大家好，关于怀孕四个月可以吃钙片吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于我的医生不建议孕妇吃钙片的知识，希望对各位有所帮助！
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孕期补钙和补血的保健品能一起吃吗为什么
孕期遵循“宝宝优先”的原则，也就是说不管孕妈妈缺不缺钙或者缺不缺铁，母体都会优先供应胎儿，这样怀孕期间，孕妇就很容易缺钙或者患上缺铁性贫血。
根据中国营养学会的建议，孕妇每天对钙的需求是这样的：孕早期每天800mg，孕中期每天1000mg，孕晚期每天1200mg；孕妈每天对铁的需求是30～60mg，不分孕早中晚期。
孕期如何补钙呢？优先食补：孕妇只要每天膳食均衡，食物当中能够提供400到700mg的钙，如果再加上每天能喝500ml的牛奶，500毫升牛奶能够提供550到600毫克的钙，那么这样基本就能满足孕妇每天都钙的需求了。
孕妇不喝牛奶怎么办？那么就要额外补充钙片或者钙剂。这里说的补充是要按600mg的钙元素来计算的，每种钙片的含钙量不一样，所以孕妈妈要自己计算出来。
一般来说碳酸钙的含钙量稍微高一点，吸收率也能达到39%左右，但是同时对胃酸的要求很高。其他的保健食品（标注的是“食健”字号）尽管吸收率很高，但是往往含钙量非常低，这一点孕妈妈要擦亮眼睛。
孕期如何补铁呢？铁元素主要存在于动物的肝脏，肉类和动物血类里面，比如说猪肝，鸡肝，牛肝，鸭血各种动物瘦肉等等；还有像黑木耳，芹菜，小油菜等绿叶蔬菜里面也含铁量丰富。
另外，肉类能够提供大量的蛋白质，肉类的氨基酸也能够有利于身体对铁的吸收。所以建议怀孕期妈妈还是要每天吃一定量的肉类，每天保持75～100克肉类，每周吃80克猪肝一般都不会出现缺铁性贫血。
如果孕妇不爱吃动物肝脏和肉类怎么办？那就只有每天补充铁剂了。仍然要按照每天30～60毫克铁元素的量来计算补充，因为每一种铁剂的含铁量是不一样的。
补钙补铁能同时进行吗？①，食物当中的钙和铁可以同时补充，比如说你喝牛奶的同时再吃瘦肉，这都没有影响。
②，但是钙剂和铁剂同时补充的话，需要错开补充的时间。补钙的同时，往往会抑制对铁的吸收；反之，补铁的同时就会抑制对钙的吸收。但是实际上因为补钙需的量比较大，都是几百毫克，而补铁才几十毫克，所以通常会抑制对铁的吸收，铁对钙的影响反而较小。
③，补充铁剂：建议选择吃完饭之后再补；补充钙剂：建议在孕妈晚上临睡觉之前，这样补钙更利于身体吸收。
④，孕妈妈补钙的同时，也可以补充维生素D，维生素d能够帮助增加对钙吸收；补铁的同时可以补充维生素C，维生素C能够让补铁的效率提高5倍。
以上应该说清楚了，如有疑问，请在评论区留言。祝你平安好孕！
怀孕四个月可以吃钙片吗
不是所有的孕妇都需要额外补钙，如果平时饮食上能够全方面加强营养并适当的锻炼，没有出现缺钙等异常现象，是不需要额外补钙的，部分孕妇可能会因为挑食或者经常呕吐，造成营养不良，引起腿部抽筋，腿疼等异常现象，可以在医生的指导下进行补钙，市场饮食上也可以多吃一些含钙的食物，并适当的晒下阳光。
孕后期，钙片可以和复合维生素一起吃吗
一般怀孕初期补充叶酸，为了预防胎儿畸形，补充所需要的微量元素，孕妇怀孕起就该补钙，补钙孩子骨骼发育也结实，可以吃到生孩子，维生素一般合理膳食，均衡营养，多吃蔬菜，水果，豆类，干果，腰果，通过食物中就能摄入，如果你不是严重挑食者，你与孩子不会缺少维生素。
孕妇吃碳酸钙好还是乳酸钙好
谢谢邀请！
乳酸钙好一点。医生会开钙片的。
碳酸钙是不溶的！人体能吸收的是离子钙，说通俗一点就是在胃里其能融化的钙类，现在市场上补钙产品很多，但是效果不咋滴，其实在家就可以补钙，在熬骨头汤时加一点食醋，就会使钙变成游离的醋酸钙，还能补充胶原蛋白！
好了，关于怀孕四个月可以吃钙片吗和我的医生不建议孕妇吃钙片的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
