四大基石的戒烟限洒健康最大不超过多少毫升'50毫升就是一两

大家好，关于四大基石的戒烟限洒健康最大不超过多少毫升'50毫升就是一两很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于冷知识戒烟限酒的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 44岁，男，高血压，没有戒烟戒酒，怎样降低烟酒对身体的伤害
2. 四大基石的戒烟限洒健康最大不超过多少毫升'50毫升就是一两
3. 现在戒烟的人越来越多，你是因为什么戒烟的
4. 戒烟戒酒还是戒烟限酒（本人已戒烟，人生乐趣唯有酒了）

44岁，男，高血压，没有戒烟戒酒，怎样降低烟酒对身体的伤害

44岁，有高血压。抽烟喝酒。说说我自己吧。我10年前，抽烟喝酒，胡吃海塞。血压一度飚到220/180。气喘咳嗽，喉咙里有痰。大脑整天昏昏沉沉。自己感觉到，身体极度虚弱。可能活不了多久。2012年9月7号开始戒烟限酒，一直到现在没抽一口烟，闻到烟味都不舒服。尽量少喝酒。应酬上实在是推不开就喝一点酒。3年后，自己感觉到脱胎换骨了。不咳嗽，不气喘，喉咙里没有痰了。大脑也清晰了。人也显得年轻了。唯一副作用就是体重增加了。经过一段时间，管住嘴迈开腿，低碳饮食加快走现在体重正常了。48岁开始戒烟限酒，今年58岁。感觉现在体质比48岁那个时候还要好。

四大基石的戒烟限洒健康最大不超过多少毫升'50毫升就是一两

四大基石中没有规定戒烟限洒健康的最大值。50毫升是标准计量单位中的一两，但是与戒烟限洒健康无关。戒烟限洒健康的最大值应该根据个人情况和医生的建议来确定。

现在戒烟的人越来越多，你是因为什么戒烟的

实话实说，我是因为查体时，查出了我患有多种疾病，在医生、老婆孩子的建议下，才把烟戒掉的。

一九七五年响应党的号召，“知识青年到农村去，接受贫下中农再教育，”在下乡时染上的烟瘾，直到2018年才把烟瘾戒掉，总共吸了有43年的烟，说起来也算是个资深的“老烟枪”了吧。

我是2017年9月退休的，2018年5月15日，社区居委会组织退休人员健康查体，发现我的肝功能指标有点超常，医生建议我到大医院做一个系统的检查。检查结果出来后，发现我有冠心病、高血压、糖尿病、右脑动脉硬化等疾病……

医生了解到我平时喜欢抽烟喝酒，告诉我抽烟喝酒对身体健康的危害性，劝我今后一定要把这个不良习惯改掉。按时服药，多吃蔬菜，少吃油腻的东西，加强锻炼，这些疾病就会得到进一步控制。

听了大夫的建议，在老婆和女儿的劝说下，我毅然决然的把烟酒都戒掉了，现在偶尔还喝点红酒。自从把烟戒掉以后，早晨起床也不咳嗽了，喘气也闻不到烟味了，经过一段时间的药物治理，血糖、血压都得到了一定的控制，走起路来身上也感到有劲了，上下楼也不喘了……

在这里我也诚心诚意的奉劝小伙伴们一句，如果以前你有吸烟的爱好，我劝你从现在起还是把烟戒了吧，实践证明，吸烟对身体百害无一利，不但烧钱，而且危害身体健康，特别是对那些患有心脑血管疾病的人，危害更大。

戒烟戒酒还是戒烟限酒（本人已戒烟，人生乐趣唯有酒了）

烟都能戒了，还戒不了酒吗？我戒烟已经三个多月了，感觉好难戒，虽然三个多月了，还是天天想来一根。酒已经半年没喝了。以前我每天都要喝一点，和朋友一起，就多喝点，自个独饮就少喝点。反正天天都要喝。这半年没喝酒，感觉省了不少钱和时间，这些时间可以陪陪老婆孩子。而且别人喊你喝一顿，你也不能老喝别人的不是，自个也待请客。你来我往的，又废时间又费钱，第二天上班还难受。所以干脆滴酒不沾，酒局也不去了。在家喝喝茶，看看电视。做做家务。做做饭。和老婆孩子聊聊天。挺好的。

关于四大基石的戒烟限洒健康最大不超过多少毫升'50毫升就是一两的内容到此结束，希望对大家有所帮助。