style="text-indent:2em;">大家好，每天游泳多久比较好相信很多的网友都不是很明白，包括专家建议游泳时间也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于每天游泳多久比较好和专家建议游泳时间的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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游泳一次游多长距离、多长时间效果最佳
我结合自己十多年的游泳经验，谈谈我的体会和认识。
第一，初学者游泳的时间和距离不宜过长。我是大概在2013年开始学习游泳的，一直坚持到现在，每个星期坚持游泳两次，每次游泳的时间一般都在一小时30分左右。
根据我的经历，对于初学者，游泳的时间和距离不宜过长，一般控制在一个小时左右即可。
为什么这么说呢，因为初学者对游泳的技巧不是掌握的很到位，所以在水中做每一个动作，耗费的能量都比较大，消耗的体力比较多，人容易疲劳。根据我个人的经验，我建议初学者在水中游一个小时，游1km~2km即可。
第二，从某种意义上讲，游泳的技巧决定了你游多长时间和游多远距离。游多长时间和游多远距离，游泳技巧起着至关重要的作用。因为你掌握了一种或者几种游泳姿势，你可以采取一种消耗体力最小的游泳姿势，这样消耗的体力和能量比较少，游泳起来很轻松，不容易疲劳。
比如，有的人通常在水中采取蛙泳的姿势，腿蹬一下可以在水中飘一到两分钟，一点儿也感觉不到累，这样的话，你游泳的时间和距离可以适当的长一些。
你对游泳的技巧掌握的不是很到位，比如自由泳，如果动作做的不到位，消耗体力和能量大，人容易疲劳。
所以你在水中采取什么样的泳姿进行游泳，消耗的体力和能量都决定着你游多长时间和游多远距离。
第三，游多长时间和游多远距离因人而异。前些年，我在水中一般是游几分钟休息几分钟，那时，因为我对自由泳的技巧掌握的还不是很到位，消耗的体力和能量比较大，所以人很容易疲劳。
后来我每次在游泳中，我不断在水中练习学人之长，补己之短。我的自由泳有了很大的进步，动作越来越到位。
现在每次游泳先坚持50分钟的自由泳，中间不休息，50分钟的自由泳游完以后，休息五分钟，然后在再游十分钟的仰泳，最后再游三个蝶泳，这样下来每次游泳的时间一般都在一小时30分钟左右，游了多远的距离，估计我游的距离应该不短，具体没有测算过。
所以对每一个人游多长时间和游多长距离不能一概而论，只能因人而异而已，适合自己的就是最好的。
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每天游泳多久比较好
感谢邀请。
游泳时间太短起不到锻炼的效果，而游泳时间太久会容易造成疲劳，而且在泳池中泡得太久的话，泳池中的漂白剂，消毒液等化学制剂也会对皮肤也会造成一定影响。我看过很多关于游泳相关的文章，通常给出的建议是游泳的时间应该控制半个小时到一个小时之间。我自己去游泳的时候一般是连续游上半个小时，然后是放松游上几趟，改善动作，练习其它泳姿或是潜游再游上几趟，每次游泳的时间大约是四十五分钟分钟至一个小时的样子。
根据题主的描述，如果偶尔在水里玩上两，三个小时的话倒是可以接受，但每天都要在泳池中玩上两三个小时的话我觉得时间有点儿久了，毕竟我们只是普通的游泳爱好者，不用像运动员那样搞训练是吧。
游泳确实会有减肥的效果，但如果不是太会游，只是放松游或是在水里玩的话，那减脂减肥肯定不会有效果。如果题主喜欢游泳并且希望通过水中运动减脂减肥的话，那我的建议是，每次在水中连续健走走上半个小时，然后再学习游泳的动作技巧半个小时或四十五分钟，等熟练掌握一种泳姿之后，再完全通过游泳来进行减脂减肥。
最后说下需要注意什么，其实也就那么几点，下水前活动活动筋骨，简单热下身，游泳的时候控制好时间，别游得太久，休息的时候要及时补充水分，游泳结束后要认真清洗头发，身体和泳具。
希望我的回答能对题主有所帮助。
低温三四度左右下水游泳多长时间最佳
这个应该没有什么固化的说法。
我觉得是在半小时之内是很靠谱的，下水后就一直在水里游，是感觉不到什么冷的。当然这个时候因人而异，如果是长年都在游泳的人，冬天和夏天区别不大，比如我，只要下水不游个1个小时是不会上来的。如果不是长年游泳的人，而是长年其它运动项目，跑步什么的，那就只建议15分钟内了，因为游泳不同于其它项目，它是大体力，不会游的话，会累得很快，并且达不到什么健身的效果的，我甚至不建议那些爱好游泳的人，冬天了，就不要下水了……儿童游泳是上午好还是下午好
我家小区里有个游泳池，是夏天家长和孩子最喜欢去的地方，无论是上午还是下午每天都有家长带着孩子游泳。孩子游泳选择上午还是下午选对时间才是关键。对于上学的儿童，白天时间紧张，通常放学后也就是下午的时候，会陆续过来。对于未入学的孩子，只要时间合适，上午下午都可以。
上午游
早上一起床，经历一夜能量消耗，不建议立马带孩子去。吃完早餐，在家准备下，等到10点，这个时候孩子有精神不饿也不很饱，并且这时候的温度升高了，孩子可以下水了。
下午游
吃过午饭后，这个时候容易犯困，并且中午温度高，让孩子睡个午觉，等到3-4点左右，孩子有精神了，就可以带孩子去了。
下水游泳注意事项：
1.淋浴：游泳前淋浴其实是给身体一个预刺激，让皮肤接受冷信号，逐渐适应水温。
2.热身运动：做些俯卧撑、扩胸运动。
3.游泳时间一小时左右，不宜太久，累了有可能腿抽筋
4.泳池内注意安全（不要打闹，不要进深水区、需要成人看管）
5.泳池里细菌病毒多，游泳后要全身清洗
6.注意保暖，休息片刻再进食
好了，了解了这些，就和孩子一起享受愉快地游泳时光吧。
每天游泳多久比较好和专家建议游泳时间的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
