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本文目录
防寒保暖小知识
一、科学穿衣。
1、为幼儿穿适合的衣服。
冬季穿衣不宜过紧，里面可以穿透气棉衣、中间加小毛衣、外面穿羽绒服或防风衣。出门最好给幼儿带上备用衣服，到室内时，根据幼儿流汗量，及时增减衣物。
2、防风重要性。
冬季风大、雨多，孩子抗寒能力弱，要注意脚暖、膝暖、背暖、头暖。防风特别重要，出门穿防风衣、系围巾、戴口罩、帽子、手套等，从而起到防寒保暖的作用。
3、重视中间地带过度
腹部保暖，不要穿太肥大的外套，防止幼儿腹部受凉。
二、营养均衡
气温变化使人体耗量减小，此时应注意保持饮食与人体营养需要之间的平衡。平时要增加维生素的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类，增加鱼肉类等碳水化合的和热量营养的补充。储存身体的能量，从而起到驱寒保暖目的。同时，冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，有利于孩子身体健康。
三、耐寒锻炼
冬天需要增强幼儿对寒冷的耐力。坚持劳动和体育运动，持之以恒，才能增强体质，防病保健，增强耐寒能力。衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易“全副武装''俗话说“多衣多寒''，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。同时，运动出汗后，不要立即换衣服，待汗干后再更换，更换时注意防风。
四、皮肤护理
1、冬季嘴唇特别容易干裂，幼儿喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
2、冬季皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩，并涂抹儿童护肤霜。
3、搓搓揉揉防冻疮。
寒冷天气，孩子的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。可以挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。
冬天虽冷，但我们的心是暖暖的，让我们用爱心，细心，耐心为孩子创造一个
洗衣液的常识和技巧
常识和技巧：
01
洗衣服的时候使用洗衣液，量的多少要看是什么衣服，如果是一些短袖的衣服，加入洗衣液大约大约一汤勺即可，然后把短袖衣服清洗浸泡一会，用手轻轻搓洗几下就可以很干净了。
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02
我们清洗家里面对长袖衬衣的话，那么可以用洗衣液的盖子为测量工具，一般三四件这样的衣服，三分之一盖子的容量即可，六件的话那么就需要三分子二盖子，以此类推。
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03
我们清洗毛衣的话，那么就需要注意用量要稍微大一些，因为毛衣比较厚，另外附着在上面的灰尘会比较多，因此我们两三件毛衣，应该用洗衣液盖子的三分之二，以此类推。
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04
如果是我们要洗一些丝织品的话，那么适应洗衣液的量就可以少一些，一般三四件丝织品，建议使用三分之一盖子的洗衣液即可，丝织品少浸泡一会，或者直接洗就可以了。
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05
现在天气逐渐冷了，因此我们需要开始换洗棉衣，因为棉衣的重量很大，而且比较的厚实，因此使用的洗衣液，一件就要一盖子。然后要用手充分的挤压棉衣，让棉衣充分的吸收洗衣液，至少放十五分钟在清洗。
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06
如果你是给自己的孩子进行清洗的话，那么建议大家一定要尽量少放一些洗衣液，因为孩子的皮肤比较稚嫩，因此我们可以多洗一会，但是洗衣液最好少放一些避免刺激到孩子。
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07
洗衣液的浸泡的时间也是有讲究的，因为洗衣液内含有杀菌消毒的物质，所以浸泡衣服的时候，时间最好长一些，个人推荐大家十分钟为好。这样洗衣液的功效能够彻底发挥，保证衣服的洁净度。
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08
洗衣液能够很好的清洗衣服，可是洗衣液却很难去除，因此我们在用完洗衣液以后，一定要用水多漂洗几次，个人建议三次以上，这样才可以彻底清除洗衣液，避免刺激你的皮肤。
棉袄胀气该怎么办生活小常识
大豆、洋葱、马铃薯、牛奶这些食物虽然都很美味，但也会产生令人生厌的“胀气”。防胀气，有一个简单的方法，那就是炒菜时多配点生姜。这是因为生姜属于热性食物，更有“通腑”的作用。如果有条件，饭后再来杯红糖生姜水，能起到很好的巩固作用。胀气的最根本原因是人体的消化道不适应这些含有高胀气因子的食品，不妨尝试一下“防胀三步走”。防胀第一步，可以在加工上下功夫，比如煮之前“多泡一会”，烹饪时“多煮一会”，换个花样吃，如大豆变豆干、豆腐，牛奶变酸奶等。防胀第二步，吃饭时充分咀嚼，以帮助消化。防胀第三步，饭后散散步，这也是帮助肠道蠕动的好方法。
丝棉的棉服怎么样
非常好。我喜欢。它比较轻便。便于清洗。是现代产物的升级产品。我们一起学习理论知识。从中知道它的很多优点和好处。然后我们就会更加的喜欢它你。和朋友一块用。介绍给很多人一起分享给你的朋友吧。
丝绵最轻。比棉花要轻好多。好可以水洗。棉花就是不能水洗..。
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