大家好，早上和中午随便吃，晚上吃点水果或不吃，会瘦吗相信很多的网友都不是很明白，包括晚上多久后不建议进食水果也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于早上和中午随便吃，晚上吃点水果或不吃，会瘦吗和晚上多久后不建议进食水果的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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长期大量进食水果蔬菜对身体有没有什么危害
长期大量进食水果蔬菜对身体健康有很大的坏处，会导致人的身体四肢无力，心慌，消瘦，吃什么像饿慌了的样子。没有干事的人拿稍微重一点的东西都无力，特别是干体力活的人哪怕肚子里两天不进油盐，他们也会垮掉的。所以吃食物还是要，水果，蔬菜，面食，大米，肉，油盐都吃才能有一个健康如意好身体。
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上不吃饭光吃水果营养健康吗
感谢邀请。
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，晚上不吃饭光吃水果达不到营养健康的标准。
从医学角度讲，人体的营养需要蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物质等多种营养成分的供给，才能维持正常的机体新陈代谢，以达到最佳的健康状态。
晚餐只吃水果，而水果中只含有维生素及少量矿物质成分，没有蛋白质及碳水化合物，几天内还可以，如果长期如此便会营养不良，导致身体免疫力大幅下降，尤其对身体本身就不好的人来说，是非常不利的。
人体每天需要摄入各种营养，其总热量的50-60均为碳水化合物，而这些都是从米面糖类等粮食中获得。五谷杂粮为养，水果营养只是辅助，如果以辅为主，将会导致疾病的发生。
唐代大医学家孙思邈说“食谷者，则有智而劳神”，谷物有良好的益智作用，久而欠缺则会智力下降，还会影响其性格的改变。因为谷物中含有大量丰富的维生素Ｂ族等成分，尤其矿物质以及大量的植物蛋白成分是不可忽视的，这些都是非常有益于身体健康的营养素。
长期晚餐只吃水果，容易导致：
1、营养不均衡，或者还会产生营养不良、贫血等症状；
2、记忆力大幅下降、思维不敏捷；
3、免疫功能低下、容易患感冒等；
4、缺乏丰富的维生素Ｂ族，容易引起身体多种不适，比如神经系统疾病而带来的焦虑、失眠等症状。
另外，身体健康还需要补充适当的优质蛋白质，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，均衡搭配、酸碱平衡。
晚餐少吃不等于不吃，这个概念要清楚。
其实你可以主副食比例颠倒一下，比如以蔬菜水果为主，主食为“辅”，但是不能不吃。长期缺少主要的营养素，导致一些疾病发生，就得不偿失了。（下图是我的晚餐）
以上为亲吻生活—爱欣原创回答，个人观点，仅供参考。一吃水果晚上胃就痛
如果反复出现这种情况的话，有可能是慢性胃炎或胃溃疡，建议到正规医院进行胃镜检查，检查确认病因后配合医生治疗，千万不可以在不确定病因的情况下盲目吃药治疗，饮食上一定要忌食用生冷刺激的食物，尽量使用易消化的食物，减小胃肠道的负担。适当锻炼，增加肠道蠕动，有利于消化。
早上和中午随便吃，晚上吃点水果或不吃，会瘦吗
我认为减肥光靠少吃饭，还是很渺茫的，必须锻炼身体，再加上少吃，就能减下来的。我们一般情况下都是早上和中午吃的少，晚上吃的很多，如果晚上尽量不吃或者去跳广场舞就能减肥了。
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