大家好，如果您还对如何克服逃避心理不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享如何克服逃避心理的知识，包括为什么不建议逃避的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
如何克服逃避心理
1.面对环境，动物本能状态有:战斗、逃跑、装死。结合人类常见的心理行为，持续战斗状态会逐渐演变为焦虑状态；持续逃避状态会逐渐演变为抑郁状态。
2.驱乐避苦，是我们面对人、事、物时的常见选择。能带给我们快乐感受的，我们会追逐；会带给我们痛苦感受的，我们会选择避开或是离开。
3.如题，要克服逃避，建议先找出想要逃避的人、事、物。两个方向：
a.生存必须（无法逃避的）。可通过和具体的人、事、物逐步建立快乐的链接，并将其放大，让这放大的快乐感觉自然的替换痛苦的感觉。
举例：孩子逃避学习（或厌学），其本身是孩子把学习和痛苦建立了强链接（也许是遭到指责、否定、打压、负向的暗示等等，一想到学习就痛苦）。这个时候，我们可通过一些快乐的场景（如愉快的玩耍时）或是高暗示感受状态下（如：睡前、起床的瞬间），在潜意识层面给予快乐的鼓励、正向的暗示，引导孩子逐步建立学习和快乐之间的链接。
b.非生存必须（可以逃避或丢弃的）。如果这人、事、物，对你的价值较小，或是非必须的，可以通过新目标的转移，直接替换。
c.克服逃避的几个小技巧：增加运动或体力活动（尤其时挥拍或肢体舒展的运动）、更多的与人肢体接触（握手、拥抱等）、多夸奖或赞美别人、尝试和不同职业的群体接触（接纳和倾听，同时分享你的观点），多微笑。
男朋友惹我生气然后选择逃避，我该怎么办
你说男盆友起初没有意识到你生他气，还和你聊天交流，这也可能他真是没意识到，也可能是知道故意回避，来寻找很嗨的聊天，让你你开心。你应该明了直言告诉他你生气原因，取得他的理解，不能一味冷漠应对，多交流沟通是感情的润滑剂。随后男友采取回避态度和做法，你要有思考和主见，如果不是大的问题惹你生气，不要过分计较，正如你说，好的时候待你也挺好。所以两人相处，多交流沟通，观点碰撞融合，更能了解考察一个人各个方面，也有利于自我提高，走向成熟，赢得美好的爱情！
为什么我总是逃避问题我该怎么办
我们为什么总是逃避，因为我们习惯了舒适区，不愿意面对改变的痛苦，不想成长，只想活在自己的理想世界里。
逃避不一定躲得过，面对不一定最难受。
逃避不是办法，你要坚强点，自信点，敢于尝试挑战，敢于做出判断，敢于思考问题，即使做出的决定很艰难那也是高兴的，毕竟是你自己的想法。
以积极的心态面对生活，每个人生活中会遇到过很多困难，不能每次都需要别人来解决。
现在开始学会自己处理事情，不要回避问题，敢于尝试挑战，硬着头皮去做了，给自己一个尝试的机会，慢慢来，你积累的经验就是累积自信的资本。
仅自己观点代表，有不同看法朋友们一起来探讨吧，欢迎大家留言评论，谢谢关注。
当你跟摩羯座表白他找理由逃避是为什么
魔蝎座是喜欢有钱的女人，能帮助他的女人，因为魔蝎是自私又高冷的人，玩女人可以，担责任不行，时刻为自己着想。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
