style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答正常人常吃豆制品，尿酸会升高吗这个问题，专家建议多喝豆制品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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正常人常吃豆制品，尿酸会升高吗
在植物性食物中，豆类有其是黄豆，的确是高嘌呤食物，但黄豆制作成的豆制品却不是高嘌呤食物。这是因为豆制品在制作过程中都会用到大量的水，嘌呤是非常容易溶于水的一种物质，因此在豆制品的制作过程会有大量的嘌呤物溶于水而被去除。因此，痛风患者是可以适当吃一些豆制品的，血尿酸值正常的人当然也就不必忌讳了。
有研究发现，能引起高尿酸血症的都是一些动物性高嘌呤食物，如贝壳类海鲜、动物的肝脏和肾脏，以及浓肉汤等；而一些植物性高嘌呤食物并不会引起尿酸的异常升高，甚至有助于人们控制体内的尿酸浓度，因此有人说那些植物性高嘌呤食物是“好的嘌呤物”。
尽管如此，我们也要预防高尿酸血症乃至痛风的发作，毕竟这种代谢性疾病对我们身体健康的危害还是非常大的。除了痛风，对我们肾功能、心脏功能都会造成极大的损害。
血尿酸正常的人，也要尽量避免高尿酸性食物食用的过多，同时还要避免其他引起体内尿酸升高的生活习惯：
1、对于身体肥胖的朋友来说，一定要减轻体重，宜采取低热量、低脂肪和低糖的饮食习惯，加强体育锻炼，争取将体重控制好；
2、对于那些喜欢喝酒的朋友们来说，一定不要再一次喝太多的酒了，特别是啤酒；也不要动不动就喝两口，喝酒频次越多，尿酸升高越快。
3、应该多喝水，保证每天的尿液量在2000毫升以上，以促进尿酸的排出。
痛风能吃豆腐吗豆芽呢
痛风的患者不要吃太多的豆腐，以及豆芽，不要吃黄豆类制品，患者需要低嘌呤饮食为主，黄豆类制品属于中等嘌呤类的食物，不适合长时间的食用，特别是在症状发作期。患者需要在医生建议下低嘌呤饮食，配合促进尿酸代谢药物的调理，预防痛风发作。
好了，关于正常人常吃豆制品，尿酸会升高吗和专家建议多喝豆制品的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
