为什么那么多人办了健身卡，却只去了几次再也不去了

其实为什么那么多人办了健身卡，却只去了几次再也不去了的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议办健身卡了，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么那么多人办了健身卡，却只去了几次再也不去了的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 办健身卡有必要吗
2. 为什么那么多人办了健身卡，却只去了几次再也不去了
3. 办健身卡和买跑步机，哪个更不靠谱
4. 到底有没有必要办健身卡想去办但就怕自己做不到经常去健身，白白浪费钱

办健身卡有必要吗

要不要办健身卡，要根据个人的实际情况来决定，对身体方面来说，健身卡可以办理，因为健身卡既可以锻炼身体，享受到在家锻炼不能享受到的好处和效果

为什么那么多人办了健身卡，却只去了几次再也不去了

你办了健身卡没有？是自己真的想去健身还是盲目跟从？有的人因为虚荣心去办了卡，可交了钱就像瘦了十斤八斤一样，觉得可以不用去了，办了卡就相当于健身了，也有的人一开始是由于冲动，后来发现自己要么没时间要么没耐力坚持，所以就三天打鱼两天晒网。

1、站立体前屈

如果你办了健身卡都不会去健身房，那就更不会自己在家里乖乖练习瑜伽了，看来你需要一个可以拉你一把的同伴。

体式要点：站立在垫子上，右腿向前迈开，注意两腿保持伸直，上半身慢慢向右腿方向下压，同时向前延伸你的背部，直到上半身完全与右腿贴合，双臂屈肘，小臂交叉在右小腿后面，手掌托住脚踝。

2、舞王式

为什么有的人雷打不动的都会去锻炼呢？那是因为人家已经在健身的里面深耕思想里，血液里。

体式要点：站立在垫子上，左腿向前迈开，屈膝向下，右腿在后伸直，膝盖点地，右小腿向上折起，脚尖朝上。请挺直你的上半身，然后双臂上举，屈肘，向头顶后方延伸去抓握右脚尖。胸腔也向前推开，头部向上仰。

3、犁式

当你觉得自己的自觉性不够强的时候，应该试着从其他方面去督促自己，这样才能有所进步。

体式要点：平躺在垫子上，接着双腿伸直并拢，向上抬起，连同上半身也一起抬高离地，向头顶前方延伸，双腿屈膝，大腿贴着上半身，并保持与地面垂直，小腿向头顶方向伸直，脚掌朝上。双臂在背后伸直，十指相扣。

其实不去健身更主要的原因就是懒，懒到不行，所以这样的人怎么配拥有更好的自己呢？没有什么事情是不需要付出就能有收获的，也许你觉得的花钱不心疼，但是看着自己身上的肉肉难道就好受吗？觉悟吧，人生只有一次，尽量过得体面点。

办健身卡和买跑步机，哪个更不靠谱

过来人两样都有体会。首先你下定决心要减肥，健身卡和跑步机都可以没有。但是，考虑生活质量和空气问题，刚开始最好办个健身卡，为什么？因为作者题设看来，是减肥和健身的小白。办健身卡，可以有很好的氛围，你可以在健身房看到其实健身房里面的人很多身材都好，而且别人也很努力。这也是我进了健身房的感觉，所以，这个时候你的动力更强。然后，你要通过媒体学习一些理论知识，什么卡路里，健身餐，有氧运动，无氧运动，心率等等你要知道，基本的健身知识。再者就是怎么安排健身计划。健身小白，那个计划适合自己？答案是没有！每个人的体力，耐力不一样，而且计划也不是一成不变的，我记得我刚开始就是每天都有心得，自己的健身计划越来越全面。后面，就是健身教练的问题，说实话，年卡便宜的教教一般不怎么样，自己可以学，反正我不提倡，有钱的豪哥豪姐跳过。

后面说一条在健身房最重要的，做到了你绝对成功！带三件衣服，自己体会！

到底有没有必要办健身卡想去办但就怕自己做不到经常去健身，白白浪费钱

看你个人。如果你不想健身那当然没必要。如果你想去健身，那当然还是办一个，你只要想去健身，不管时间有多紧迫都会抽时间去健身房的。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么那么多人办了健身卡，却只去了几次再也不去了和为什么不建议办健身卡了问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！