大家好，今天给各位分享为什么欧美人不用坐月子的一些知识，其中也会对为什么西方不建议坐月子进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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为什么欧美人不用坐月子
欧美人不用坐月子，但是外国女性在生产后六周内也会有特殊照顾，在国外称为产褥期。很多外国女性不过产褥期，是因为外国女性比较爱锻炼身体素质更好一些。生完孩子以后，适当运动恢复的会更好。
最主要原因是生活环境和习惯不同导致的。西方人常年吃高蛋白食物，所以骨节粗壮。身体素质就好。
为何我感觉外国女人产后不用“坐月子”，而中国人却得“坐”
为什么一定要把中国人跟外国人比？外国人吃的什么？牛羊肉，热性大，所以外国人大都是热性体质，不易受寒，而中国人特别是中国女人，大多体寒，月子里特别容易受寒，当然，有人会举例说自己没坐月子又没如何如何，你身体好，咱只能羡慕嫉妒恨了！
为什么西方女性生娃后不用坐月子坐月子，到底是好是坏
人家也不是没有禁忌…总的来说是换个方式而已[白眼]，你自己百度看一下大概的区别！如果百无禁忌乱搞一通是一定会出问题的！另外，最好咨询产妇科医生怎样度过产后几个月最合理！
就只有中国的女人要坐月子吗其他国家的就不用吗月子要怎么坐
作为中国人，对于坐月子这个事情好像就是天经地义的，不仅要坐月子，还要有各种的禁忌、这不行、那不行、这不可以、那不可以，可以说是限制颇多，也让所有刚生产完的宝妈开始进入了各种的抑郁期。很多人会有这样的疑问，为什么，外国人不用坐月子呢?
走极端的“坐月子”与“不坐月子”因为对一条新闻的解读，导致国人对“坐月子”产生了两种极端的对立想法。
一种想法认为：同样生活在地球上，都是女人，国外产妇生子后都不坐月子，我们也没必要这么娇气。
另一种认为：坐月子是传统，就得按照老方法踏踏实实地过好42天的“月子”生活，少碰凉水，别吹凉风。
其实，这两种看法都是将事物极端化。
医学认为，产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。
产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。
据英国媒体称，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，也并没有我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中。所以，产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的。
“坐月子”得按照传统来？老人们常常会说“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就知道厉害了”，这让很多产妇不敢不从，生怕落下什么“月子病”。
月子期中产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适。
现在提倡科学合理地坐月子，毕竟生活条件再不断地改善，我们绝不应该因为迷信而“坐月子”，最后把自己搞得一团糟。
不“坐月子”因为东西方人种不同？西方人不用“坐月子”难道是东西方人种不同的原因?
俗话说“一方水出养一方人”，长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。
比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪。这种体质，让她们平日喝冷饮，洗冷水澡都没有太大的影响。
再看我们中国人，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。
有中医认为：“一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。”
那么，在月子期间体内若进入寒邪，就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。
从人类生理结构角度来说，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，因此，生完孩子都必须休养调理身体。因为西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养。
但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。有专家认为：“相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。”这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关。
坐月子期间需要补充哪些营养？坐月子是女性生产后，恢复身体的日子，所以坐月子很重要，月子坐好了，身体不会烙下什么病症。坐不好，身体会出现各种问题，那么坐月子期间需要补充哪些营养呢？
1、荤素兼备够营养
新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。
2、补血
新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。如果失血过多，则需要补充铁之缘片来补血，若失血不是很多，则通过食补就可以了，瘦肉、动物的肝和血以及菠菜，含铁较多，多吃可有助于补血。
3、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体必须的多不饱和脂肪酸，可以在人体内代谢成DHA和EPA，DHA和给产妈妈和宝宝提供大脑发育的营养物质，使宝宝更健康聪明。EPA被称为“血液清道夫”，可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，降低血栓、血脂的凝结几率，改善血粘稠，疏通血液循环，对于产妈妈的身体恢复是非常不错的。
另外，α-亚麻酸还有利于预防产妈产后抑郁，所以，产后补充α-亚麻酸，不仅可以给宝宝提供发育所需的营养，更可以帮助产妈体形恢复与健康！
日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而紫苏仁油中含量较高，其含量高达65%以上，有着“陆地上的深海鱼油”之称，并且植物油脂不含胆固醇，味道也好，尤为适合孕产妇补充。
每天做菜的时候，淋上点紫苏仁油，或者凉拌菜，或者拌酸奶都是不错的方式，可以给孕产妈妈身体排毒的同时，给宝宝提供更充足的营养。
4、散寒
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。
5、防便秘
从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等：第三周可以加水果能防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起的便秘。
6、防乳腺炎
奶水比较好的产妇，在产后很容易形成生理性大涨奶，如果没有及时排空或者有挤压压迫等很容易形成乳腺炎，痛苦不堪，所以不妨备点古古丁红茶，古古丁具有广谱消炎作用，特别对于乳腺炎的预防和改善是特别有用的，但是因为月子里尽量少食用寒凉食物，所以可选择发酵过的古古丁红茶，凉性减弱，同时对乳腺炎及促进泌乳都有一定的帮助。
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