大家好，关于关于幼儿午睡给家长建议很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于幼儿不午休给家长的建议的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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关于幼儿午睡给家长建议
首先从小一定养成孩子午睡的好习惯，家长可以陪同，上幼儿园之前一定要先按幼儿园的作息时间锻炼孩子，这样孩子适应的比较快，也不会排斥。
其次现在很多孩子不睡午觉或是睡的比较晚，个人觉得既然幼儿园有个这作息时间，肯定有一定的科学道理，国家一直崇尚是少年强则国强，我们的孩子身体素质从小抓起来
最后希望家长给孩子做榜样，少熬夜，多陪伴孩子。当然现在家长工作忙，任务重，作息可能会不规律，但是一定不能忽视孩子的午睡
孩子不喜欢午睡怎么办
睡眠对大脑的影响
人的大脑皮质只有2-3毫米厚，由一百多亿个神经细胞组成，但是大脑特别娇嫩和脆弱，当外界刺激过多，使它兴奋过度时，它就会由兴奋转人抑制。于是，人就慢慢地进入睡眠状态，保护机体免于过度疲劳而损坏，这就叫“保护性抑制”。
宝宝神经兴奋性异常敏感，且发育并不完善，所以小宝宝。睡眠时易受周围环境干扰，宝宝午睡就比较困难，家长在哄睡宝宝时，也要注意以下几方面。
尤其是午睡的睡姿、时间、环境问题。1、午睡姿势
以右侧卧位为最佳，因为在侧卧时脊柱会自然地略向弯曲，四肢也会自然的弯曲，全身的肌肉都能得到最大限度地松弛，更容易消除疲劳。左侧卧时容易压迫心脏，仰面睡或者趴着睡，四肢大部分会伸直，不利于四肢放松，趴睡更容易压迫眼球。
2、午睡时间
适宜的时间为半小时至一小时为宜，时间过长会使孩子进人深睡眠，醒后感到浑身不舒服，甚至无力；以至于影响了正常的生物钟，继而影响晚上的睡眠规律。如果陲醒后孩子迷糊，那么家长可以适当的让孩子活动一下，或这用温毛巾擦擦这样可以尽快缓解宝宝起床气。
3、午睡环境
保持室内安静，尽量拉点窗帘，室内尽量保持恒温，建议在24-26度之间，切不可让孩子在走廊、树荫下、水泥地面以及穿堂风口处睡觉，以免受凉引起感冒
4、保持作息一致
家长应注意观察，平时宝宝的白天的作息规律，一般宝宝在什么时候会有困意，尽量采取定时、规律、可预测的午睡时间，假设宝宝在吃完午饭后，表现出懒洋洋、打瞌睡的情况，这个时候就应该安排宝宝睡小床，准备睡觉了。当习惯慢慢养成了，宝宝自然会自己安静的睡午觉、
小孩在幼儿园不肯午睡，哭闹要妈妈，应该如何引导
小孩子在幼儿园不肯午睡，家长和教师要分别做到“两个按时”和“三个可以”。
1、家长要按时让孩子晚上睡觉有个别孩子前天晚上，睡的很晚，早上起不来，到幼儿园也迟到，等到中午睡觉的时候就不困了。家园要共同配合，形成良好的作息时间习惯。2、家长要按时叫孩子早上起床只有按照固定的生活作息时间，才能培养孩子养成良好的生活习惯，孩子一周在幼儿园都是有规律的，周末回家全都乱套了，不按时起床和入睡会让孩子无所适从。3、教师可以让孩子有情绪依赖特别是新生幼儿，当他们来到一个新环境的时候，不习惯，那么为了安抚孩子的情绪，可以让孩子先拿一些自己喜欢或常用的物品去午睡，让孩子先有安全感，慢慢适应后，再让孩子独立入睡，摆脱对物品的依恋。4、教师可以让孩子听故事入睡听故事、入睡听音乐起床，有助于孩子形成集体生活的规则意识，选择一些孩子喜欢听的优秀故事，能转移孩子的注意力，慢慢地就会一边听一边睡着了。5、教师可以让孩子有过渡过程对于很难入睡的孩子，不能强迫他们午睡必须睡足时间，可以有一个过渡的过程，例如，第一天让孩子先躺在床上，第二天尝试脱掉衣服躺下，这时候，让他们躺在床上玩，不用闭眼睛，第三天，如果能睡10分钟或半小时，教师要及时地鼓励和表扬。让孩子对午睡不再排斥，直到能独立午睡。
