滋事，大出打手、有些在酒精的刺激下，殴打他人、故意损坏财物等等，更有甚者，个别品性不端的瘾君子借酒壮胆，猥亵、调戏、强奸女性，最终，这些瘾君子们因酒走上犯罪道路，葬送了大好前程，悔之已晚。
当然，凡事都有两面性，酒这东西也是一样，适量的有节制的饮酒，既可以消除疲劳、有益身心，有益健康，但是，一旦上瘾就贻害无穷，有这口爱好的友友，千万要有节制，无论如何都不能再来个不醉不休了！
喝啤酒的时候不能吃什么
朋友在一起，会经常出去聚餐，聚餐总免不了喝酒，那喝酒有什么讲究呢，今天小喵就来跟大家一起学习下，喝酒时不适合哪些配菜？喝酒不醉的方法有哪些？下酒菜怎么做呢？
一.喝酒时不适合吃的配菜
1、胡萝卜
因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
2、凉粉
凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
3、熏腊食品
因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。4、烧烤
一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
因此，喝酒最好要适量。另外，烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。
二.喝酒不醉的养生方法
1、千万不能空腹喝酒。
其实，我们不管喝酒和不喝酒的人都知道，喝酒不能空腹，吃东西也有很多的讲究，不要去吃那些太油腻太辛辣的，多吃的蔬菜，豆类、豆腐类的食物会比较舒服。
2、酒不能混着喝：啤酒、白酒、饮料。
无论你哪样混着喝，都会对胃部造成极大的损害，而且更加容易醉。
3、注意节奏，饮酒慢饮，品味芬香。
喝酒跟品茶一样，注重的是一个品字，要慢慢的先闻一下，然后先从嘴唇的感触，然后都舌头，到喉咙，最后慢慢咽下。整个过程慢慢完成，真正享受到饮酒的乐趣与芳香。
三.下酒菜的正确做法
1.做菜时宜放些糖：
糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
2.做几款富含蛋白质的菜：
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
3.下酒菜不能少了醋：
醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
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PS:虽然喝酒促进感情，但是不可贪杯哦！牢记喝酒的禁忌，开怀畅饮的同时，也要吃出健康～
【我是小喵大大?
一个生在北方的小妞却被称是南方姑娘】
如何才能控制自己不喝酒
"小饮怡情，大饮伤身"，就如香烟上写着“吸烟有害健康”、“股市有风险，投资需谨慎”一样，有多少人听信了的？
有几个戒烟、戒酒成功的案例。
一种是意识到抽烟、喝酒的危害，靠着顽强的意志力戒掉。另一种是病了。
比如我老公就是靠毅力戒烟、戒酒成功的。抽了30多年的烟，我让他戒烟，他说除非把饭戒掉，烟这辈子是不可能戒了，还说毛主席抽了一辈子，活了80多岁。说抽烟、喝酒是工作需要，我说这是借口，难道不抽烟、喝酒的人就不跟人交往？就做不了大事？就工作不好吗？
有次他说新分配来的大学生大都不抽烟。我问：“有人为难他们了吗？领导因此辞退他们了吗？你会因此小看他们吗？”
我告诉他朋友的公公因为肺癌去世，医生说整个肺都是黑的，长年老烟枪。
有一天他突然说自己一整天没抽烟了，我赶紧把这个日子写在客厅的墙上，并告诉女儿，你爸爸多了不起啊，他准备戒烟了，他是个有意志力的人，我们要向他学习，他一定会成功戒烟。一有朋友、亲人来就当着夸他，说他戒烟了多长时间了，从没复吸，太有毅力了！
其实是不抱太大希望的，因为听说很多戒烟的人有几个月、甚至几年，最后又找借口复吸了。让我们意外的是老公从说要戒烟开始，以后再没有抽过一根烟，现在已经过去十多年了。
我分析他当时的心理，想给女儿做榜样、想给我们好印象，让我们崇拜他、钦佩他，他做到了！所以，对要戒烟、酒的人，家人要不时的鼓励、表扬、肯定他，把一个人放在至高的位置，他是不好意思损害自己的形象的，其他事也是一样的道理。
对喝酒他是很无奈的，知道酒对身体的危害，但确实是工作需要。对下属他可以说身体不舒服，不能喝酒。没人敢强迫领导喝酒。但是对上级领导要一遍遍的去敬酒，不可能找任何借口，在家里，他自己不喝，除非家里有亲人来，拿出好酒款待，才喝一点。
另一种就是因为有病了，才戒烟、戒酒的例子。
有一个姐夫也是抽烟、喝酒几十年，有天告诉我们戒烟、戒酒了，原来是病了，而且是尿毒症晚期。
有一位邻居叔叔，每天都要去买白酒来喝，妻子把酒藏了起来，他竟然把家里的4瓶酒精兑水喝了，50多岁，最后死于酒精肝。
还有一个例子，希望对喝酒的女性有启示。一女的，谈了个政府里的男友。男友单位在酒吧喝酒，她也去了。席间不断有人来给这女的敬酒，男友制止，但这女的说她能喝，结果喝大了，想上厕所，有女生扶她去，没想到刚到酒吧大厅，大厅里人们正在跳舞，她突然把裙子一撩，直接在大厅里"哗哗哗"的撒起尿来。
结果是男友再不愿意见她，两人因此分手，自己尴尬不？
多看看酒后失态的视频、酒后驾车车毁人亡的惨案、据说患酒精肝的患者最后是活活痛死的，从此下定决心少喝或直接戒了吧！
过生日怎么样才可以不喝酒
你平常就做的不够好呢，自己身体不好还不珍惜，爱自己就应该检点一点。
你可以找个好朋友陪你一起同你同事们一起过生日，事先约定让她帮你说话，不能肯定不喝，至少能少喝也是好呀，你可以编个别的小病比如鼻炎啊什么的，医生说不宜喝酒的，喝了会失去嗅觉的什么的，让你朋友给你证实，趁机还可以在以后的餐桌上找点理由，为了不伤你们的气氛，你可以事先多买点啤酒味的茶饮料，比如啤儿茶爽，给他们喝也同样能给你代酒……
专家建议不喝酒怎么说呢和怎样劝人少喝酒的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
