大家好，如果您还对月子期间不宜食用哪些食物不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享月子期间不宜食用哪些食物的知识，包括月嫂为什么不建议吃红糖的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
月嫂住家需要准备什么
月嫂住家需要准备洗漱用品，换洗衣服（包括睡衣、睡裤），鞋及托鞋，如果主人家要求严不要准备吃饭用的碗、筷、勺；干活用橡胶手手套（最好多带几双，厨房和洗衣服及清洁用，最好用不同颜色区别）；头套（确保头发不乱掉）；另外还要准备一些防护用品及常用药品等。
月子期间不宜食用哪些食物
产后有很多食物必须禁止，不然会对自身和宝宝造成很多影响。月子期间不宜食用哪些食物呢？月嫂育婴师刘美玉带您了解一下。
产后饮食禁忌：
油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化油炸肥腻食物。
辛辣刺激食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。产后饮食禁忌：性质寒凉食。猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。回奶作用食物韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
不宜吃炖母鸡
传统观念认为母鸡的营养价值很高，适合给新妈妈催奶和补养身体，但现代营养学证明，吃炖母鸡不但不能增乳，还会导致回奶的现象，因为母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使妈妈血液中雌激素的浓度增高，减弱催乳素的工作能力，影响乳汁分泌。
不宜多吃味精
味精的成分可通过母乳进入宝宝体内，会导致宝宝缺锌，出现味觉减退、厌食等症状，特别是会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果，妈妈在整个哺乳期应避免吃味精。
不宜多食生冷食物
由于分泌消耗大量体力，分泌后雌激素水平大量下降，新陈代谢降低，体质由内热转到虚寒，因此新妈妈产后宜温补，不宜多吃过于生冷的食物，如冷饮，凉拌菜等。
不宜喝茶
茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，容易引起贫血，茶水浓度越大，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中的咖啡因容易引起新妈妈失眠，不利于身体恢复，如果通过乳汁中进入宝宝体内，还会导致宝宝肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
不宜吃巧克力
巧克力含可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，导致神经系统和心脏损伤，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
月子期间除了要注意休息，保持愉快的心情，饮食方面也不容忽视，以上这些月子期间不宜食用的食物，宝妈可要记住哦！
月子里你们都喝的什么水月嫂让我喝的是炒糙米水
您好，过来人路过，确实也遇到过迷茫无月子里小到连喝什么水都纠结的经历。供参考两个:
1--参考育儿书指导月子喝水:红糖水，益母草水，温开水。『当时和红糖水居多，益母草水喝也挺多。有利于恶露排干净』
2--口渴喝水——客家传承——鸭掌草熬开水，放凉了喝，非常解渴，而且利于排毒。
顺产产妇回病房月嫂怎么护理
1.顺产产妇回病房月嫂需要进行护理。2.因为顺产产妇在分娩后需要休息和康复，月嫂的护理工作可以帮助产妇更好地恢复身体，同时也能照顾产妇的饮食、卫生和心理需求。3.月嫂的护理包括但不限于：监测产妇的体温、血压和心率等生命体征，协助产妇进行产后恢复训练和乳房护理，提供产妇产后饮食的合理搭配和营养补充，协助产妇进行个人卫生和床位整理，提供心理支持和情绪疏导等。通过月嫂的护理，可以帮助顺产产妇更好地度过产后恢复期，保障产妇和新生儿的健康。
文章到此结束，如果本次分享的月子期间不宜食用哪些食物和月嫂为什么不建议吃红糖的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
