大家好，关于塑形是无氧还是有氧运动很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议塑形的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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瘦的人塑形适合瑜伽还是健身
比较瘦的女生，适合练瑜伽。本身的体型比较瘦，是不需要做健身进一步瘦身的。但是在做瑜伽的过程中，可以对身材和体型进一步塑形。从而是女生拥有更加良好的身材。
没有垫子的文胸可以塑形吗
没有垫子文胸适合于胸大的女人，但是亚洲女性普遍胸小，所以胸小的女生还是比较多的，带垫子的文胸更能固定胸部，而且穿上去不易跑出去，也更加的舒服自如，想要塑型，还是穿带胸垫的有效果，胸型本身不好的也可以很好的调节，更有曲线更美。
医生不建议刨腹产的三大原因孕妇早知道早好，具体是哪三个原因呢
上次听朋友说一个事，自己想去剖腹产，结果被医生撵回家了，医生说她不符合剖腹产的指标。朋友就纳闷了，选择哪种分娩方式还不是自己说了算吗，医生还管这么宽。无奈之下，她只好回家等，等到宫缩了才去医院，央求医生给她做了剖腹产。
以前有很多朋友说，医生就喜欢给剖腹产，因为手术费贵，但是现在不同了，医生不会给你随便做剖腹产，要符合要求的才给做。医生为什么会发生这样的转变呢？无非是下面三个原因。
医生不建议刨腹产的三大原因1、完成任务
国家卫健委将“促进自然分娩，降低剖宫产率”纳入“2011年～2020年中国妇女儿童发展纲要实施方案”，以及爱婴医院和母婴友好医院的考核标准。
如果医生随便允许孕妇剖腹产，指标将很难完成，会影响医院的考核。数据显示，我国城市女性的剖宫产率逐渐上升，平均率高达60％～70%，这么高的剖宫产率自然会给医院找麻烦。
随着二胎政策的放开，现在床位也非常紧张。剖腹产后需要住院一周左右，而顺产只需要住院3天左右，剖腹产比顺产要多出一倍的时间，严重占用资源，医院有些招架不住。
所以，从医院自身考虑讲，也不希望过多的孕妇选择剖腹产。
2、对产妇负责
剖腹产会对产妇带来很多不可逆的伤害，主要包括以下几点：
产后的疤痕永远去除不掉，除非采用秀朵花之类的这种遮盖的方法，很多女性不太喜欢这个疤痕。如果恢复不好，一到阴天下雨的时候还会痛痒，给女性带来痛苦。
如果第一次是剖腹产，第二次怀孕的间隔时间就会拉长，一般在2年之后怀孕比较稳妥。再生二胎时就是瘢痕妊娠，不容易怀孕、流产、早产的几率增加，还有子宫破裂的危险，要随时注意。第二次剖腹产的可能性也会增大。
剖腹产后出血的发生率会增加，是顺产的3倍多，不利于身体健康。产后身体恢复确实非常慢，顺产的当天就能抱孩子喂奶，剖腹产的最快也要到第二天。
3、对孩子负责
剖腹产的时候，不是借助宫缩的力量把胎儿挤出来，而是直接从子宫里抱出来。胎儿的头部没有受到挤压，在大气压的作用下导致肺呼吸，容易出现羊水吸入的问题，可能引起肺部疾病。
胎儿没有经过产道挤压，没有从比较弯曲和狭窄的产道中经过，身体的触感不比如顺产的敏感。
剖腹产的新生儿黄疸的几率更高一些，我是两次剖腹产，两个孩子都有黄疸，而且都是40多天才消退，确实是一件麻烦事。
在进行手术的时候，进行麻醉以后，容易出现低血压的问题，子宫胎盘无法正常进行血液供应，胎盘的血流不断下降，减少了胎儿的血氧供给，容易导致胎儿窘迫的出现。
胎儿没有经过产道挤压，没有从比较弯曲和狭窄的产道中经过，身体的触感不比如顺产的敏感。
所以，从医生、产妇、孩子的角度，三个方面来考虑，医生不太建议剖腹产。当然了，如果真的符合剖腹产的指征，如胎位不正、头盆不对称、胎盘前置、产力不足等问题，还是要进行剖腹产，能及时挽救产妇和胎儿的生命才是最重要的。
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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。塑形是无氧还是有氧运动
塑形既有无氧运动的特点，也有有氧运动的特点。可以说塑形运动跟有氧和无氧训练都有关系。打举重比如哑铃舉重和推举，也是一种力量训练，这属于无氧运动。而像瑜伽、普拉提这样的运动是有氧运动。值得注意的是，如果是想燃烧更多的脂肪，建议塑形运动中增加一些有氧运动，比如健身操、慢跑等，这些运动可以帮助你更好地消耗体内的脂肪。另外，由于塑形运动释放的乳酸含量较高，所以在运动后建议多休息一些时间，否则可能会导致肌肉酸痛。
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