大家好，维c需要避灯光吗相信很多的网友都不是很明白，包括维c泡腾片为什么不建议晚上喝也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于维c需要避灯光吗和维c泡腾片为什么不建议晚上喝的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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维c需要避灯光吗
不需要。维生素C属于光感物质，所以必须避光，但这里所指的光感，并不是指任何光源（包括灯光），而是专指避阳光。
因为阳光中含有紫外线，一旦被紫外线照射到就会导致维生素c氧化生成黑色素，从而导致人体皮肤变黑或者发黄，因此一般说维生素C避光，主要说的就是避免阳光。
VC美白胶囊涂抹在脸上斑点处，会有一定的美白祛斑效果，但也是因为ⅤC的感光性，非常容易氧化，所以一般也会建议选择在晚上涂抹。
转移因子胶囊可以和维生素c一起吃吗
最好不要同时服用，因为二者的最佳服用时间是不一样的。转移因子是一种可以激活免疫力的药物，这种一般可以空腹食用，在饭前使用较佳，而维生素c是水溶性维生素，饭后服用的药效更好。所以，我建议：你可以把转移因子空腹食用，而维生素c是水溶性维生素，可以饭后服用。
喝VC泡腾片对身体好吗
喝VC泡腾片对身体好吗？如果不是特别需要，建议泡腾片还是少喝，如果出现近期有口腔溃疡或者免疫力下降的问题，可以适当的用VC泡腾片补充一下，但是如果在平时想要补充维生素C，建议还是从食物中摄取，或者吃一些复合维生素及矿物质补充剂进行补充。
另外泡腾片中维生素C含量比较高，如果长期吃，中断后会出现败血症的问题。另外泡腾片中还富含钠，会增加钠的摄入量，子呢个价高血压的风险，所以VC泡腾片可以喝，但是不建议经常喝，更不建议作为平时的营养素的一个补充来源。
那么对于有心脑血管疾病的人来说，VC泡腾片中富含的钠更不适合，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果来补充维生素C。
如何补充维c效果最好
1最好通过食物来摄入维生素C2因为食物中的维生素C更容易被身体吸收，而且还能同时摄入其他有益的营养素。3吃一些富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、草莓、花椰菜、蔬菜等等，这样可以确保身体摄取足够的维生素C。
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