举重对身体伤害这么大，甚至会导致严重后果，为什么不取消呢(举重毁身体)

大家好，举重对身体伤害这么大，甚至会导致严重后果，为什么不取消呢相信很多的网友都不是很明白，包括为什么不建议练举重也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于举重对身体伤害这么大，甚至会导致严重后果，为什么不取消呢和为什么不建议练举重的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 举重对身体伤害这么大，甚至会导致严重后果，为什么不取消呢
2. 举重的好处与坏处
3. 举重对身体伤害大吗
4. 举重，会伤身体吗

举重对身体伤害这么大，甚至会导致严重后果，为什么不取消呢

所有挑战和突破人类极限的运动对身体都是有害的！不仅仅是举重，100米跑，马拉松，50公里竞走，跳高，三级跳远，只要是达到了人类极限的边缘，就会非常的危险！难道都取消吗？那竞技体育还有什么存在的必要性？

举重的好处与坏处

好处

1、增强力量

举重主要锻炼的是腿部、腰部和手部的肌肉,可以很明显的增加力量,主要就是锻炼上身肌肉和下肢力量,而且正确的举重练习还可以对长高有好处。

2、延长寿命

坏处

容易伤到身体

举重对身体伤害大吗

如果所举重量在自身能力范围之内，且进行科学锻炼的话，则举重对身体没有伤害。

如果所举重量长期超过自身能力，训练方法不尽科学合理，容易出入肌肉拉伤及关节损伤，则举重对身体伤害是较大的。

举重，会伤身体吗

会伤，举重是一种强度较高的训练方式，如果不正确地进行举重训练或者超过自身承受能力，可能会对身体造成一些伤害。然而，当正确地进行、配合适当的技巧和指导时，举重可以带来很多好处，并且有助于增强肌肉力量、改善身体形态和促进健康。如果你打算开始举重训练，建议你先咨询专业教练，学习正确的姿势和技巧，并根据个人情况进行适度的训练。此外，提供身体足够的休息时间也是非常重要的，以避免过度训练和潜在的伤害。

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