各位老铁们好，相信很多人对早上喝白开水还是晚上喝白开水好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于早上喝白开水还是晚上喝白开水好以及晚上几点建议不喝水呢的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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几点睡叫熬夜
?您好，尊敬的提问者，我是南粤女子，
?真诚地回复您，“晚上几点睡觉才算熬夜？”的问题。
??熬夜是指睡眠时间，不规律或睡眠周期紊乱。
??从内分泌的角度来说，11点后入睡属于熬夜。
??睡眠时间与个人的生活习惯很有关系，例如，晚上12点入睡到早上7点起床，起床后精力充沛，应该就不算熬夜。
??现在很多人的夜生活较丰富，没有规则的睡眠规律，会影响身体健康的。
建议：熬夜时要多喝水。熬夜后，第二天中午小睡一会。?尊重的读者们，请保持，一天有七到八小时的充足睡眠，这样才可以，保持充足的精力和体力，身体才会棒棒哒！
??欢迎在评论区，互动留言，分享一下您熬夜后，是如何调整自己的，感谢！
早上喝白开水还是晚上喝白开水好
感谢邀请。
补充水分是一天都应当注重的事情，早晨喝水是好习惯，晚上喝水也是不错的选择。
早起喝一杯水是很好的，经过一晚上的睡眠，咱们必然会处于能量和水分都缺乏的状态，虽然我们在睡眠状态，但实际上我们的细胞每时每刻都在消耗水分代谢，一晚上尚未喝水，早起必然是缺水状态，早上喝一杯白开水能即使为细胞补充水分，让身体更舒适。
早起后由于缺水，血液粘稠度也较高，血液粘稠度较高血液运输氧气、养分的效率较低，我们的身体难以快速回复精神，及时补充水分能降低血液粘稠度，让我们更好地清醒过来，面对新的一天。早晨喝水还能对肠胃有个轻微的刺激，相当于是提醒肠胃：该开始工作了，肠胃进入工作模式，我们的胃口会更好，对于一些早晨食欲不佳的朋友来说可试试；对于早起有排便习惯的朋友来说，肠胃更积极地蠕动也有助增强便意，更好地排便。
那么晚上喝水呢？晚上喝水也是不错选择，睡后一些朋友容易口干舌燥，适当喝一些水能预防这样的情况；另外，我们需要经过7~8小时的睡眠时间，这段时间细胞都无法补充新的水分，所以喝少量水也有助为身体储存水分，增加细胞代谢。不过睡前不适合过多喝水，特别是一些肾功能障碍的朋友，还有由于子宫压迫膀胱容易尿频的孕妇，最好喝一点润润口就好。
饮用水最好是选择味道清淡的水，如白开水、淡柠檬水、淡蜂蜜水、淡茶、蔬菜汤等，避免口味浓重的水分，如果汁饮料、甜饮、可乐、浓茶等，这些饮品离子含量较多，反倒会升高细胞、血管外渗透压，让细胞失水，达不到补充水分的效果，越喝越渴；饮水的水温建议20~40℃，避免温度过低或过高，过低温度可能刺激胃肠粘膜，造成平滑肌的痉挛，腹痛甚至腹泻，过烫的水也可能会灼伤粘膜，口腔黏膜和胃肠粘膜都会造成威胁。
兔子一晚上不喝水会死吗
兔子48小时左右不喝水就会渴死。兔子的生命是比较脆弱的，它们在平时是需要喝水的，主人要给它们准备充足的凉白开，要注意不可以喂它们喝生水，但兔子是不可以用水洗澡的，它们会自己舔舐毛发来清理自己，如果太脏，主人可以用毛巾擦拭，或是使用干洗
八个月宝宝晚上睡前喝水好不好
感谢邀请！看到这个问题时，需要从两个方面进行解释，一是喂养方式，二是晚上喝水的时间。
如果是母乳喂养的宝宝，8个月龄的宝宝应该还没有断奶，睡前可以不用喂奶，这是因为母乳中90%是水分，8个月的宝宝晚上还要喝夜奶，没有必要在睡前喂水，再者，喂水多宝宝排尿就多，增加了夜间排尿次数，影响宝宝的睡眠；混合喂养和人工喂养的宝宝，可以在睡前2小时给孩子喂水，睡前给宝宝喝水，对宝宝最大的影响就是增加夜间排尿次数，影响宝宝的睡眠，况且宝宝的肾脏发育还不完全，增加身体负担。
营养师划重点：母乳喂养的宝宝不需要在睡前喝水；混合喂养和人工喂养的宝宝建议在睡前2小时给孩子喝水。
文章到此结束，如果本次分享的早上喝白开水还是晚上喝白开水好和晚上几点建议不喝水呢的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