每个孩子的生活习惯和适应能力都是不一样的，家长在家也要培养孩子独立入睡的习惯，同时，幼儿园方面需要老师们给予更多的耐心和爱心，做孩子幼儿园的“妈妈”，让孩子对老师充满信任和依赖，消除和父母的“分离焦虑”情绪！
我是月亮姐辰辰，感谢您的阅读和关注，文中图片来源于网络，侵删！
大宝三岁多了，每天中午都不睡午觉怎么办
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2020年04月14日
关注很荣幸回答这个问题。
我是一名幼儿老师，关于三岁孩子孩子不爱睡午觉的问题，我的建议是:
首先你要做的是搞清楚宝宝为什么不爱睡午觉，然后再根据具体原因找到最佳的解决办法。一般宝宝不爱睡午觉可能有下面几个原因：
1、晚上睡眠充足，早上爱睡懒觉
看一下宝宝的作息时间是否安排合理，有没有睡懒觉的习惯，如果宝宝晚上睡眠时间较长，早上又睡懒觉，起的晚，自然中午就没有了睡意。如果你家的宝宝属于这种情况，妈妈需要帮助宝宝规范作息时间，按时睡觉、按时起床，不要熬夜和早起睡懒觉，养成良好的作息习惯。
2、宝宝上午运动量不充分，体力过剩
对于这类宝宝，可以适当增加孩子上午的运动量，宝宝感觉累了，自然就想午睡了，时间长了，宝宝就养成习惯了，觉得中午就是需要休息的。
3、由于某些原因，宝宝一直没有养成午睡的习惯
宝宝午睡时一定要注意气氛的营造，比如保持室内安静、光线不要太足、温度适宜等。
如果排除了上面三种情况，宝宝还是不愿午睡，也不要强迫他，因为每个人都有自己的生物钟和睡眠模式。对于三岁以上的宝宝来说，如果晚上睡眠质量很好，可以满足他的成长需要，不午睡也是没问题的。但是中午时间不要让宝宝做激烈的运动，可以让他安静的看看书、画画。
4、宝宝不睡午觉家长不要强迫
很多孩子可能因为早上起来晚了，他中午就不想睡觉；还有的小朋友大了，他的的运动量却没有跟上,导致小朋友的消耗太少，他自然也就睡不着;或者是她午睡的环境让他觉得不舒适，或者不熟悉，他也可能睡不着。
需要强调的是如果小宝宝，在午睡的时间睡不着的话，千万不要强迫他睡觉，一般来说，学龄前的小宝宝入睡时间在15到20分钟，如果小孩在床上躺了超过二十分钟，还没有睡意的话，不要强求他继续午睡，可以从被窝里起来做点其他的事情，如果你还是强制要她躺在床上，这样会导致孩子很有压力，反而更加睡不着。
三岁以上宝宝不一定要睡午觉。
一般来说，1周岁以下的小宝宝需要午睡是毋庸置疑的，而1到3岁小宝宝下午不想睡觉的情况特别多，但是实际上他的身体是需要得到休息的，所以1到3岁也应该让孩子午睡。而三岁以上的小朋友主意更大了，你可能威逼利诱都不一定让他能入睡，所以三岁以上的小朋友视情况而定，不必要每天都午睡。
而且有研究表明，小宝宝不爱睡午觉，还有可能是她比同龄人更加聪明。这些睡不着的宝宝很有可能他的大脑已经发展得和成人一样了，所以它也不需要天天午睡。
5、宝宝睡午觉须有正确方法
宝宝不要吃饱了就睡，刚吃好午饭就躺下的话，会影响肠胃的消化，所以吃完饭十五分钟左右入睡即可。
超过三岁以上的小宝宝午睡时间不宜过长，睡三十分钟到一个小时就够了，如果睡的时间太长，可能导致她晚上睡不着。
宝宝午休的时候保持安静，室内调到适当的温度，营造一个安静祥和的氛围，让小宝宝睡的更舒服。
希望我的回答能帮到您，谢谢！
关于关于幼儿午睡给家长建议的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
