大家好，今天小编来为大家解答喝了黑茶睡不着觉，怎么回事这个问题，中医不建议晚上喝奶茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
月经期间不能吃什么
如果没有痛经的话，就没有必要忌口。但也不要刻意吃那些所谓的排污、暖胃的东西，因为不靠谱，特别是红糖水之类的，这东西唯一的作用就是让你长胖。
如果痛经的话，有些食物要适当地避免，因为会导致产气或者液体潴留，会导致痛经严重。这些食物有高脂肪的食物、酒精、咖啡因、碳酸饮料、高盐食物。这些东西里面除了咖啡因之外，对于正常人来说，也是不应该多吃的不健康的食物，不但在经期要避免，平时也要避免。
至于其他食物，如果吃了之后痛经严重的话，就不吃或者少吃。很多东西是因人而异的，不要人云亦云，别人吃了痛经，并不代表你吃了也痛经，反之亦然，闺蜜是有可能同时来大姨妈的，但不会吃同样的东西就一起痛经。
不管痛经不痛经，最不应该吃的是草药和补品，无论是土草药土补品，还是洋草药洋补品，都不要吃。你的肚子不是垃圾箱，不要花钱把全球的草根树皮都吃到肚子里。
不痛经的话就该怎么活着还怎么活着，月经是女人的正常生理过程，没有那么多禁忌，没有什么这不能吃那不能吃的，不要冷的凉的都跟洪水猛兽似的。痛经的话吃片布洛芬就是了，这时候忍痛不是传统美德，是不知道有个东西叫止痛药。
喝了黑茶睡不着觉，怎么回事
黑茶应该不致于会导致失眠它的茶多酚含量比较低。有的人说喝茶失眠是一种心理作用，晚上睡不着觉就在找原因然后把这个原因归结于是因为喝了茶。还有就是个人身体素质对于茶过分的敏感。
喝多了奶茶有可能导致不育
如果喜欢喝，适量的喝奶茶不要紧，不会比吃其他东西有太多健康上的风险。
奶茶的奶味通常来自于奶精而非牛奶。奶精就是用氢化植物油、玉米糖浆、蛋白质，各种香料和食用色素混合后经过喷雾干燥而制成的粉末状物质。奶精本身属于一种合法的食品成分，不过奶精中的氢化植物油在氢化的过程中会产生反式脂肪酸，而后者是一种对健康有害的成分。有研究表明，过多摄入反式脂肪酸会增加罹患心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的几率。
在灵长类动物中的长期研究发现，反式脂肪会降低胰岛素敏感性，强力促进糖尿病的发生。它还与大脑提前衰老有关，会促进老年痴呆的发生。对于孩子，它会干扰必需脂肪酸的利用，并造成中枢神经系统发育障碍；对年轻人，它会造成生育能力下降，不孕率上升的后果。但是这些都是大量摄入的结果，而针对人体，并没有确切的研究能够证明我们摄入的限度是多少。其实我们平时也常常会不经意间摄入反式脂肪酸，不仅仅是奶茶有，一些饼干，油炸食物等等也有大量的反式脂肪酸，把责任全推给奶茶其实有一些片面了。
所以奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝一、两杯解个馋即可。只要适量的饮用，还是不会有太大问题的。
那雪碧和优乐美奶茶能喝吗
糖一样多，并没有变少，只是水多了而已！不过为了健康，为了美丽，不建议喝奶茶，当然，偶尔喝一下也是可以的 像我做中医养生，我知道吃哪些东西对身体不好，可还是忍不住偶尔去吃一下，解解馋
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
