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低头族颈椎不舒服，该怎么缓解
大部分颈椎病是因为颈椎向前弯曲时间太多导致的。建议大家使用护脊床垫即昂首床垫来进行治疗和预防。这是目前治疗颈椎病当中比较新的物理疗法。要么利用了睡觉的时间，所以很容易坚持下来，
开始一次只矫正一两个小时。后面再根据自己的情况慢慢加长。昂首床垫有很多使用方法，请参考。
为什么说学会低头才会出头
为何要让人低头？只有低头才能出头，这是什么理论！
1，平视不行么？与人平等相处，办事公平，平静地享受生活。
2，让人低头，说明低头的人心理阴暗，也说明让别人低头的人心理不健康。
3，出头不是靠低头换来，也不是靠凌霸别人得到，一个正常的社会，出头靠的是真才实学、平等竞争。如果靠低头或傲视获得出头，都是心理有疾的病态现象！这种出头是一种伪成功。
在现实生活中，为什么要学会低头
日常生活中，我们都会碰到不尽如人意的事情。这就需要你退却一时，这时候，你务必面对现实。要明白，敢于硬碰不失为一种壮举。但是，有胳膊拧不过大腿的时候，硬要拿着鸡蛋与石头相撞，只能是头破血流。这时，就需要用另一种策略来迎接生活，这就是要适当低头。
风一吹便低俯的草，事实上是历经风霜，历经无数次考验的坚韧的草。人生何尝不是这样。那些登上山巅的人们，无论是在舞台上发表演说，还是借机出访，总是略微低着头俯视脚下的人群，因为他们站在高处。但他们脚下千千万万的人们，一直高高抬起头向上仰望，因为他们站在低处。
俗话说得好:“低头是稻穗，昂头是稗子”。越成熟越饱满的稻穗，头垂得越低。只有那些穗子里空空如也的稗子，才会表现得招摇，一直把头抬得老高。低头是需要有胆识的，试想，为争一时之气而拚个你死我活，对己对人又有什么好处?泰山压顶，先弯一下腰又怎样?折断了就是断了，而弯一下腰还有站起的机会。
学会向生活低头，就是学会了更好地融入身边的生活范围中，更快地适应生活。深谙“内方外圆”的处世之道，可以更好地同别人相处，多为别人着想，少为满足自己的私欲而伤害他人，也最容易赢得大家的喜欢。在家庭生活中，夫妻双方也要学会低头。对于婚姻中的压力要尽力去承受，在承受不了的时候，学会弯曲一下，像雪松一样让一步，这样就不会被压垮。婚姻中，不要总是苟求对方做到完美，谁都不是完美的，向对方低一下头，我们的生活就别有一番滋味。
低头族手机控每天长时间上网，他们究竟在忙什么
既然是低头族，那应该是在现实生活中不如意的人才会长时间沉迷于上网，在虚拟的网络上才会满足他们的那种“知足感”吧
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